Все инструментыЛичный кабинет
💑

Тест удовлетворенности браком

Профессиональная оценка качества супружеских отношений по методике Столина-Романовой-Бутенко

🚀
Поддержать проект
Развиваемся благодаря вам
Прогресс прохождения теста0 из 24
0% завершено
1

Когда люди живут так близко, как это происходит в семейной жизни, они неизбежно теряют взаимопонимание и остроту восприятия другого человека

2

Ваши супружеские отношения приносят вам больше удовлетворения и счастья, чем отношения с другими людьми

3

Вы не чувствуете себя одиноким(ой) даже тогда, когда супруг(а) далеко от вас

4

Вы часто чувствуете, что супруг(а) не понимает вас

5

Вы чувствуете себя в семье спокойно и уютно

6

В семье есть свои недостатки, но в целом она вас устраивает

Страница 1 из 4

Тест удовлетворенности браком Столина-Романовой-Бутенко: профессиональная диагностика супружеских отношений

Профессиональный психологический тест для комплексной оценки качества и удовлетворенности супружескими отношениями, разработанный на основе научной методики Столина-Романовой-Бутенко. Опросник состоит из 24 утверждений, охватывающих ключевые аспекты семейной жизни: эмоциональную близость, взаимопонимание, доверие, общие интересы, уровень конфликтности, сексуальное удовлетворение, уважение и духовную связь между супругами. Методика позволяет выявить уровень удовлетворенности браком от критически низкого до очень высокого, определить проблемные зоны в отношениях и получить научно обоснованные рекомендации по улучшению качества семейной жизни. Тест широко используется в практике семейной психотерапии, консультировании пар и исследовании факторов стабильности брака.

Научное обоснование методики:

  • Валидированная психологическая методика с доказанной надежностью
  • 24 вопроса, охватывающих все аспекты супружеских отношений
  • Прямые и обратные утверждения для точности диагностики
  • 7 уровней интерпретации результатов
  • Шкала от 0 до 96 баллов для детальной оценки
  • Персонализированные рекомендации для каждого уровня
  • Возможность отслеживания динамики отношений при повторном тестировании

Видео-инструкция по прохождению теста

Видео-инструкция находится в разработке

Следите за обновлениями

* В видео показаны правила прохождения теста и интерпретация результатов

Как пройти тест удовлетворенности браком

1

Подготовьтесь к тестированию

Выберите спокойное время, когда вас никто не будет отвлекать. Отвечайте честно, основываясь на реальных ощущениях, а не на том, как "должно быть". Тест анонимный и конфиденциальный.

2

Ответьте на все 24 вопроса

Для каждого утверждения выберите степень согласия по 5-балльной шкале: от "полностью не согласен" до "полностью согласен". Не пропускайте вопросы и не задумывайтесь слишком долго - выбирайте первый пришедший в голову ответ.

3

Получите детальные результаты

После завершения теста вы получите общий балл, уровень удовлетворенности браком, подробную интерпретацию результатов и персональные рекомендации по улучшению отношений. Результаты можно сохранить или распечатать.

Частые вопросы о тесте на удовлетворенность браком

Насколько точен этот тест удовлетворенности браком?
Методика Столина-Романовой-Бутенко является валидированным научным инструментом, который широко используется в психологической практике. Тест обладает высокой надежностью и валидностью, подтвержденными многочисленными исследованиями. Однако результаты следует рассматривать как диагностический инструмент, а не окончательный вердикт.
Можно ли проходить тест вместе с партнером?
Рекомендуется проходить тест индивидуально, чтобы получить максимально честные ответы без влияния партнера. После прохождения теста обоими супругами можно обсудить результаты вместе, что может стать основой для конструктивного диалога о состоянии отношений и путях их улучшения.
Как часто нужно проходить этот тест?
Тест можно проходить периодически для отслеживания динамики отношений. Оптимально проводить повторное тестирование раз в 6-12 месяцев или после значимых событий в жизни семьи. Это поможет оценить эффективность работы над отношениями и выявить новые проблемные зоны.
Что делать, если результаты теста оказались низкими?
Низкие результаты - это сигнал о необходимости уделить внимание отношениям. Рекомендуется обратиться к семейному психологу или психотерапевту для профессиональной помощи. Важно помнить, что многие проблемы в браке решаемы при готовности обоих партнеров работать над отношениями.
Влияет ли стаж брака на результаты теста?
Удовлетворенность браком может меняться на разных этапах совместной жизни. Исследования показывают, что критические периоды - это первый год брака, рождение детей, кризис среднего возраста. Однако длительность брака сама по себе не определяет уровень удовлетворенности - важнее качество взаимодействия и работа над отношениями.
Какие факторы влияют на удовлетворенность браком?
Ключевые факторы включают: эмоциональную близость, доверие, эффективную коммуникацию, взаимное уважение, общие ценности и цели, удовлетворенность интимной жизнью, способность конструктивно решать конфликты, распределение обязанностей, финансовую стабильность, поддержку со стороны окружения и личностную зрелость партнеров.
Можно ли улучшить результаты теста?
Да, удовлетворенность браком можно повысить через осознанную работу над отношениями: улучшение коммуникации, развитие эмпатии, проведение качественного времени вместе, решение накопившихся конфликтов, работу с психологом. Важна готовность обоих партнеров к изменениям и развитию отношений.

