Перейти к содержимому
Международная Академия Нутрициологии (МАН) — логотип школы
Международная Академия Нутрициологии (МАН)

Готовим дома

Автор курса — Татьяна ВасиленкоДипломированный практикующий нутрициолог, лектор и ментор МАН

8-недельный онлайн-курс здорового питания для всей семьи: 5 модулей, рецепты от шеф-поваров, готовые меню и списки покупок, ежемесячные разборы с дипломированным нутрициологом, сертификат. Стоимость 14 900 ₽, доступ к материалам 12 месяцев.

Длительность
2 мес
Уровень
Все уровни
Формат
Онлайн
Документ
Сертификат
Программа
5 модулей
Навыки

Чему вы научитесь на курсе

  • Составлять сбалансированное меню для себя и всей семьи на неделю
  • Рассчитывать КБЖУ и применять правило тарелки
  • Планировать закупки и читать этикетки для осознанного выбора продуктов
  • Готовить полезные блюда базовыми техниками: запекание, тушение, на пару, бланширование
  • Делать заготовки и заморозку, экономя время и деньги
  • Разрабатывать собственные рецепты, сочетая вкус и пользу
  • Отличать научно обоснованные данные о питании от мифов и маркетинга
Программа

Программа курса

5 модулей
  1. ·

    Модуль 1. Азбука здорового питания: баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, расчёт КБЖУ, правило тарелки, мифы и заблуждения о питании.

  2. ·

    Модуль 2. Организация и подготовка к готовке: планирование покупок, чтение этикеток, умный выбор и сезонность продуктов, правила хранения, выбор посуды, организация кухни.

  3. ·

    Модуль 3. Готовим правильно: составление меню на неделю, подготовка продуктов, техники готовки (запекание, тушение, на пару, бланширование), заготовки и заморозка, простые рецепты от шеф-поваров.

  4. ·

    Модуль 4. Секреты продуктов: влияние питания на микрофлору, забота о микробиоте, про- и пребиотики, пробиотические продукты, суперфуды.

  5. ·

    Модуль 5. Мастерская рецептов: блюда разных кухонь под принципы здорового питания, соусы, заправки и специи, разработка индивидуальных рецептов, сервировка.

Состав модулей зависит от тарифа. Точную программу уточняйте у школы.

Тарифы

Стоимость курса

Что входит в курс и сколько он стоит

Курс «Готовим дома»
Цена на сайте
Что входит
  • 5 модулей обучения, продолжительность 8 недель
  • Доступ ко всем материалам на 12 месяцев
  • Проверка домашних заданий с обратной связью
  • Чат с другими учениками
  • Практические сессии с дипломированным нутрициологом раз в месяц
  • Сертификат о прохождении программы

Цена полного курса — 14 900 ₽. Доступна рассрочка от банков-партнёров. При полной оплате — бонусные гайды и мастер-классы.

Оценка редакции

Плюсы и минусы курса

Сильные и слабые стороны программы — и честные оговорки по каждому минусу

Плюсы · 7
  • Понятная программа из 5 модулей — от основ питания до собственных рецептов
  • Кулинарную часть ведут практикующие шеф-повара, теорию — дипломированный нутрициолог
  • Готовые инструменты: меню, списки покупок, заготовки, базовые техники готовки
  • Проверка домашних заданий с обратной связью и общий чат участников
  • Ежемесячные практические сессии с нутрициологом
  • Доступ к материалам сохраняется на 12 месяцев — можно учиться в своём темпе
  • Бонусы за полную оплату: гайды и мастер-классы по питанию для всей семьи
Минусы · 4
  • Это не медицинский курс: он не заменяет консультацию врача-диетолога при заболеваниях.

    Курс даёт базу здорового питания для повседневной жизни и работы с клиентами; при хронических болезнях и особых диетах всё равно нужен профильный врач, и школа это не скрывает.

  • На лендинге много обещаний про самочувствие, энергию и здоровье «всей семьи».

    Это маркетинговые формулировки школы — конкретный результат зависит от того, как вы примените знания на практике. Ценность курса — в системе планирования рациона и рецептах.

