Перейти к содержимому
НЦПО — логотип школы
НЦПО

Инструктор по пилатесу

Автор курса — Учебный центр «НЦПО»Многопрофильный учебный центр дополнительного профессионального образования

Профпереподготовка УЦ «НЦПО» для тех, кто будет вести групповые и индивидуальные занятия пилатесом. Семь модулей программы: принципы метода, анатомия и биомеханика, занятия на коврике, работа на реформере и другом оборудовании, индивидуальные программы, особые группы клиентов и правовые основы. Обучение дистанционное, от 256 ак. ч.

Длительность
256 ак.ч.
Уровень
Все уровни
Формат
Онлайн
Документ
Диплом о ППК
Рассрочка
12 мес
Программа
7 модулей
Навыки

Чему вы научитесь на курсе

  • Объяснять принципы метода пилатеса: центрирование, концентрацию, контроль, точность, дыхание, плавность движений
  • Учитывать анатомию мышц-стабилизаторов и нейтральное положение позвоночника, соблюдать безопасную нагрузку на суставы
  • Строить занятие на коврике от разминки до заминки и корректировать технику вербальными и визуальными подсказками
  • Знать принципы работы на реформере, кадиллаке, стуле Вунда и бочке и безопасность при пружинной нагрузке
  • Проводить первичную оценку клиента и составлять индивидуальную программу с прогрессией нагрузки
  • Адаптировать занятия для беременных, пожилых и клиентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, вести документацию по профстандарту
Программа

Программа курса

7 модулей256 академических часов
  1. Модули 1–4: принципы метода, анатомия, коврик, оборудование
  2. Порядок — по разделу «Программа обучения» на странице курса; часы по модулям не указаны, деление на группы — редакционное
  3. 1

    История и принципы метода пилатеса

    Вводный

    Биография Джозефа Пилатеса, концепция «контрологии», шесть базовых принципов

  4. 2

    Анатомия и биомеханика

    Мышцы-стабилизаторы туловища, осевая стабилизация и нейтральное положение позвоночника, безопасная нагрузка на суставы

  5. 3

    Методика коврковых занятий

    Классический и современный репертуар, построение занятия от разминки до заминки, подсказки для коррекции техники

  6. 4

    Работа на реформере и другом оборудовании

    Реформер, кадиллак, стул Вунда (Wunda Chair), бочка (Ladder Barrel); безопасность при пружинной нагрузке

  7. Модули 5–7: индивидуальные программы, особые группы, правовые основы
  8. Работа с клиентами и нормативная база
  9. 5

    Составление индивидуальных программ

    Первичная оценка клиента, постановка целей, прогрессия нагрузки, адаптация упражнений

  10. 6

    Работа с особыми группами

    Реабилитационный и пренатальный пилатес, беременные и после родов, пожилые, клиенты с заболеваниями опорно-двигательного аппарата

  11. 7

    Профессиональные стандарты и правовые основы

    Нормативная база фитнес-деятельности, профстандарт «Специалист по фитнесу», требования к документации

Состав модулей зависит от тарифа. Точную программу уточняйте у школы.

Тарифы

Стоимость курса

15 850 ₽
или от 1 320 ₽/мес · рассрочка 12 месяцев

Цена за курс (256 ак. часов) — 15 850 ₽; по блоку цены, это цена при оплате в день обращения (скидка 1 400 ₽), стандартная — 17 250 ₽. Рассрочка 0 % от Т-Банка на 3, 6 или 12 месяцев, на странице «от 1 320 ₽/мес». Цены за большие объёмы страница отдельно не называет.

