Перейти к содержимому
Международный институт психосоматического здоровья (МИПЗ) — логотип школы
Международный институт психосоматического здоровья (МИПЗ)

Управление эмоциями

Автор курса — Мартынов Сергей ЕгоровичКлинический психолог, психотерапевт, преподаватель КПТ, ректор МИПЗ

Онлайн-курс «Управление эмоциями» от института МИПЗ: 6 модулей и 11 видеолекций по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Учат справляться с тревогой, укреплять самооценку, выстраивать отношения и управлять эмоциями. Доступ к материалам — 3 месяца, по окончании выдают сертификат слушателя.

Длительность
3 мес
Уровень
Все уровни
Формат
Онлайн
Документ
Сертификат
Программа
6 модулей
Навыки

Чему вы научитесь на курсе

  • Распознавать когнитивные искажения и работать со своими мыслями
  • Применять техники управления эмоциями из метода КПТ
  • Снижать уровень тревоги и справляться со страхами
  • Укреплять самооценку и преодолевать синдром самозванца
  • Выстраивать здоровые отношения с партнёром, детьми и родителями
  • Замечать связь тела и психики: налаживать сон, питание и режим дня
Программа

Программа курса

6 модулей

    Состав модулей зависит от тарифа. Точную программу уточняйте у школы.

    Тарифы

    Стоимость курса

    Доступно 3 пакета обучения с разными опциями

    Листайте →

    Самостоятельный (24 ак. часа)
    Цена на сайте
    38 000 ₽
    • 11 видеолекций курса
    • Методические материалы ко всем лекциям
    • Самостоятельная практическая работа
    • 1 онлайн-консультация психолога МИПЗ (60 мин)
    Популярный
    С поддержкой (29 ак. часов)
    Цена на сайте
    50 000 ₽
    • 11 видеолекций курса
    • Методические материалы ко всем лекциям
    • Самостоятельная практическая работа
    • 4 практических занятия со специалистом (онлайн, по 60 мин)
    VIP (29 ак. часов)
    Цена на сайте
    130 000 ₽
    • 11 видеолекций и методические материалы
    • 4 практических занятия со специалистом (онлайн, по 60 мин)
    • 5 консультаций психолога МИПЗ (онлайн, по 60 мин)
    • 1 диагностико-терапевтическая встреча с автором курса (онлайн, 90 мин)

    Цены указаны как специальные (на сайте действует таймер 48 часов); якорные суммы перечёркнуты. Действует промокод MIPZEMO5 (-5%).

    Оценка редакции

    Плюсы и минусы курса

    Сильные и слабые стороны программы — и честные оговорки по каждому минусу

    Плюсы · 7
    • Метод КПТ — научно обоснованный подход, который школа применяет в клинической практике
    • Автор — клинический психолог и психотерапевт с 25-летним опытом, ректор МИПЗ
    • 6 модулей и 11 видеолекций с методическими пособиями и заданиями на практику
    • Подходит без подготовки и одновременно полезен практикующим психологам
    • Обучение в своём темпе с любого устройства, доступ к материалам 3 месяца
    • Сертификат слушателя МИПЗ по окончании; курс — первая ступень к профессии КПТ-специалиста
    • На старших тарифах — практические занятия и консультации со специалистами МИПЗ
    Минусы · 4
    • Текущая цена обозначена как специальная и сопровождается таймером «48 часов» — типичный приём срочности.

      Даже без скидки это разовая оплата конкретной программы из 11 лекций, а доступ к материалам и методичкам остаётся 3 месяца — можно спокойно сравнить тарифы и не торопиться с решением.

    • Базовый тариф «Самостоятельный» предполагает изучение лекций без сопровождения преподавателя.

      В него входит 1 онлайн-консультация психолога МИПЗ (60 минут), а постоянная поддержка специалистов и практические занятия доступны на тарифах «С поддержкой» и VIP.

    • Выдаётся сертификат слушателя, а не диплом о профессиональной переподготовке.

