Все инструментыЛичный кабинет
💑

Тест качества брака Олсона

Оцените качество супружеских отношений по 8 ключевым аспектам

🚀
Поддержать проект
Развиваемся благодаря вам

Тест качества брака Олсона

Оцените различные аспекты ваших отношений. Будьте честны в своих ответах для получения точных результатов.

⏱️ Время: 10-15 минут•📊 Вопросов: 40•✓ Отвечено: 0/40
Прогресс прохождения0%
💬

Общение

0/5

1. Мой партнер(ша) является хорошим слушателем

2. Я могу свободно выражать свои чувства партнеру

3. Мы обсуждаем важные вопросы вместе

4. Мой партнер понимает мои чувства

5. Я доволен(льна) тем, как мы общаемся

🤝

Разрешение конфликтов

0/5

1. Мы умеем конструктивно решать разногласия

2. После ссоры мы можем быстро помириться

3. Мы уважаем мнения друг друга в спорах

4. Конфликты в нашей паре решаются справедливо

5. Я удовлетворен(а) тем, как мы решаем проблемы

💰

Финансы

0/5

1. Мы согласны в вопросах трат и сбережений

2. Финансовые решения мы принимаем вместе

3. Я доволен(льна) нашим финансовым положением

4. Мы честны друг с другом в денежных вопросах

5. Деньги редко становятся причиной разногласий

🎭

Досуг и отдых

0/5

1. Мы разделяем общие интересы и хобби

2. Нам нравится проводить время вместе

3. Мы находим баланс между совместным и личным временем

4. Я доволен(льна) тем, как мы проводим досуг

5. Мы поддерживаем увлечения друг друга

❤️

Близость

0/5

1. Я удовлетворен(а) нашей интимной жизнью

2. Мы открыто говорим о наших потребностях

3. Физическая близость важна для нас обоих

4. Я чувствую эмоциональную близость с партнером

5. Мы находим время для романтики

👨‍👩‍👧‍👦

Семья и друзья

0/5

1. Мы ладим с семьями друг друга

2. Наши друзья поддерживают наши отношения

3. Мы согласны в вопросах общения с родственниками

4. Я доволен(льна) балансом между семьей и друзьями

5. Мы умеем устанавливать границы с окружающими

⚖️

Роли и обязанности

0/5

1. Домашние обязанности распределены справедливо

2. Мы поддерживаем карьерные цели друг друга

3. Я доволен(льна) распределением ролей в паре

4. Мы гибко подходим к обязанностям

5. Оба вносят равный вклад в отношения

🎯

Ценности и цели

0/5

1. У нас схожие жизненные ценности

2. Мы планируем будущее вместе

3. Наши цели совпадают

4. Мы поддерживаем мечты друг друга

5. Я вижу с партнером общее будущее

Тест качества брака Олсона: оценка отношений онлайн

Профессиональный психологический тест для оценки качества супружеских отношений, разработанный доктором Дэвидом Олсоном. Онлайн-инструмент помогает парам объективно оценить различные аспекты их брака: общение, разрешение конфликтов, финансовые вопросы, досуг, близость, отношения с семьей и друзьями, распределение ролей и совместные ценности. Тест основан на научно обоснованной методике ENRICH и используется семейными психологами и терапевтами по всему миру для диагностики супружеских отношений. Результаты теста показывают сильные стороны пары и области, требующие улучшения, с подробными рекомендациями для работы над отношениями. Инструмент бесплатный, конфиденциальный и не требует регистрации. Подходит для супружеских пар на любом этапе отношений, от молодоженов до людей в длительном браке.

Ключевые возможности теста качества брака:

  • Комплексная оценка 8 ключевых аспектов супружеских отношений
  • 40 научно обоснованных вопросов с 5-балльной шкалой оценки
  • Визуализация результатов с детализацией по каждой категории
  • Процентная оценка общего качества отношений
  • Персонализированные рекомендации для улучшения брака
  • Определение сильных сторон пары и проблемных зон
  • Мгновенные результаты без регистрации
  • Полная конфиденциальность прохождения теста

Видео-инструкция по использованию теста

Видео-инструкция находится в разработке

Следите за обновлениями

* В видео показаны практические примеры прохождения теста и интерпретации результатов

Как пройти тест качества брака пошагово

1

Ответьте честно на все вопросы

Оцените 40 утверждений о различных аспектах ваших отношений по 5-балльной шкале от "полностью не согласен" до "полностью согласен". Будьте максимально честными для получения точных результатов.

