Перейти к содержимому
LevelVan — логотип школы
LevelVan

Как справиться с эмоциональным выгоранием (лекция)

202 учеников

Видеозапись одной лекции Level One о синдроме эмоционального выгорания: внутренние и внешние факторы, которые его провоцируют, основные проявления и этапы развития, трёхфакторная модель выгорания и способы борьбы с ним. Лектор — Кристина Иваненко, кандидат психологических наук. 2 часа, доступ навсегда.

Уровень
Все уровни
Формат
Видеозапись одной лекции (2 …
Возраст
Метка на странице — 6+
Программа
5 модулей
Навыки

Чему вы научитесь на курсе

  • Понимать, что такое синдром эмоционального выгорания и чем он отличается от обычной усталости
  • Знать внутренние и внешние факторы, которые провоцируют выгорание
  • Распознавать основные проявления выгорания и этапы его развития
  • Ориентироваться в трёхфакторной модели выгорания
  • Знать способы борьбы с выгоранием
Программа

Программа курса

5 модулей
  1. Программа лекции
  2. Пять пунктов блока «программа» на странице лекции, порядок как на странице
  3. 1

    Синдром эмоционального выгорания

    Вводный

    Обсудим, что такое синдром эмоционального выгорания.

  4. 2

    Факторы выгорания

    Назовём внутренние и внешние факторы, которые его провоцируют.

  5. 3

    Проявления и этапы

    Рассмотрим основные проявления выгорания и этапы его развития.

  6. 4

    Трёхфакторная модель

    Поговорим о трёхфакторной модели выгорания.

  7. 5

    Способы борьбы

    Запомним способы борьбы с ним.

Состав модулей зависит от тарифа. Точную программу уточняйте у школы.

Тарифы

Стоимость курса

1 250 ₽

1250 ₽ за запись лекции — из данных страницы (window.product), совпадает с фидом. Оплата только через сайт: банковская карта или СБП.

Оценка редакции

Плюсы и минусы курса

Сильные и слабые стороны программы — и честные оговорки по каждому минусу

Плюсы · 5
  • Одна цельная лекция на 2 часа — от определения синдрома и провоцирующих факторов до способов борьбы с ним
  • Лектор — кандидат психологических наук, доцент РАНХиГС, бизнес-тренер, автор двух книг по деловой психологии (Кристина Иваненко; по данным страницы лекции)
  • Страница честно оговаривает: выгорание — не медицинский диагноз, а состояние из-за длительного стресса, и не только на работе
  • Запись доступна сразу после покупки, доступ навсегда
  • Рейтинг лекции на странице — 5,0 по 12 отзывам, посетило 202 (по данным школы)
Минусы · 3
  • Это одна лекция в записи (2 часа), а не курс из нескольких лекций; заданий, разбора личных ситуаций и обратной связи лектора на странице не заявлено.

    Формат рассчитан на просмотр в удобное время; доступ к записи не ограничен по сроку, её можно пересматривать.

  • Лекция объясняет выгорание и способы с ним справиться, но не заменяет консультацию психолога или врача: страница не обещает индивидуальной помощи.

    Задача лекции, по описанию школы, — научить выявлять выгорание на ранних стадиях; программа конкретна по вопросам: факторы, проявления, этапы, трёхфакторная модель, способы борьбы.

  • По соглашению школы услуги Level One — культурно-досуговые, не образовательная программа: аттестации нет, документ об образовании не выдаётся.

    Сертификат о прохождении курса школа оформляет по запросу заказчика; для отдельной лекции документ на странице не заявлен.

Обзор помог понять, подходит ли курс?

Одно нажатие, без регистрации. Ответ увидят те, кто будет выбирать курс после вас.

Ваш ответ здесь будет первым.

Аудитория

Кому подойдёт курс

Подойдёт вам
  • Тех, у кого нет сил с самого утра, а привычные дела не приносят радости, и кто хочет понять, что с этим делать
  • Тех, кто хочет распознавать выгорание на ранних стадиях — у себя или близких
  • Тех, кто много работает или устаёт от домашних дел и общения и хочет разобраться в причинах
  • Тех, кому удобен формат одной лекции в записи с доступом навсегда
Нужно для старта
  • Интерес к теме; специальной подготовки страница не требует
  • Возрастная метка на странице — 6+
  • Устройство с доступом в интернет для просмотра записи

Не медицинская услуга: Это информационно-образовательный материал для взрослых, а не медицинская услуга: курс не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет консультацию врача. При проблемах со здоровьем обратитесь к профильному специалисту.

Кто учит

О школе «LevelVan»

Страница школы: все курсы и профиль →

Преподаватели

Лектор — Кристина Иваненко, кандидат психологических наук, доцент РАНХиГС, преподаватель программ магистратуры, MBA и EMBA, бизнес-тренер, автор двух книг и десятков публикаций по тематике деловой психологии в научных журналах и бизнес-изданиях (так представлена на странице лекции).

Команда школы

Лекторы образовательного проекта Level One.

