Тест агрессивности Басса-Дарки

Тест агрессивности Басса-Дарки онлайн: точная психологическая диагностика

Профессиональный психологический опросник для диагностики различных форм агрессивного поведения и враждебности. Методика разработана А. Бассом и А. Дарки и широко применяется в психологической практике для оценки уровня агрессивности, враждебности и их проявлений в поведении. Тест включает 75 утверждений и оценивает 8 основных шкал: физическую агрессию, косвенную агрессию, раздражение, негативизм, обиду, подозрительность, вербальную агрессию и чувство вины. Результаты теста помогают определить индекс агрессивности и индекс враждебности, что важно для понимания особенностей личности и разработки стратегий управления эмоциями.

Ключевые возможности теста Басса-Дарки:

• Диагностика 8 форм агрессивного поведения
• Расчет индекса агрессивности и индекса враждебности
• Мгновенная интерпретация результатов
• Сохранение истории прохождений
• Экспорт результатов в текстовый файл
• Детальный профиль личности
• Рекомендации по работе с агрессией

Видео-инструкция по прохождению теста

Как пройти тест Басса-Дарки пошагово

Частые вопросы о тесте Басса-Дарки

Что измеряет тест Басса-Дарки?

Тест измеряет различные формы агрессивного поведения и враждебности: физическую агрессию, косвенную агрессию, раздражение, негативизм, обиду, подозрительность, вербальную агрессию и чувство вины. Результаты позволяют получить индекс агрессивности и индекс враждебности.

Как интерпретировать результаты теста?

Индекс агрессивности рассчитывается суммированием показателей физической, косвенной агрессии, раздражения и вербальной агрессии. Норма составляет 21±4 балла. Индекс враждебности - это сумма обиды и подозрительности, норма 6.5-7±3 балла. Превышение нормы указывает на повышенный уровень агрессивности или враждебности.

Сколько времени занимает прохождение теста?

Прохождение теста обычно занимает 10-15 минут. Важно отвечать быстро, не задумываясь долго над каждым вопросом. Первый ответ, который приходит в голову, обычно является наиболее точным отражением вашего поведения и установок.

Что такое физическая и косвенная агрессия?

Физическая агрессия - это использование физической силы против другого лица. Косвенная агрессия - это агрессия, окольным путем направленная на другое лицо (сплетни, злобные шутки), или действия, направленные на неодушевленные объекты (хлопанье дверью, битье посуды).

Можно ли изменить уровень агрессивности?

Да, уровень агрессивности можно контролировать и снижать с помощью различных техник управления гневом, психотерапии, медитации и развития эмоционального интеллекта. Важно работать над осознанием триггеров агрессии и развитием конструктивных способов выражения эмоций.

Для кого предназначен тест Басса-Дарки?

Тест используется психологами, психотерапевтами, HR-специалистами для оценки личностных особенностей. Он полезен для людей, желающих лучше понять свои поведенческие паттерны, для работы над управлением гневом и в профориентации для определения склонности к конфликтному поведению.

Примеры использования теста Басса-Дарки

💡 Рекомендации по работе с агрессией

• Осознавайте триггеры своей агрессии и раздражительности
• Практикуйте техники глубокого дыхания и релаксации
• Развивайте навыки конструктивного общения
• Занимайтесь физической активностью для выплеска энергии
• Ведите дневник эмоций для отслеживания паттернов
• При необходимости обращайтесь к психологу
• Работайте над эмпатией и пониманием других людей

ℹ️ Дополнительная информация