Перейти к содержимому
Международная академия нутрициологии (МАН) — логотип школы
Международная академия нутрициологии (МАН)

Сам себе нутрициолог

Автор курса — Анастасия УстиноваНутрициолог, сооснователь и управляющий партнёр Международной академии нутрициологии

4 500+ учеников5+ лет на рынке

Бесплатный вводный курс «Знакомство с нутрициологией» от Международной академии нутрициологии (МАН): 5 практических видеоуроков, экспресс-диагностика «Карта внешних маркеров здоровья» и конструктор сбалансированного рациона. Полная платная программа продаётся в академии отдельно.

Уровень
С нуля
Формат
Онлайн
Документ
Сертификат
Программа
5 модулей
Навыки

Чему вы научитесь на курсе

  • Понимать, почему привычное «правильное питание» и БАДы часто не работают
  • Проводить базовую самодиагностику по симптомам и понимать, какие анализы имеют смысл
  • Собирать сбалансированный рацион из обычных продуктов без диет и подсчёта калорий
  • Разбираться, как работает ЖКТ и почему возникают вздутие, тяжесть и дискомфорт
  • Читать внешние маркеры здоровья — кожа, волосы, ногти, самочувствие
  • Составлять пошаговый план изменений в питании и образе жизни под себя
Программа

Программа курса

5 модулей
  1. ·

    Урок 1. Почему «правильное питание» и БАДы часто не работают

    Почему ограничения и витамины не дают энергии и результата и как перестать «воевать» с организмом.

  2. ·

    Урок 2. Диагностика: как понять, что происходит с организмом

    Базовая диагностика по симптомам и какие анализы действительно стоит сдавать.

  3. ·

    Урок 3. Умная тарелка: питание без диет и сложных подсчётов

    Как собирать сбалансированный рацион из привычных продуктов, не отказываясь от любимых блюд.

  4. ·

    Урок 4. ЖКТ: почему важно не только что мы едим, но и как усваивается

    Почему возникают вздутие, тяжесть и дискомфорт после еды и что с этим делать.

  5. ·

    Урок 5. Пошаговый план: как выстроить здоровье под себя

    Как связаны питание, ЖКТ и образ жизни, и как составить пошаговый план изменений.

Состав модулей зависит от тарифа. Точную программу уточняйте у школы.

Оценка редакции

Плюсы и минусы курса

Сильные и слабые стороны программы — и честные оговорки по каждому минусу

Плюсы · 7
  • Полностью бесплатный вход: 5 практических видеоуроков по 15–20 минут
  • Экспресс-диагностика «Карта внешних маркеров здоровья» сразу после регистрации
  • Подход без жёстких диет и подсчёта калорий — система питания из привычных продуктов
  • Именной сертификат «Знакомство с нутрициологией» после прохождения уроков
  • Доступ к «Библиотеке здоровья»: чек-ап организма, конструктор рациона, опросники по ЖКТ
  • У академии есть образовательная лицензия (Л035–01298–77/00180323)
  • Хороший способ оценить формат перед платной программой академии
Минусы · 4
  • Это вводный бесплатный курс, а не полноценная профессия нутрициолога.

    Формат честно заявлен как «знакомство с нутрициологией»: он даёт основы и помогает понять, подходит ли вам тема, прежде чем идти на платную программу «Практическая нутрициология».

  • Доступ к урокам и материалам ограничен 7 днями.

    Уроки короткие (по 15–20 минут) — за неделю их реально пройти в удобном темпе; конспекты и доступ к «Библиотеке здоровья» открываются после прохождения.

  • После бесплатного курса вам предложат платное обучение в академии.

    Это нормальная воронка школы: проходить платную программу необязательно, а сами 5 уроков и сертификат вы получаете без оплаты.

  • Курс не заменяет консультацию врача и не ставит диагнозы.

    Нутрициология — про питание и образ жизни, а не про лечение; при жалобах на здоровье материалы прямо рекомендуют обращаться к специалистам и сдавать анализы.

Обзор помог понять, подходит ли курс?

Одно нажатие, без регистрации. Ответ увидят те, кто будет выбирать курс после вас.

Ваш ответ здесь будет первым.

Аудитория

Кому подойдёт курс

Подойдёт вам
  • Тем, у кого анализы «в норме», но беспокоят вздутие, тяжесть, усталость и скачки энергии
  • Тем, кто устал от диет, срывов и постоянного подсчёта калорий
  • Тем, кто много читает про питание, но не понимает, как применить это к себе
  • Тем, кто хочет безопасно поддержать здоровье близких и семьи
  • Тем, кто присматривается к нутрициологии и хочет понять, подходит ли формат обучения
Нужно для старта
  • Специальная подготовка не требуется — курс рассчитан на начинающих
  • Компьютер или телефон с интернетом для просмотра видеоуроков
  • Готовность пройти уроки в течение 7 дней доступа

Не медицинская услуга: Нутрициолог-консультант не врач-диетолог: не ставит диагнозы и не назначает лечение. Для медицинских показаний — к врачу.

Кто учит

О школе «Международная академия нутрициологии (МАН)»

Страница школы: все курсы и профиль →

Ведущий эксперт

Анастасия Устинова — нутрициолог, сооснователь и управляющий партнёр Международной академии нутрициологии.