      Курс честно позиционируется как обучение «для себя» и первая ступень: продолжить до профессии КПТ-специалиста можно на отдельной программе института.

    • Срок доступа к материалам ограничен 3 месяцами.

      Методические пособия к лекциям можно скачать и пользоваться ими бессрочно, а сам объём (24–29 ак. часов) рассчитан на прохождение задолго до окончания доступа.

    Обзор помог понять, подходит ли курс?

    Одно нажатие, без регистрации. Ответ увидят те, кто будет выбирать курс после вас.

    Ваш ответ здесь будет первым.

    Аудитория

    Кому подойдёт курс

    Подойдёт вам
    • Всем, кто хочет лучше понимать и контролировать свои эмоции
    • Тем, кто часто тревожится, испытывает страхи или неуверенность в себе
    • Тем, кому сложно выстраивать отношения и коммуникацию с людьми
    • Интересующимся психологией для применения знаний в обычной жизни
    • Специалистам-психологам — чтобы перенять опыт практикующего КПТ-терапевта
    Нужно для старта
    • Специальная подготовка и профильное образование не требуются
    • Устройство с интернетом (подойдёт даже смартфон)
    • Готовность выполнять практические задания и работать над собой

    Не уверены, подойдёт ли формат? У школы есть бесплатные материалы ↓ — можно оценить подачу до покупки.

    Не медицинская услуга: Это информационно-образовательный материал для взрослых, а не медицинская услуга: курс не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет консультацию врача. При проблемах со здоровьем обратитесь к профильному специалисту.

    Кто учит

    О школе «Международный институт психосоматического здоровья (МИПЗ)»

    Страница школы: все курсы и профиль →

    Ведущий эксперт

    Мартынов Сергей Егорович — клинический психолог, психотерапевт, ректор МИПЗ, преподаватель КПТ, опыт практической работы более 25 лет.

    Команда школы

    Специалисты МИПЗ: психологи проводят практические занятия и онлайн-консультации (на тарифах «С поддержкой» и VIP).

    Лицензия и документы ↓

    Гарантии

    Условия возврата средств

    Право на возврат закреплено законом (ст. 32 ЗоЗПП) — независимо от условий договора

    Полный возврат 100%

    По закону «О защите прав потребителей» (ст. 32) можно отказаться от обучения и вернуть деньги за вычетом фактически понесённых школой расходов.

    • Отказ до открытия доступа к материалам курса
    Частичный возврат
    • Возврат стоимости непройденной части после начала обучения (ст. 32 ЗоЗПП)

    Точные условия возврата — в оферте на сайте школы. ToolFox не участвует в финансовых операциях между учеником и институтом.

    Документы

    Документы и аккредитация

    Документ
    Сертификат слушателя МИПЗ
    Лицензия
    Лицензия на образовательную деятельность № Л035–01298–77/00179845 от 04.02.2021

    Лицензия школы: Лицензия принадлежит школе. Проверить — в реестре Рособрнадзора (obrnadzor.gov.ru). Для ДПО госаккредитация не предусмотрена законом — это норма, не недостаток.

    Оплата

    Доступность для России

    Российские карты Visa/MasterCard/МИРСБПДоступно для иностранцев

    Обучение полностью онлайн — доступно из любого региона и страны. Школа находится в Москве (ул. Неглинная, д. 14).

    Мнения

    Отзывы и оценки

    Только реальные отзывы посетителей ToolFox — оставьте свой и помогите другим выбрать

    Отзывов пока нет

    Расскажите о программе или о самой школе — без регистрации, публикуем после проверки

