Рисунок в технике зентангл — курс от Stepik

Бесплатный курс на Stepik по освоению техники зентангл — медитативного рисования, которое помогает расслабиться, улучшает память и стимулирует творческие способности. Программа из 10 уроков разработана для обучающихся центра детского творчества по предмету "Графический дизайн" и подходит для людей любого возраста. Зентангл не требует художественных навыков и помогает развить зрительно-моторную координацию, повысить уверенность в себе и снять стресс через творческий процесс. Курс прошли почти 10 000 учащихся, средняя оценка — 4.7 из 5.

8.4/10
Рейтинг ToolFox
Как мы оцениваем курсы

Рейтинг ToolFox формируется по 5 критериям, каждый оценивается от 1 до 10:

  • Качество программы — полнота материала, актуальность технологий
  • Практика — реальные проекты, код-ревью, тренажёры
  • Поддержка — наставники, обратная связь, сообщество
  • Трудоустройство — карьерный центр, помощь с резюме
  • Цена/качество — соотношение стоимости и получаемых навыков

Итоговый балл — среднее арифметическое 5 критериев. Обновляется при каждом пересмотре курса.

Платформа
Stepik
Автор
Центр детского творчества г. Лабытнанги, Stepik
Длительность
1 мес, 3 ч/нед
Формат
Онлайн: видеоуроки, практические задания
Уровень
Новичок
Язык
Русский
Сертификат
Сертификат Stepik
Обновлено
март 2026 г.
Бесплатно
0

Программа и содержание

Модули и темы

Познакомитесь с техникой зентангл, подготовите материалы и освоите первые базовые узоры. Научитесь правильно держать линер и создавать ровные штрихи.

  • Что такое зентангл
  • Материалы
  • Базовые узоры
  • Техника штриха

Введение в зентангл

Основы техники, материалы и первые узоры

Познакомитесь с техникой зентангл, подготовите материалы и освоите первые базовые узоры. Научитесь правильно держать линер и создавать ровные штрихи.

  • Что такое зентангл
  • Материалы
  • Базовые узоры
  • Техника штриха

Основные паттерны и композиция

Изучение основных паттернов и построение композиций

Освоите десятки основных паттернов зентангла и научитесь комбинировать их в гармоничные композиции. Отработаете технику тангления на практических заданиях.

  • Паттерны
  • Композиция
  • Тангление
  • Комбинирование

Творческие проекты и применение

Создание авторских работ и применение техники

Научитесь добавлять тени и объём в работы. Создадите авторские композиции и узнаете, как применять технику зентангл в повседневной жизни для релаксации.

  • Авторские работы
  • Тени
  • Объём
  • Творческий проект

Чему научитесь

Рисовать в технике зентангл
Создавать медитативные узоры и паттерны
Строить гармоничные графические композиции
Использовать рисование для снятия стресса
Развивать зрительно-моторную координацию

Для кого подходит

  • →Все, кто хочет научиться рисовать без предварительной подготовки
  • →Люди, ищущие способы медитации и релаксации
  • →Подростки и взрослые, интересующиеся графическим искусством

Требования

  • →Никакой подготовки не требуется
  • →Нужны линер (капиллярная ручка) и бумага

Плюсы и минусы курса Рисунок в технике зентангл

Обзор подготовлен редакцией ToolFox · Обновлено: март 2026 г.

Плюсы

  • Полностью бесплатный курс
  • Почти 10 000 учащихся — популярный курс
  • Не требует художественных навыков
  • Медитативный эффект — помогает расслабиться и снять стресс

Минусы

  • Узкая специализация — только одна техника рисования
  • Разработан для центра детского творчества — может показаться простым для взрослых
  • Нет обратной связи от преподавателя

Отзывы (1)

Был ли полезен этот инструмент?
💬

Загрузка комментариев...

Похожие курсы

Фундаментальные основы рисунка и композиции для начинающих

Stepik

8.6

Практический курс на Stepik по освоению адаптированной академической программы рисунка с классическими реалистическими принципами. Программа из 25 уро...

Новичок1 месСертификат
Строить перспективные изображе…Передавать объём предметов на …Работать со светотенью и тонал…
3 000 ₽
Подробнее →

Часто задаваемые вопросы

Что такое зентангл?
Зентангл — техника медитативного рисования с помощью повторяющихся узоров (паттернов). Она помогает расслабиться, улучшает концентрацию и не требует художественных навыков.
Какие материалы нужны?
Минимальный набор: линер (капиллярная ручка) 0.3-0.5 мм, простой карандаш для теней и плотная бумага. Можно использовать специальные плитки для зентангла.
Подходит ли курс детям?
Да. Курс изначально разработан для центра детского творчества и подходит для детей от 10 лет. Взрослым тоже будет интересно и полезно.
Сколько времени занимает прохождение?
Общее время видеоматериалов — около 11 часов. При занятиях по 3 часа в неделю можно пройти за 3-4 недели.
Можно ли использовать зентангл профессионально?
Да. Паттерны зентангла используются в графическом дизайне, иллюстрации, оформлении открыток и декоративно-прикладном искусстве.

Что такое зентангл?

Зентангл — техника медитативного рисования с помощью повторяющихся узоров (паттернов). Она помогает расслабиться, улучшает концентрацию и не требует художественных навыков.

Какие материалы нужны?

Минимальный набор: линер (капиллярная ручка) 0.3-0.5 мм, простой карандаш для теней и плотная бумага. Можно использовать специальные плитки для зентангла.

Подходит ли курс детям?

Да. Курс изначально разработан для центра детского творчества и подходит для детей от 10 лет. Взрослым тоже будет интересно и полезно.

Сколько времени занимает прохождение?

Общее время видеоматериалов — около 11 часов. При занятиях по 3 часа в неделю можно пройти за 3-4 недели.

Можно ли использовать зентангл профессионально?

Да. Паттерны зентангла используются в графическом дизайне, иллюстрации, оформлении открыток и декоративно-прикладном искусстве.

Информация проверена: март 2026 г.