Тест детско-родительской привязанности

Тип привязанности — это базовый способ, которым человек строит близкие отношения, сформированный в раннем детстве на основе взаимодействия с родителями. Психолог Джон Боулби выделил четыре типа: надёжный (safe), тревожный (anxious), избегающий (avoidant), дезорганизованный (disorganized). Надёжный тип — около 50% людей, у них здоровые близкие отношения. Остальные 50% имеют «небезопасные» типы и часто сталкиваются с проблемами в любви и дружбе. Тип привязанности влияет на всё: как вы выбираете партнёра, как реагируете на конфликты, насколько близки вы можете быть. Знание своего типа помогает понять себя и работать над отношениями.

Тест содержит 20–25 вопросов о вашем поведении в близких отношениях: как вы реагируете на расставание, как проявляете нежность, как относитесь к близости, как ведёте себя в конфликтах. По ответам формируется профиль по четырём шкалам: надёжность, тревожность, избегание, дезорганизация. Доминирующий тип определяется по наибольшему баллу. К результату прилагается подробное описание вашего типа: как он проявляется в отношениях, какие у вас сильные и слабые стороны, с какими типами партнёров вам легче или сложнее, что можно сделать для развития более здоровой привязанности.

Людям, которые хотят лучше понимать себя в отношениях. Тем, кто замечает повторяющиеся паттерны в своих любовных историях (постоянно привлекают недоступных людей или боятся близости). Парам — для понимания различий и работы над отношениями. Людям, переживающим расставание — для осознания своей роли в нём. Тем, кто только начинает серьёзные отношения и хочет построить их здоровыми. Клиентам психотерапевтов — как часть самоанализа. Всем, кому интересна психология и кто хочет лучше понимать мотивы собственного поведения в близких отношениях. Это один из самых полезных тестов для личностного роста.