Оценка редакции

Плюсы и минусы курса

Сильные и слабые стороны программы — и честные оговорки по каждому минусу

Плюсы · 6
  • Семь модулей охватывают и методику (коврик, оборудование, индивидуальные программы), и работу с особыми группами клиентов — реабилитационный и пренатальный пилатес
  • Отдельный модуль о профстандарте «Специалист по фитнесу», нормативной базе и ведении документации
  • Аттестация в одной форме — тестирование на онлайн-платформе без личного присутствия, попытки не ограничены
  • Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с приложением-перечнем дисциплин и выписка из протокола обучения; сведения вносятся в ФИС ФРДО
  • Доступ 24/7, материалы остаются навсегда, куратор, бесплатная доставка документов
  • Рассрочка 0 % от Т-Банка — на странице «от 1 320 ₽/мес»
Минусы · 4
  • В программе есть модуль о работе на реформере, кадиллаке и другом оборудовании, а обучение дистанционное; где отрабатываются упражнения на оборудовании, страница не описывает

    Форма помощи на странице упоминает подбор практики при необходимости; этот вопрос стоит уточнить у менеджера до записи.

  • Страница называет сертификат по методике пилатеса частью «портфолио» инструктора и упоминает стандарты Pilates Method Alliance, но выдачу такого сертификата по итогам курса не заявляет

    Курс даёт диплом о профессиональной переподготовке; какие документы нужны конкретной студии или клубу, стоит уточнить до записи.

  • Программа дана списком из семи модулей без часов

    Учебный план, по странице, можно посмотреть до оплаты; объём и период обучения фиксируются в договоре.

  • Преподаватели перечислены списком ФИО без регалий и специализации

    Слушателя на протяжении всего обучения сопровождает куратор по организационным вопросам и срокам.

Обзор помог понять, подходит ли курс?

Одно нажатие, без регистрации. Ответ увидят те, кто будет выбирать курс после вас.

Ваш ответ здесь будет первым.

Аудитория

Кому подойдёт курс

Подойдёт вам
  • Фитнес-тренеров и инструкторов групповых программ, которые осваивают пилатес как отдельное направление (раздел «Для кого»)
  • Специалистов по ЛФК, реабилитологов, физиотерапевтов и массажистов
  • Хореографов, танцоров, преподавателей йоги и педагогов с интересом к фитнесу
Нужно для старта
  • Высшее или среднее профессиональное образование любого профиля (раздел «Требования к образованию»)
  • Желательны, по странице, базовые знания анатомии, физиологии, основ ЛФК или спортивной педагогики
  • Для записи: ФИО и программа, паспортные данные для договора, СНИЛС (для внесения в ФИС ФРДО), диплом для зачисления

Не медицинская услуга: Это информационно-образовательный материал для взрослых, а не медицинская услуга: курс не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет консультацию врача. При проблемах со здоровьем обратитесь к профильному специалисту.

Кто учит

О школе «НЦПО»

Страница школы: все курсы и профиль →

Преподаватели

Страница курса приводит список преподавателей учебного центра без указания регалий и специализации.

Команда школы

На протяжении обучения слушателя сопровождает куратор: организационные вопросы, структура курса, контроль сроков прохождения программы.

Лицензия и документы ↓

Другие программы школы

HR-менеджер
от 15 850 ₽
Автомаляр
от 5 500 ₽
Автомеханик
от 5 500 ₽
Гарантии

Условия возврата средств

Право на возврат закреплено законом (ст. 32 ЗоЗПП) — независимо от условий договора

Публичной оферты на сайте школы нет; условия возврата средств школа прописывает в договоре об оказании образовательных услуг (блок договора на странице: «гарантии качества обучения и условия возврата средств»); FAQ страницы: при нарушении условий договора со стороны учебного заведения можно обратиться к руководству, включая возврат денег. Сроки и доли на странице не названы.

Документы

Документы и аккредитация

Документ
Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с приложением, выписка из протокола обучения; сведения вносятся в ФИС ФРДО
Лицензия
Лицензия на образовательную деятельность № Л035–01298–77/00656750, выдана Департаментом образования и науки города Москвы (приказ № 1222Л)

Лицензия школы: Лицензия принадлежит школе. Проверить — в реестре Рособрнадзора (obrnadzor.gov.ru). Для ДПО госаккредитация не предусмотрена законом — это норма, не недостаток.