  • Обучение во многом самостоятельное: нужно готовить и сдавать домашние задания.

    Есть обратная связь по домашним заданиям, чат участников и ежемесячные разборы с нутрициологом — будет у кого спросить, если что-то не получается.

  • Сертификат подтверждает прохождение программы, но не является дипломом о профессии.

    Курс позиционируется как практическая база по питанию, а не профпереподготовка; для работы нутрициологом нужно отдельное профильное обучение.

Обзор помог понять, подходит ли курс?

Одно нажатие, без регистрации. Ответ увидят те, кто будет выбирать курс после вас.

Ваш ответ здесь будет первым.

Аудитория

Кому подойдёт курс

Подойдёт вам
  • Всем, кто хочет наладить здоровое питание дома без диет и стресса
  • Родителям, которые хотят кормить детей вкусно и полезно
  • Нутрициологам — для практики планирования рационов и работы с клиентами
  • Косметологам и трихологам — питание как основа для здоровья кожи и волос
  • Фитнес-тренерам — грамотные рекомендации по питанию для подопечных
Нужно для старта
  • Специальной подготовки не требуется — старт с азов здорового питания
  • Компьютер или телефон с интернетом для просмотра уроков
  • Желание готовить дома и выполнять домашние задания

Не уверены, подойдёт ли формат? У школы есть бесплатные материалы ↓ — можно оценить подачу до покупки.

Не медицинская услуга: Нутрициолог-консультант не врач-диетолог: не ставит диагнозы и не назначает лечение. Для медицинских показаний — к врачу.

Кто учит

О школе «Международная Академия Нутрициологии (МАН)»

Страница школы: все курсы и профиль →

Ведущий эксперт

Татьяна Василенко — дипломированный практикующий нутрициолог, выпускница, лектор и ментор Международной Академии Нутрициологии, преподаватель ТГУ и РАНХиГС, семейный нутрициолог.

Команда школы

Шеф-повара Андрей Фролов (готовое питание, система пищевой безопасности ХАССП) и Александр Коршунов (европейская и азиатская кухни, опыт ресторанов Москвы, Тбилиси, Дохи), а также клинический нутрициолог Мила Егунова (снижение веса, лабораторная диагностика).

Лицензия и документы ↓

Другие программы школы

Знакомство с нутрициологией
0
Гарантии

Условия возврата средств

Право на возврат закреплено законом (ст. 32 ЗоЗПП) — независимо от условий договора

Полный возврат 100%

По закону «О защите прав потребителей» (ст. 32) можно отказаться от обучения и вернуть оплату за вычетом фактически оказанных услуг.

  • Отказ до начала обучения / открытия доступа к материалам курса
Частичный возврат
  • Возврат за непройденную часть программы за вычетом фактически оказанных услуг (ст. 32 ЗоЗПП)

Точные условия возврата — в договоре оферты школы на сайте. ToolFox не участвует в финансовых операциях между учеником и школой.

Документы

Документы и аккредитация

Документ
Сертификат школы о прохождении программы
Лицензия
Программа дополнительного образования Международной Академии Нутрициологии

Лицензия школы: Лицензия принадлежит школе. Проверить — в реестре Рособрнадзора (obrnadzor.gov.ru). Для ДПО госаккредитация не предусмотрена законом — это норма, не недостаток.

Оплата

Доступность для России

Российские карты Visa/MasterCard/МИРСБПРассрочка от банков-партнёровДоступно для иностранцев

Школа — российское юрлицо (ООО «Международная Академия Нутрициологии», Москва). Обучение онлайн — доступно из любой страны. Доступна рассрочка от банков-партнёров.