Другие программы школы

Общаться, дружить, любить: как строить отношения
от 8 200 ₽
Как влюбиться в литературу Латинской Америки
от 6 300 ₽
Книги, возвращающие в детство
от 7 200 ₽
Гарантии

Условия возврата средств

Право на возврат закреплено законом (ст. 32 ЗоЗПП) — независимо от условий договора

Полный возврат 100%

Срок выплаты и адрес запроса для видеозаписей пользовательское соглашение не задаёт (30 рабочих дней и запрос на hello@levelvan.ru — пп. 2.4.4.1.4, 2.4.4.1.6 о билетах на мероприятия); контакты школы — hello@levelvan.ru, +7 499 399 32 30.

  • Обращение с требованием возврата в надлежащий срок — средства за видеозапись возвращаются в полном объёме (п. 2.4.4.2.1); что такое «надлежащий срок», соглашение не определяет

Моментом оказания услуги по соглашению считается момент оплаты видеозаписи. Если доступ к видеозаписи оплачен подарочным сертификатом, возврат не осуществляется (п. 2.4.4.5.1). ToolFox в расчётах между покупателем и школой не участвует.

Оплата

Доступность для России

Способы оплаты
Банковская картаСБП

По пользовательскому соглашению заказ оформляется только через сайт: банковской картой или посредством СБП, наличная оплата невозможна. Условия для иностранцев и юрлиц на странице лекции не названы.

Мнения

Отзывы и оценки

Только реальные отзывы посетителей ToolFox — оставьте свой и помогите другим выбрать

Отзывов пока нет

Расскажите о программе или о самой школе. Без почты и пароля · публикуем после проверки, обычно за 1–2 дня

Вопросы

Частые вопросы о курсе

Ответы на главные вопросы перед записью

Это курс или одна лекция?
Это видеозапись одной лекции Level One длительностью 2 часа. Она продаётся отдельно: на странице стоит кнопка «Купить запись лекции», запись можно посмотреть сразу после покупки, доступ навсегда. Курсы «Отдыхать нельзя работать: как найти баланс в жизни» и «Спокойствие как навык: что делать с тревожностью» у той же школы — другие продукты из нескольких лекций; эта запись — самостоятельная лекция о синдроме эмоционального выгорания.
О чём рассказывают на лекции?
Программа на странице состоит из пяти пунктов. Обсудим, что такое синдром эмоционального выгорания. Назовём внутренние и внешние факторы, которые его провоцируют. Рассмотрим основные проявления выгорания и этапы его развития. Поговорим о трёхфакторной модели выгорания. Запомним способы борьбы с ним. По описанию школы, цель лекции — научиться выявлять выгорание на ранних стадиях и справляться с ним; страница оговаривает, что выгорание — не медицинский диагноз, а состояние, возникающее из-за длительного стресса.
Лекция заменяет консультацию психолога?
Нет. Это просветительская лекция: она объясняет, что такое выгорание, какие факторы его провоцируют, как оно проявляется и какие способы борьбы с ним существуют. Индивидуальной работы, диагностики или обратной связи лектора страница не заявляет. Если состояние тяжёлое или длится долго, лекция не заменит обращения к специалисту.
Кто читает лекцию?
Лектор — Кристина Иваненко, кандидат психологических наук, доцент РАНХиГС, преподаватель программ магистратуры, MBA и EMBA, бизнес-тренер, автор двух книг и десятков публикаций по тематике деловой психологии в научных журналах и бизнес-изданиях — так лектор представлена на странице лекции. Level One в футере сайта пишет, что у проекта «только проверенные лекторы» — это данные школы.
Выдают ли документ после лекции?
На странице лекции документ не заявлен. По пользовательскому соглашению школы услуги Level One имеют культурно-досуговый характер, не являются частью образовательной программы, не предполагают аттестации и выдачи документа об образовании; по запросу заказчика исполнитель может оформить сертификат о прохождении курса. Образовательная лицензия на сайте не заявлена.
Сколько стоит и как оплатить?
Стоимость записи — 1250 ₽ (цена берётся из данных страницы лекции и совпадает с партнёрским фидом школы). По пользовательскому соглашению заказ оформляется только через сайт, оплата банковской картой или через СБП, наличная оплата невозможна.
Можно ли вернуть деньги за запись?
По пользовательскому соглашению Level One (п. 2.4.4.2.1) при обращении с требованием возврата в надлежащий срок средства за видеозапись возвращаются в полном объёме; что считать надлежащим сроком, соглашение не определяет, а моментом оказания услуги считается момент оплаты записи. Адрес запроса и срок выплаты для видеозаписей соглашение не задаёт (30 рабочих дней и запрос на hello@levelvan.ru в пп. 2.4.4.1.4 и 2.4.4.1.6 относятся к билетам на мероприятия); контакты школы — hello@levelvan.ru, +7 499 399 32 30. Если доступ к записи оплачен подарочным сертификатом, возврат не осуществляется (п. 2.4.4.5.1).

Заинтересовала программа?

Запись — на сайте школы: актуальные тарифы, рассрочка и условия возврата.

Информация о курсе обновлена: 16 сентября 2026 г.

Об этом обзоре: ToolFox — партнёрский агрегатор онлайн-курсов. Мы собираем структурированную информацию о программах разных школ и можем получать вознаграждение от школы, если вы записываетесь по ссылке с нашего сайта. На цену для вас это не влияет. Решение о записи вы принимаете самостоятельно на основе этого обзора и собственного исследования.