Ресурсы и мотивация в условиях неопределённости
Бесплатный курс «Ресурсы и мотивация в условиях неопределённости» от Skillbox помогает справляться с тревогой, стрессом и потерей мотивации в периоды неопределённости. Программа объясняет, почему мозг реагирует на неизве…
Чему вы научитесь на курсе
- Управлять тревогой в условиях неопределённости
- Восстанавливать ресурсное состояние
- Находить опоры в нестабильной среде
- Поддерживать мотивацию без чётких ориентиров
- Применять практики подхода ACT для управления стрессом
Плюсы и минусы курса
Честный обзор от редакции ToolFox
Плюсы (4)
- +Полностью бесплатный курс
- +Актуальная тема — управление тревогой в неопределённости
- +Ведёт практикующий психолог-консультант (подход ACT)
- +Практические техники для немедленного применения
Минусы (3)
- Короткий формат — поверхностный охват темы
- Нет индивидуальной обратной связи
- Бесплатный курс может содержать продающие элементы платных программ
Кому подойдёт курс
Подойдёт, если вы:
- →Все, кто испытывает тревогу из-за неопределённости
- →Люди в период жизненных перемен
- →Те, кто потерял мотивацию и ищет ресурсы
Что нужно для старта:
- •Специальных знаний не требуется
Не медицинская услуга: Это информационно-образовательный материал для взрослых, а не медицинская услуга: курс не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет консультацию врача. При проблемах со здоровьем обратитесь к профильному специалисту.
О школе Skillbox
Отзывы и оценки пользователей о курсе
Только реальные отзывы посетителей ToolFox · оставьте свой и помогите другим выбрать
Частые вопросы о курсе
Ответы на главные вопросы перед записью
Курс действительно бесплатный?
Для кого подходит?
Сколько длится курс?
Заменяет ли курс психотерапию?
Выдаётся ли сертификат?
Для кого подходит?
Для всех, кто испытывает тревогу, стресс или потерю мотивации из-за неопределённости и перемен в жизни.
Сколько длится курс?
Курс проходят в собственном темпе. Skillbox рекомендует смотреть по одному видео раз в 2-3 дня, поэтому весь курс реально пройти за пару недель.
Заменяет ли курс психотерапию?
Нет. Курс даёт базовые инструменты самопомощи. При выраженной тревоге или депрессии рекомендуется обратиться к специалисту.
Выдаётся ли сертификат?
Это бесплатный ознакомительный курс: на странице Skillbox акцент сделан на самих практиках и видеоматериалах, а не на документе. Уточняйте наличие сертификата в личном кабинете Skillbox после прохождения.
Заинтересовала программа?
Перейдите на сайт школы для записи. Партнёрские условия и доступные тарифы.
Об этом обзоре: ToolFox — партнёрский агрегатор онлайн-курсов. Мы собираем структурированную информацию о программах разных школ и можем получать вознаграждение от школы, если вы записываетесь по ссылке с нашего сайта. На цену для вас это не влияет. Решение о записи вы принимаете самостоятельно на основе этого обзора и собственного исследования.
Похожие курсы
Клиническая психология
Академия Современной Психологии
«Клиническая психология» — программа профессиональной переподготовки от Академии Современной Психологии для тех, кто хочет работать с психопатологией:...
Жизнь-Малина 2.0
Онлайн-академия бережного воспитания ДНК
«Жизнь-Малина 2.0» — онлайн-курс по бережному воспитанию детей от Онлайн-академии бережного воспитания ДНК (академия Козыревых). Автор и ведущая — сем...
Жить Счастливо 2.0
Онлайн-академия бережного воспитания ДНК
«Жить Счастливо 2.0» — авторский онлайн-курс семейного психолога Натальи Козыревой и Академии бережного воспитания ДНК о том, как растить уверенных, о...
Правила гармонизации пространства
Школа ведических знаний SoVA
«Правила гармонизации пространства» — это бесплатная серия из четырёх видеоуроков по васту от Анастасии Назаровой, основателя школы ведических знаний ...
Как найти своё призвание в работе и жизни
Нетология
Курс «Как найти своё призвание в работе и жизни» от Нетологии помогает тем, кто чувствует неудовлетворённость текущей карьерой или стоит перед выбором...
Психология спортивных побед
Skillbox
Курс «Психология спортивных побед» от Skillbox раскрывает психологические аспекты спортивных достижений. Программа охватывает целеполагание в спорте, ...