Примеры применения теста удовлетворенности браком

💑 Диагностика состояния отношений

Супружеские пары используют тест для объективной оценки качества своих отношений. Результаты помогают выявить проблемные зоны, которые могут быть неочевидны в повседневной жизни, и начать конструктивный диалог о путях улучшения брака.

🎓 Семейное консультирование

Психологи и семейные консультанты применяют методику как диагностический инструмент на начальном этапе работы с парой. Тест помогает структурировать проблематику, определить направления терапии и отслеживать прогресс в процессе консультирования.

📊 Профилактика семейных кризисов

Регулярное прохождение теста позволяет парам мониторить динамику отношений и выявлять проблемы на ранних стадиях, когда их еще легко скорректировать. Это особенно важно в критические периоды: рождение детей, смена работы, переезд и другие стрессовые ситуации.

🔬 Научные исследования

Исследователи в области семейной психологии используют методику для изучения факторов стабильности брака, эффективности различных форм семейной терапии, влияния социальных и экономических факторов на качество супружеских отношений.

💡 Рекомендации по улучшению качества брака

  • Развивайте навыки эффективной коммуникации и активного слушания
  • Регулярно проводите качественное время вместе без отвлечений
  • Выражайте благодарность и признательность партнеру
  • Работайте над решением конфликтов конструктивно
  • Поддерживайте романтику и физическую близость
  • Уважайте личные границы и потребность в автономии
  • Совместно планируйте будущее и ставьте общие цели
  • Обращайтесь за профессиональной помощью при необходимости

🔗 Связанные психологические тесты

  • Тест на совместимость партнеров
  • Опросник уровня конфликтности в паре
  • Диагностика стиля привязанности в отношениях
  • Тест на эмоциональный интеллект в браке
  • Оценка распределения ролей в семье

ℹ️ Дополнительная информация о методике

Тест удовлетворенности браком (ТУБ) был разработан В.В. Столиным, Т.Л. Романовой и Г.П. Бутенко на основе анализа факторов, влияющих на стабильность и качество супружеских отношений. Методика прошла многократную проверку на надежность и валидность. Последнее обновление: 26 ноября 2025 г.

Тест рекомендован для использования психологами, семейными консультантами и парами, желающими улучшить качество своих отношений. Результаты теста являются конфиденциальными и обрабатываются локально в вашем браузере без передачи на сервер.

Важно помнить, что тест - это инструмент самодиагностики, который не заменяет профессиональную психологическую помощь. При серьезных проблемах в отношениях настоятельно рекомендуется обратиться к квалифицированному семейному психологу или психотерапевту.

Комментарии (1)

Был ли полезен этот инструмент?
Руслан Авдеев (автор проекта)• 1 янв. 2024 г., 00:00
🎉 Спасибо, что используете наши инструменты! Все инструменты на ToolFox полностью бесплатны и постоянно улучшаются. 📝 Пожалуйста, оставляйте комментарии: - Если инструмент работает некорректно - Если есть идеи по улучшению - Поделитесь своим опытом использования 👍 Ставьте лайки/дизлайки - это помогает мне понять, какие инструменты нуждаются в доработке. Я обновляю сайт каждую неделю на основе вашей обратной связи. 💬 Также вы можете написать мне напрямую в Telegram: @avdeevrus Все доработки и улучшения по вашим пожеланиям делаю бесплатно! Благодарю за доверие и использование ToolFox! 🚀

💑Похожие инструменты

💑

Тест на совместимость партнеров

Психологический тест для оценки совместимости в отношениях по 10 категориям

Перейти к инструменту →
💔

Как безболезненно для вас разорвать отношения | ТулФокс

Перейти к инструменту →
💑

Тест: Жена или любовница

Психологический тест для определения серьезности ваших отношений через 20 вопросов

Перейти к инструменту →
🤝

Тест на доверие

Определите свой уровень доверия к людям по 6 категориям с персональными рекомендациями

Перейти к инструменту →
Ольга Колеватова - системный психолог

Хотите расти в деньгах и уверенно проявляться, чувствуя спокойствие и легкость?

Я Ольга Колеватова — системный психолог с опытом работы 5 лет.
Помогаю распознать и исцелить наследственные программы, чтобы вернуть чувство лёгкости, спокойствие и раскрыть внутренний потенциал.

Моя авторская методика сочетает системный подход и принципы эпигенетики — науки о том, как опыт предков влияет на наше поведение, выбор и результаты.
Такой подход позволяет работать с разными случаями и получать стабильные, долгосрочные результаты.

Конкретные результаты моих клиентов:

Все кейсы моих клиентов здесь →

В Telegram-канале я делюсь практическими инструментами, которые помогают расти в доходе, снижать тревожность и чувствовать внутреннюю силу и опору.
Подписывайтесь, чтобы получать реальные истории, разборы и простые шаги к изменениям.

Перейти в канал