Тест детской тревожности

Детская тревожность — это повышенное беспокойство, страх и напряжение, которые возникают у детей в ответ на различные жизненные ситуации. Небольшая тревожность — это нормально и даже полезно: она помогает ребёнку быть осторожным и концентрироваться перед важными событиями. Но когда тревога становится постоянной, проявляется в бессоннице, психосоматических симптомах (головных болях, болях в животе), страхах, замкнутости или агрессии — это сигнал о необходимости помощи. По данным педиатров, примерно 10–15% детей школьного возраста имеют клинически значимую тревожность, которую важно выявить и скорректировать как можно раньше.

Утверждения теста описывают типичные проявления детской тревожности, о которых спрашивают и известные шкалы (Спилбергера — Ханина, CMAS, Филлипса), но составлены для сайта: это не одна из этих шкал, и на выборке тест не проверяли. Родитель или ребёнок отвечает на 20 вопросов о типичных ситуациях: как ребёнок ведёт себя в школе, засыпает ли спокойно, боится ли контрольных, как реагирует на критику, есть ли страхи. Каждый ответ оценивается по шкале, и итоговый балл определяет уровень тревожности: низкий, умеренный, повышенный, высокий. К результату прилагаются рекомендации родителям, что делать в каждом случае, и когда стоит обратиться к детскому психологу для более глубокой диагностики.

Родителям, которые замечают изменения в поведении ребёнка: появились страхи, ухудшился сон, пропал аппетит, ребёнок стал раздражительным или замкнутым. Перед школой — для оценки готовности к учебным нагрузкам. После стрессовых событий: переезд, развод родителей, смерть близкого, смена школы. Педагогам и школьным психологам — для первичной оценки детей в классе. Семейным психологам — как инструмент в работе с семьями. Всем родителям, которые хотят держать руку на пульсе эмоционального состояния ребёнка и вовремя замечать проблемы.