Команда школы

Эксперты академии: врачи и научные специалисты, среди них профессор Олег Медведев (кафедра фармакологии МГУ) и гастроэнтеролог-диетолог Виктория Зимина.

Лицензия и документы ↓

Гарантии

Условия возврата средств

Право на возврат закреплено законом (ст. 32 ЗоЗПП) — независимо от условий договора

Полный возврат 100%

Сам вводный курс бесплатный — возврат не требуется. Для платных программ действует закон «О защите прав потребителей» (ст. 32): можно отказаться и вернуть деньги за вычетом фактически оказанных услуг.

  • Вход на вводный курс бесплатный — оплаты, которую нужно возвращать, нет
  • Для платных программ — отказ до начала обучения / открытия доступа к материалам
Частичный возврат
  • Для платных программ — возврат за непройденную часть за вычетом фактически оказанных услуг (ст. 32 ЗоЗПП)

Точные условия возврата по платным продуктам — в оферте на сайте академии. ToolFox не участвует в финансовых операциях между учеником и школой.

Документы

Документы и аккредитация

Документ
Именной сертификат участника вводного курса
Лицензия
Образовательная лицензия Л035–01298–77/00180323 (ООО «МАН»)

Лицензия школы: Лицензия принадлежит школе. Проверить — в реестре Рособрнадзора (obrnadzor.gov.ru). Для ДПО госаккредитация не предусмотрена законом — это норма, не недостаток.

Оплата

Доступность для России

Способы оплаты
Бесплатный вход — оплата не требуется
  • Доступно для иностранцев

Вход на вводный курс бесплатный. Обучение онлайн — доступно из любой страны. Платные программы академии оплачиваются отдельно.

Мнения

Отзывы и оценки

Только реальные отзывы посетителей ToolFox — оставьте свой и помогите другим выбрать

Отзывов пока нет

Расскажите о программе или о самой школе — без регистрации, публикуем после проверки

Вопросы

Частые вопросы о курсе

Ответы на главные вопросы перед записью

Сколько стоит курс «Сам себе нутрициолог»?
Вводный курс «Знакомство с нутрициологией» бесплатный — за регистрацию вы получаете 5 практических видеоуроков, экспресс-диагностику «Карта внешних маркеров здоровья» и доступ к «Библиотеке здоровья» после прохождения. Платить за вход не нужно. Полная платная программа «Практическая нутрициология» — это отдельный продукт академии, её стоимость уточняйте на сайте МАН.
Что входит в бесплатный курс?
Пять видеоуроков по 15–20 минут: почему «правильное питание» и БАДы часто не работают; базовая диагностика по симптомам и нужные анализы; как собрать сбалансированный рацион без диет; как работает ЖКТ и почему бывает вздутие и тяжесть; пошаговый план изменений под себя. Сразу после регистрации открывается экспресс-диагностика «Карта внешних маркеров здоровья», а после уроков — конспекты, сертификат и «Библиотека здоровья».
Сколько длится доступ и в каком формате обучение?
Формат полностью онлайн: видеоуроки можно смотреть с компьютера или телефона в удобное время. Доступ к курсу и материалам открыт на 7 дней с момента регистрации. Уроки короткие, поэтому пройти их за неделю реально даже при плотном графике. После прохождения всех уроков открывается доступ к «Библиотеке здоровья» с дополнительными материалами.
Какой документ выдают после курса?
После прохождения всех уроков академия выдаёт полную версию конспектов и именной сертификат «Знакомство с нутрициологией». Это сертификат участника вводного курса — он подтверждает прохождение знакомства с темой, но не является дипломом о профессиональной переподготовке. Полноценный документ о профессии можно получить на платных программах академии.
Нужна ли подготовка и медицинское образование?
Нет, курс рассчитан на начинающих и не требует подготовки или медицинского образования. Достаточно интереса к теме питания и здоровья, а также компьютера или телефона с интернетом. Важно понимать: нутрициология занимается питанием и образом жизни, а не постановкой диагнозов и лечением — при проблемах со здоровьем материалы рекомендуют обращаться к врачам.
Кто проводит обучение?
Курс создан экспертами Международной академии нутрициологии (МАН). Сооснователь и управляющий партнёр академии — нутрициолог Анастасия Устинова. Среди преподавателей академии — врачи и научные специалисты: например, профессор Олег Медведев (кафедра фармакологии МГУ) и гастроэнтеролог-диетолог Виктория Зимина. У академии есть образовательная лицензия Л035–01298–77/00180323.
Можно ли вернуть деньги?
Возврат денег за вход не требуется, потому что сам вводный курс «Знакомство с нутрициологией» бесплатный. Если вы позже оплатите платную программу академии, к ней применяются нормы закона «О защите прав потребителей» (ст. 32): от обучения можно отказаться и вернуть деньги за вычетом фактически оказанных услуг. Точные условия возврата по платным продуктам смотрите в оферте на сайте академии.

Заинтересовала программа?

Запись — на сайте школы: актуальные тарифы, рассрочка и условия возврата.

Информация о курсе обновлена: 2 июня 2026 г.

Об этом обзоре: ToolFox — партнёрский агрегатор онлайн-курсов. Мы собираем структурированную информацию о программах разных школ и можем получать вознаграждение от школы, если вы записываетесь по ссылке с нашего сайта. На цену для вас это не влияет. Решение о записи вы принимаете самостоятельно на основе этого обзора и собственного исследования.