2

Получите детальный анализ

После ответа на все вопросы вы получите процентную оценку общего качества отношений и детальную разбивку по 8 категориям с визуальными индикаторами.

3

Используйте рекомендации

Изучите персонализированные рекомендации для улучшения отношений. Обратите внимание на категории с низкими баллами и начните работу над их улучшением.

Частые вопросы о тесте качества брака Олсона

Что оценивает тест качества брака Олсона?
Тест оценивает 8 ключевых аспектов супружеских отношений: общение и взаимопонимание, навыки разрешения конфликтов, финансовое управление и согласованность, досуг и совместные интересы, интимную и эмоциональную близость, отношения с семьей и друзьями, распределение ролей и обязанностей, совместные ценности и цели. Каждая категория содержит 5 вопросов для получения объективной оценки.
Как интерпретировать результаты теста?
Результаты представлены в процентном соотношении: 80-100% - отличное качество отношений, 60-79% - хорошее с возможностями для улучшения, 40-59% - удовлетворительное, требующее работы, ниже 40% - отношения нуждаются в серьезном внимании и профессиональной помощи. Также предоставляется детализация по каждой из 8 категорий с индивидуальными показателями.
Может ли тест заменить консультацию психолога?
Нет, тест является ориентировочным инструментом самодиагностики и не заменяет профессиональную консультацию семейного психолога или психотерапевта. Результаты теста могут помочь вам понять текущее состояние отношений и определить области для работы, но для глубокого анализа и решения серьезных проблем необходима помощь специалиста.
Как часто нужно проходить тест?
Рекомендуется проходить тест раз в 6-12 месяцев для отслеживания динамики отношений и оценки эффективности работы над проблемными областями. Также полезно пройти тест перед важными жизненными изменениями (переезд, рождение ребенка, смена работы) или после серьезных конфликтов для объективной оценки ситуации.
Стоит ли проходить тест вместе с партнером?
Каждый партнер должен проходить тест индивидуально для получения честных ответов. После прохождения можно сравнить результаты и обсудить их вместе. Сравнение восприятия отношений обоими партнерами часто дает ценные инсайты и помогает понять различия в видении ситуации, что способствует улучшению взаимопонимания.
На какой стадии отношений подходит тест?
Тест подходит для пар на любой стадии отношений: от молодоженов до супругов с многолетним стажем. Для пар, только планирующих брак, тест помогает выявить потенциальные проблемные зоны. Для семей в длительном браке - оценить текущее состояние отношений и найти пути для их обновления и укрепления.

Примеры использования теста качества брака

❤️ Молодожены

Пары в первые годы брака используют тест для раннего выявления потенциальных проблемных зон и предотвращения их развития. Тест помогает установить конструктивные паттерны общения и разрешения конфликтов на ранних этапах совместной жизни, что закладывает прочную основу для долгосрочных отношений.

🔄 Пары в кризисе

Супруги, переживающие трудный период в отношениях, проходят тест для объективной оценки ситуации. Результаты помогают определить конкретные области, требующие работы, и служат отправной точкой для терапии или самостоятельной работы над отношениями с четким пониманием приоритетов.

👨‍👩‍👧 Родители

Семьи с детьми используют тест для оценки качества супружеских отношений на фоне родительских обязанностей. Появление детей часто влияет на динамику пары, и тест помогает выявить, какие аспекты отношений пострадали от перераспределения внимания и найти баланс между ролями родителей и партнеров.

🎯 Планирование будущего

Пары проходят тест перед важными решениями (покупка жилья, переезд, смена карьеры), чтобы убедиться в прочности отношений и готовности к новым вызовам. Результаты теста помогают оценить, насколько партнеры согласованы в своих целях и ценностях для успешного преодоления жизненных изменений.