Оплата

Доступность для России

Способы оплаты
Наложенный платёж на Почте РоссииОплата через банки по счёту (СберБанк, Альфа Банк, Т-Банк, ВТБ и др.)Наличными в офисе учебного центраРассрочка 0 % от Т-Банка на 3, 6 или 12 месяцев

Дистанционное обучение из любого города России без поездок в учебный центр. На странице лицензий школы указан социальный налоговый вычет 13 % при оплате обучения. Документы доставляются бесплатно.

Мнения

Отзывы и оценки

Только реальные отзывы посетителей ToolFox — оставьте свой и помогите другим выбрать

Отзывов пока нет

Расскажите о программе или о самой школе. Без почты и пароля · публикуем после проверки, обычно за 1–2 дня

Вопросы

Частые вопросы о курсе

Ответы на главные вопросы перед записью

Какое образование нужно для поступления?
Нужен диплом о высшем или среднем профессиональном образовании любого профиля — так пишет раздел «Требования к образованию» со ссылкой на 273-ФЗ. Желательны базовые знания анатомии, физиологии, основ ЛФК или спортивной педагогики. Для записи нужны паспорт, СНИЛС и диплом об образовании.
Что входит в программу?
Раздел «Программа обучения» перечисляет семь модулей: история и принципы метода; анатомия и биомеханика; методика занятий на коврике; работа на реформере, кадиллаке, стуле Вунда и бочке; составление индивидуальных программ; работа с особыми группами, включая реабилитационный и пренатальный пилатес; профессиональные стандарты и правовые основы. Часы по модулям не указаны.
Какой документ выдают?
После аттестации выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с приложением-перечнем освоенных дисциплин и выписка из протокола обучения. Сведения вносятся в ФИС ФРДО, работодатель может проверить документ на портале Рособрнадзора; срок действия не ограничен, форма обучения в дипломе не указывается. О сертификате по методике пилатеса как о результате курса страница не пишет.
Как проходит обучение и аттестация?
Дистанционно: личный кабинет с методическими пособиями по модулям программы и онлайн-тестированием для подготовки к итоговой аттестации, доступ круглосуточно, куратор отвечает на организационные вопросы и контролирует сроки. Аттестация проходит в форме тестирования на образовательной онлайн-платформе и не требует личного присутствия; количество попыток не ограничено.
Сколько длится обучение?
Программа рассчитана от 256 ак. ч.; в селекторе также 512, 1100, 1600 и 2048 ак. ч. Календарный срок в карточке не указан: по FAQ страницы, при дистанционном обучении продолжительность зависит от графика и интенсивности занятий слушателя. Объём и период обучения фиксируются в договоре.
Сколько стоит и как можно оплатить?
Цена за курс объёмом 256 ак. ч. — 15 850 ₽; по блоку цены, это цена при оплате в день обращения (скидка 1 400 ₽). Рассрочка 0 % от Т-Банка, на странице — «от 1 320 ₽/мес». Способы оплаты по странице: наложенный платёж на Почте, оплата через банки по счёту (СберБанк, Альфа Банк, Т-Банк, ВТБ и др.), наличными в офисе учебного центра, беспроцентная рассрочка.

Заинтересовала программа?

Запись — на сайте школы: актуальные тарифы, рассрочка и условия возврата.

Информация о курсе обновлена: 16 сентября 2026 г.

Об этом обзоре: ToolFox — партнёрский агрегатор онлайн-курсов. Мы собираем структурированную информацию о программах разных школ и можем получать вознаграждение от школы, если вы записываетесь по ссылке с нашего сайта. На цену для вас это не влияет. Решение о записи вы принимаете самостоятельно на основе этого обзора и собственного исследования.