Фейсбилдинг и гимнастика лица — курс от Академия красоты Эколь
Курс фейсбилдинга и гимнастики лица от Академии красоты Эколь обучает техникам укрепления мышц лица для естественного омолаживающего эффекта. Программа рассчитана на 16 часов и включает упражнения для устранения морщин, коррекции скул, носогубной складки и овала лица. Вы освоите строение лицевых мышц и научитесь подбирать комплексы упражнений под задачи клиента. Отдельный блок посвящен правильному питанию и профилактике преждевременного старения кожи. Стоимость онлайн-обучения — 6 300 рублей со скидкой.
Как мы оцениваем курсы
Рейтинг ToolFox формируется по 5 критериям, каждый оценивается от 1 до 10:
- Качество программы — полнота материала, актуальность технологий
- Практика — реальные проекты, код-ревью, тренажёры
- Поддержка — наставники, обратная связь, сообщество
- Трудоустройство — карьерный центр, помощь с резюме
- Цена/качество — соотношение стоимости и получаемых навыков
Итоговый балл — среднее арифметическое 5 критериев. Обновляется при каждом пересмотре курса.
- Платформа
- Академия красоты Эколь
- Длительность
- мес, ч/нед
- Формат
- Онлайн, видеоуроки с практическими упражнениями
- Уровень
- Новичок
- Язык
- Русский
- Сертификат
- Сертификат Академии красоты Эколь
- Обновлено
- март 2026 г.
Полная стоимость: 6 300 ₽
Программа и содержание
Модули и темы
Изучите строение мышц лица и их влияние на контур и мимику. Разберете типы старения и поймете, какие группы мышц нужно тренировать для коррекции конкретных проблем. Освоите принципы безопасного выполнения упражнений.
- Анатомия лица
- Мышечные группы
- Принципы фейсбилдинга
- Типы старения
Анатомия и мышцы лица
Строение мышц лица и принципы работы фейсбилдинга
Изучите строение мышц лица и их влияние на контур и мимику. Разберете типы старения и поймете, какие группы мышц нужно тренировать для коррекции конкретных проблем. Освоите принципы безопасного выполнения упражнений.
- Анатомия лица
- Мышечные группы
- Принципы фейсбилдинга
- Типы старения
Упражнения для верхней части лица
Коррекция горизонтальных морщин, мешков под глазами и зоны лба
Освоите комплексы упражнений для зоны лба, бровей и области вокруг глаз. Научитесь устранять горизонтальные морщины, межбровную складку и мешки под глазами. Отработаете технику безопасного выполнения каждого упражнения.
- Морщины на лбу
- Зона глаз
- Межбровная складка
- Лифтинг бровей
Коррекция скул, овала и губ
Подтяжка щек, коррекция носогубной складки и увеличение объема губ
Научитесь корректировать овал лица с помощью упражнений для щечных и жевательных мышц. Освоите техники работы с носогубной складкой и визуального увеличения губ без инъекций. Разберете комплексные программы для разных возрастных групп.
- Скулы
- Носогубная складка
- Овал лица
- Губы
Питание и профилактика старения
Рекомендации по питанию и образу жизни для сохранения молодости кожи
Узнаете, какие продукты и добавки поддерживают молодость кожи. Разберете факторы преждевременного старения и способы их устранения. Получите рекомендации по ежедневному уходу и образу жизни.
- Питание
- Профилактика
- Уход за кожей
- Образ жизни
Чему научитесь
Для кого подходит
- →Тем, кто хочет освоить фейсбилдинг для себя
- →Косметологам и массажистам, расширяющим набор услуг
- →Тренерам по фейс-фитнесу и инструкторам
Требования
- →Специальные навыки не требуются — обучение с нуля
Плюсы и минусы курса Фейсбилдинг и гимнастика лица
Обзор подготовлен редакцией ToolFox · Обновлено: март 2026 г.
Плюсы
- Доступная стоимость — 6 300 рублей со скидкой 40%
- Практические упражнения с видеодемонстрацией
- Сертификат Академии красоты Эколь
- Включает блок по питанию и профилактике старения
Минусы
- Короткая программа — 16 часов без углубленного обучения
- Нет индивидуальной коррекции техники наставником
- Онлайн-формат затрудняет контроль правильности выполнения упражнений
Отзывы (1)
Загрузка комментариев...
Похожие курсы
Классический массаж лица
Академия красоты Эколь
Курс классического массажа лица от Академии красоты Эколь обучает технике косметического массажа по авторской системе. Программа охватывает анатомию л...
Эстетическое тейпирование
Академия красоты Эколь
Курс эстетического тейпирования от Академии красоты Эколь обучает технике коррекции лица и фигуры с помощью кинезиотейпов. Программа включает изучение...
Часто задаваемые вопросы
Можно ли заниматься фейсбилдингом дома?
Когда будет заметен результат?
Есть ли противопоказания?
Подходит ли курс для работы с клиентами?
Действует ли скидка?
Можно ли заниматься фейсбилдингом дома?
Да, все упражнения выполняются без специального оборудования. Вам нужно только зеркало и 15-20 минут в день для практики.
Когда будет заметен результат?
Первые изменения обычно заметны через 2-3 недели регулярных занятий. Выраженный эффект достигается при ежедневной практике в течение 1-2 месяцев.
Есть ли противопоказания?
Да, к ним относятся воспалительные заболевания кожи, недавние инъекции и хирургические вмешательства в области лица. Подробный список дается в программе.
Подходит ли курс для работы с клиентами?
Да, после обучения вы сможете проводить индивидуальные и групповые занятия по фейсбилдингу. Сертификат Эколь подтвердит квалификацию.
Действует ли скидка?
Эколь регулярно проводит акции со скидками до 40%. Актуальную стоимость уточняйте на сайте.