💡 Полезные советы по улучшению качества брака

  • Выделяйте регулярное время для качественного общения без отвлекающих факторов
  • Практикуйте активное слушание - старайтесь понять точку зрения партнера
  • Выражайте благодарность и признательность за малые и большие вещи
  • Учитесь конструктивно разрешать конфликты без обвинений и критики
  • Поддерживайте физическую и эмоциональную близость в отношениях
  • Находите время для совместных развлечений и новых впечатлений
  • Работайте над компромиссами в финансовых и бытовых вопросах
  • Уважайте личные границы и индивидуальность друг друга
  • Регулярно обсуждайте общие цели и планы на будущее
  • Не откладывайте обращение к специалисту при серьезных проблемах

🔗 Связанные инструменты

  • Тест на совместимость партнеров
  • Тест стилей привязанности в отношениях
  • Оценка коммуникативных навыков в паре
  • Тест на конфликтность в отношениях
  • Калькулятор индекса удовлетворенности браком

ℹ️ Дополнительная информация

Тест качества брака основан на методике ENRICH (Evaluation and Nurturing Relationship Issues, Communication and Happiness), разработанной доктором Дэвидом Олсоном в Университете Миннесоты. Методика используется в семейной терапии более 40 лет и прошла валидацию на тысячах пар по всему миру. Последнее обновление: 27 ноября 2025 г.

Инструмент полностью конфиденциален - все ответы обрабатываются локально в браузере без передачи данных на сервер. Ваши результаты не сохраняются и доступны только вам. Тест может использоваться как инструмент для самопознания и как дополнение к семейной терапии.

Если результаты теста показали низкие баллы или у вас есть серьезные проблемы в отношениях, мы настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному семейному психологу или психотерапевту. Профессиональная помощь может значительно улучшить качество вашего брака.

Комментарии (1)

Был ли полезен этот инструмент?
Руслан Авдеев (автор проекта)• 1 янв. 2024 г., 00:00
🎉 Спасибо, что используете наши инструменты! Все инструменты на ToolFox полностью бесплатны и постоянно улучшаются. 📝 Пожалуйста, оставляйте комментарии: - Если инструмент работает некорректно - Если есть идеи по улучшению - Поделитесь своим опытом использования 👍 Ставьте лайки/дизлайки - это помогает мне понять, какие инструменты нуждаются в доработке. Я обновляю сайт каждую неделю на основе вашей обратной связи. 💬 Также вы можете написать мне напрямую в Telegram: @avdeevrus Все доработки и улучшения по вашим пожеланиям делаю бесплатно! Благодарю за доверие и использование ToolFox! 🚀

💑Похожие инструменты

💕

Тест на дейтинг-стиль

Психологический тест для определения вашего стиля в отношениях и на свиданиях

Перейти к инструменту →
❤️

Тест сексуальной удовлетворенности

Профессиональный психологический тест для оценки уровня удовлетворенности в интимных отношениях

Перейти к инструменту →
💜

Тест на синдром хорошей девочки

Психологический тест по методике Беверли Энгл для выявления синдрома с анализом по 6 категориям

Перейти к инструменту →
💝

Тест на сексуальность

Узнайте свой уровень сексуальной привлекательности. 20 вопросов, 6 категорий оценки

Перейти к инструменту →
Ольга Колеватова - системный психолог

Хотите расти в деньгах и уверенно проявляться, чувствуя спокойствие и легкость?

Я Ольга Колеватова — системный психолог с опытом работы 5 лет.
Помогаю распознать и исцелить наследственные программы, чтобы вернуть чувство лёгкости, спокойствие и раскрыть внутренний потенциал.

Моя авторская методика сочетает системный подход и принципы эпигенетики — науки о том, как опыт предков влияет на наше поведение, выбор и результаты.
Такой подход позволяет работать с разными случаями и получать стабильные, долгосрочные результаты.

Конкретные результаты моих клиентов:

Все кейсы моих клиентов здесь →

В Telegram-канале я делюсь практическими инструментами, которые помогают расти в доходе, снижать тревожность и чувствовать внутреннюю силу и опору.
Подписывайтесь, чтобы получать реальные истории, разборы и простые шаги к изменениям.

Перейти в канал