Мнения

Отзывы и оценки

Только реальные отзывы посетителей ToolFox — оставьте свой и помогите другим выбрать

Отзывов пока нет

Расскажите о программе или о самой школе — без регистрации, публикуем после проверки

Вопросы

Частые вопросы о курсе

Ответы на главные вопросы перед записью

Сколько стоит курс «Готовим дома» и есть ли рассрочка?
Стоимость программы на сайте школы — 14 900 ₽ за полный курс из 5 модулей с доступом к материалам на 12 месяцев. Доступна рассрочка от банков-партнёров по принципу «учись сейчас — плати потом». При полной оплате школа добавляет бонусы: гайд по выбору протеина и мастер-классы по питанию. Актуальную цену и условия рассрочки уточняйте на странице оплаты.
Что входит в программу обучения?
Пять модулей: азбука здорового питания и расчёт КБЖУ; организация и подготовка к готовке (планирование закупок, чтение этикеток, хранение продуктов); приготовление блюд с шеф-поварами (меню на неделю, техники готовки, заготовки); работа микробиоты, про- и пребиотики, суперфуды; мастерская рецептов с разработкой собственных блюд, соусами и сервировкой. Каждый модуль завершается практическим результатом.
Сколько длится обучение и сколько хранится доступ?
Программа рассчитана на 8 недель. Обучение онлайн, в своём темпе: можно смотреть уроки с телефона или компьютера и возвращаться к ним позже. Доступ ко всем материалам курса сохраняется на 12 месяцев с момента покупки, поэтому при пропусках вы ничего не теряете и можете пересматривать уроки и рецепты в удобное время.
Кто преподаёт на курсе?
Теоретическую часть по питанию ведёт дипломированный практикующий нутрициолог Татьяна Василенко — лектор и ментор Международной Академии Нутрициологии, преподаватель ТГУ и РАНХиГС. Кулинарную часть ведут практикующие шеф-повара, среди экспертов программы также клинический нутрициолог. Раз в месяц проходят практические сессии с нутрициологом для разбора вопросов участников.
Какой документ выдают после курса?
По итогам прохождения программы выдаётся сертификат школы о прохождении курса. Это документ о том, что вы освоили программу здорового питания, а не диплом о профессиональной переподготовке. Для работы нутрициологом или диетологом требуется отдельное профильное обучение и, в случае диетологии, медицинское образование.
Подойдёт ли курс новичку без опыта в питании и готовке?
Да, специальная подготовка не нужна — программа начинается с азов: что такое сбалансированный рацион, как считать КБЖУ и применять правило тарелки. Дальше идут практические навыки: планирование меню и закупок, базовые техники готовки и разработка рецептов. Курс рассчитан и на тех, кто хочет наладить питание дома, и на специалистов, которым нужна понятная база.
Можно ли вернуть деньги, если курс не подойдёт?
По закону «О защите прав потребителей» (ст. 32) вы вправе отказаться от обучения и вернуть оплату за вычетом фактически оказанных услуг. Точные условия и порядок возврата прописаны в договоре оферты школы, который доступен на сайте. ToolFox не участвует в расчётах между вами и школой — все финансовые вопросы решаются напрямую с Международной Академией Нутрициологии.

Заинтересовала программа?

Запись — на сайте школы: актуальные тарифы, рассрочка и условия возврата.

Бесплатно

Попробовать бесплатно

Школа делится 2 материалами без оплаты — оцените стиль и подход до покупки полного курса.

0 ₽

Автовебинар «Секреты правильного питания»

Бесплатный онлайн-вебинар школы о принципах здорового рациона — знакомство с подходом перед покупкой курса.

0 ₽

Гайд «Как выбрать протеин» (бонус)

Бонусный материал за полную оплату курса: виды протеина и как его употреблять.

Бесплатный вебинар

Автовебинар «Секреты правильного питания»

Доступ к материалам — после регистрации на сайте школы (обычно письмо после автовебинара). Покупать полный курс необязательно.

Информация о курсе обновлена: 31 мая 2026 г.

Об этом обзоре: ToolFox — партнёрский агрегатор онлайн-курсов. Мы собираем структурированную информацию о программах разных школ и можем получать вознаграждение от школы, если вы записываетесь по ссылке с нашего сайта. На цену для вас это не влияет. Решение о записи вы принимаете самостоятельно на основе этого обзора и собственного исследования.