    Вопросы

    Частые вопросы о курсе

    Ответы на главные вопросы перед записью

    Сколько стоит курс и какие есть тарифы?
    На сайте три тарифа (цены указаны как специальные). «Самостоятельный» (24 ак. часа): видеолекции, методички, самостоятельная практика и 1 онлайн-консультация психолога — 9 000 ₽ (вместо 38 000 ₽). «С поддержкой» (29 ак. часов): то же плюс 4 практических занятия со специалистом — 17 000 ₽ (вместо 50 000 ₽). VIP (29 ак. часов): добавляются 5 консультаций психолога и 1 диагностико-терапевтическая встреча с автором курса — 95 000 ₽ (вместо 130 000 ₽). Действует промокод MIPZEMO5 со скидкой 5%.
    Какой документ выдают по окончании?
    Выдаётся сертификат слушателя Международного института психосоматического здоровья с указанием объёма изученной программы — 24 или 29 академических часов в зависимости от выбранного тарифа. Чтобы получить сертификат, нужно подтвердить изучение лекционных материалов, проставив соответствующие отметки на образовательной платформе. Это документ о прохождении обучения «для себя», а не диплом о профессиональной переподготовке.
    Что входит в программу курса?
    Программа состоит из 6 модулей и 11 видеолекций: «Основы КПТ» (понятие и история метода, мышление и поведение, когнитивные искажения), «Опора внутри себя» (самооценка, синдром самозванца), «Опора в своих эмоциях» (управление эмоциями, профилактика депрессии), «Опора в теле» (связь тела и психики, сон, питание), «Опора в близких» (отношения с партнёром, детьми, родителями) и «Опора в профессии» (самореализация и карьера). Каждая лекция сопровождается методическим пособием и заданиями.
    Можно ли учиться без психологического образования?
    Да. Программа рассчитана на широкую аудиторию, специальная подготовка не нужна — курс подойдёт всем, кто хочет узнать себя и получить научно обоснованные инструменты для изменений в жизни. При этом материал будет полезен и тем, у кого уже есть психологическое образование: можно перенять опыт практикующего более 25 лет специалиста. При желании после курса обучение продолжают на профильной программе по когнитивно-поведенческой терапии.
    Как проходит обучение и сколько времени занимает?
    Все лекции предоставлены в записи на образовательной платформе — учиться можно где и когда удобно, даже со смартфона, в своём темпе. Срок доступа к материалам — 3 месяца. Объём программы — 24 академических часа (теория и самостоятельная практика) или 29 академических часов (теория плюс практические занятия со специалистом). Доступ к занятиям открывается сразу после оплаты, инструкции приходят на электронную почту.
    Можно ли вернуть деньги, если курс не подойдёт?
    Да. По закону «О защите прав потребителей» (ст. 32) от обучения можно отказаться и вернуть деньги за вычетом фактически понесённых школой расходов. До открытия доступа к материалам возврат, как правило, полный; после начала обучения возвращается стоимость непройденной части. Точные условия указаны в оферте на сайте школы. ToolFox не участвует в расчётах между учеником и институтом.
    Кто автор курса?
    Автор — Мартынов Сергей Егорович, клинический психолог и психотерапевт, ректор Международного института психосоматического здоровья и преподаватель когнитивно-поведенческой терапии. По данным сайта школы, его опыт практической работы — более 25 лет. На VIP-тарифе предусмотрена личная диагностико-терапевтическая встреча с автором длительностью 90 минут.
    Бесплатно

    Попробовать бесплатно

    Школа делится 1 материалом без оплаты — оцените стиль и подход до покупки полного курса.

    0 ₽

    Бесплатные пробные лекции курса

    Доступ к вводным лекциям, чтобы оценить подачу и метод КПТ до покупки.

    Бесплатный вебинар

    Автовебинар «Как стать уверенным в себе, прокачав 5 сфер своей жизни»

    Доступ к материалам — после регистрации на сайте школы (обычно письмо после автовебинара). Покупать полный курс необязательно.

    Информация о курсе обновлена: 2 июня 2026 г.

    Об этом обзоре: ToolFox — партнёрский агрегатор онлайн-курсов. Мы собираем структурированную информацию о программах разных школ и можем получать вознаграждение от школы, если вы записываетесь по ссылке с нашего сайта. На цену для вас это не влияет. Решение о записи вы принимаете самостоятельно на основе этого обзора и собственного исследования.