Комплексный психологический тест для оценки уровня телесной (соматической) тревоги - физических проявлений тревожного состояния в организме. Тест помогает выявить интенсивность и частоту телесных симптомов тревожности, включая сердечно-сосудистые, дыхательные, мышечные, пищеварительные и неврологические проявления. Основан на клинических критериях диагностики соматической тревожности и позволяет получить детальную оценку по всем категориям симптомов. Инструмент предназначен для самодиагностики, скрининга тревожных расстройств, мониторинга динамики симптомов в процессе терапии и повышения осознанности телесных проявлений психологического стресса. Результаты включают количественную оценку, качественную интерпретацию и персонализированные рекомендации по управлению соматической тревожностью.
❤️ Сердечно-сосудистые симптомы
Учащенное сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, боль или стеснение в груди, изменение артериального давления. Эти симптомы часто пугают людей и заставляют обращаться к кардиологу, но при обследовании сердце оказывается здоровым - это проявление тревоги через сердечно-сосудистую систему.
💨 Дыхательные нарушения
Чувство нехватки воздуха, затрудненное дыхание, ощущение кома в горле, учащенное поверхностное дыхание. Человек может чувствовать, что не может "дышать полной грудью", что приводит к еще большей тревоге и усилению симптомов - формируется порочный круг.
💪 Мышечное напряжение
Хроническое напряжение мышц, особенно в области шеи, плеч и спины, мышечные боли без физической нагрузки, дрожь или тремор. Длительное мышечное напряжение может приводить к головным болям напряжения и болям в спине, существенно снижая качество жизни.
🏥 Пищеварительные проблемы
Тошнота, дискомфорт в желудке, синдром раздраженного кишечника, изменения аппетита, диарея или запоры. Желудочно-кишечный тракт очень чувствителен к стрессу и тревоге, что проявляется различными пищеварительными симптомами, часто имитирующими заболевания ЖКТ.
Тест разработан на основе клинических критериев оценки соматической тревожности и международных диагностических стандартов.
Инструмент не заменяет профессиональную диагностику и консультацию специалиста. Результаты теста следует рассматривать как ориентир для самоанализа и определения необходимости обращения к психологу или врачу.
Все данные обрабатываются локально в вашем браузере и не передаются на сервер, обеспечивая полную конфиденциальность тестирования.