Перейти к содержимому
Health Buddy Mental — логотип школы
Health Buddy Mental

Курс-терапия: проработка чувства вины

Автор курса — Психотерапевты школы Health Buddy MentalВрачи-психиатры, психоаналитические терапевты и коучи, средний стаж 12 лет

12 лет средний стаж специалистов лет на рынке

Онлайн курс-терапия Health Buddy Mental на проработку чувства вины: три недели групповых занятий с психотерапевтами школы (средний стаж 12 лет). Учат распознавать свои эмоции, экологично говорить о них и проживать вину так, чтобы не терять энергию на внутреннем конфликте.

Длительность
1 мес
Уровень
Все уровни
Формат
Онлайн · групповой
Программа
3 модуля
Навыки

Чему вы научитесь на курсе

  • Замечать и точно называть свои эмоции, в том числе чувство вины
  • Отличать здоровую ответственность от навязанной вины за чужие решения
  • Экологично говорить о своих чувствах, не обвиняя себя и других
  • Проживать вину так, чтобы она не отнимала энергию и не уходила в самокритику
  • Возвращать себе спокойствие и опору вместо постоянного внутреннего конфликта
  • Опираться на поддержку группы и психотерапевта при работе над эмоцией
Программа

Программа курса

    Состав модулей зависит от тарифа — сравнить пакеты можно в разделе Стоимость курса ↓. Точную программу уточняйте у школы.

    Оценка редакции

    Плюсы и минусы курса

    Сильные и слабые стороны программы — и честные оговорки по каждому минусу

    Плюсы · 6
    • Занятия ведут психотерапевты школы со средним стажем 12 лет
    • Узкий фокус на одной эмоции — чувстве вины, а не общая лекция о психологии
    • Групповой формат с поддержкой наставника и других участников
    • Практическая работа: учат проживать и проговаривать чувства, а не только теории
    • Компактная программа примерно на три недели — без растягивания на месяцы
    • Школа заявляет, что выходит дешевле месяца индивидуальных сессий
    Минусы · 4
    • Цена курса на сайте сейчас не опубликована — отдельная страница программы недоступна.

      Стоимость и ближайший набор уточняйте на сайте школы или через её менеджера; по закону о защите прав потребителей от обучения можно отказаться и вернуть деньги за неоказанную часть.

    • Это групповой формат, а не индивидуальная терапия один на один.

      Для проработки конкретной эмоции группа даёт поддержку и эффект общего опыта; при необходимости у школы есть отдельные индивидуальные сессии с психотерапевтами.

    • По завершении не выдаётся диплом или сертификат об образовании.

      Это психотерапевтическая программа поддержки, а не курс профессии — её цель не «корочка», а реальная работа с чувством вины и возврат внутреннего спокойствия.

    • Программа не заменяет очную помощь при тяжёлых состояниях (депрессия, травма).

      Курс рассчитан на работу с обычным чувством вины у взрослых; при серьёзных расстройствах школа предлагает индивидуальную консультацию психиатра или психотерапевта.

    Обзор помог понять, подходит ли курс?

    Одно нажатие, без регистрации. Ответ увидят те, кто будет выбирать курс после вас.

    Ваш ответ здесь будет первым.

    Аудитория

    Кому подойдёт курс

    Подойдёт вам
    • Тем, кто часто винит себя за чужие решения и поступки
    • Тем, кто живёт с фоновым ощущением, что всё время что-то должен
    • Тем, кому трудно сказать «нет» без угрызений совести
    • Тем, кто тянет груз прошлого и не может его отпустить
    • Тем, кто хочет проработать конкретную эмоцию в безопасной группе, а не в одиночку
    Нужно для старта
    • Специальная подготовка не нужна — занятия рассчитаны на любой уровень
    • Компьютер или телефон с интернетом для онлайн-встреч
    • Готовность открыто работать над эмоциями в групповом формате

    Не медицинская услуга: Это информационно-образовательный материал для взрослых, а не медицинская услуга: курс не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет консультацию врача. При проблемах со здоровьем обратитесь к профильному специалисту.

    Кто учит

    О школе «Health Buddy Mental»

    Преподаватели

    Психотерапевты школы Health Buddy Mental — врачи-психиатры, психоаналитические терапевты и сертифицированные коучи, средний стаж практики около 12 лет.

    Команда школы

    Команда школы работает с темами тревоги, вины, стыда, самооценки и эмоциональной регуляции; помимо групповых курсов доступны индивидуальные сессии.

    Лицензия и документы ↓

    Гарантии

    Условия возврата средств

    Право на возврат закреплено законом (ст. 32 ЗоЗПП) — независимо от условий договора

    Полный возврат 100%

    По закону «О защите прав потребителей» (ст. 32) от обучения можно отказаться и вернуть деньги за вычетом фактически оказанных услуг.

    • Отказ до начала занятий / до открытия доступа к программе
    Частичный возврат
    • Возврат за непройденную часть за вычетом фактически оказанных услуг (ст. 32 ЗоЗПП)

    Точные условия возврата — в договоре-оферте школы. ToolFox не участвует в финансовых операциях между учеником и школой.

    Документы

    Документы и аккредитация

    Документ
    Без документа об образовании (психотерапевтическая программа поддержки)

    Лицензия школы: Лицензия принадлежит школе. Проверить — в реестре Рособрнадзора (obrnadzor.gov.ru). Для ДПО госаккредитация не предусмотрена законом — это норма, не недостаток.

    Оплата

    Доступность для России

    Способы оплаты
    Российские карты Visa/MasterCard/МИРСБПРассрочка (по условиям школы)
    • Доступно для иностранцев

    Обучение проходит онлайн на русском языке — доступно из любой страны. Способы оплаты и рассрочку уточняйте на сайте школы.

    Мнения

    Отзывы и оценки

    Только реальные отзывы посетителей ToolFox — оставьте свой и помогите другим выбрать

    Вопросы

    Частые вопросы о курсе

    Ответы на главные вопросы перед записью

    Что это за курс и чем он помогает?
    Это онлайн курс-терапия от школы ментального здоровья Health Buddy Mental, посвящённый одной теме — чувству вины. За примерно три недели групповых занятий участники учатся замечать и называть свои эмоции, отличать здоровую ответственность от навязанной вины, экологично говорить о чувствах и проживать вину так, чтобы она не отнимала энергию. Цель — перестать жить в постоянном внутреннем конфликте и вернуть себе спокойствие.
    Сколько стоит обучение?
    Конкретную цену лучше уточнять на сайте школы: отдельная страница этого курса сейчас недоступна, а в общем каталоге стоимость программ периодически меняется. Школа позиционирует групповой формат как более доступный, чем месяц индивидуальных сессий с психотерапевтом. Актуальную стоимость и ближайший набор называют на сайте Health Buddy Mental или через её менеджера — мы намеренно не указываем сумму, которой нет на живой странице.
    В каком формате проходят занятия?
    Это групповые онлайн-встречи с психотерапевтами школы, рассчитанные примерно на три недели. Формат предполагает не пассивное прослушивание лекций, а практическую работу над эмоциями: участники под руководством специалиста учатся проживать и проговаривать чувство вины, опираясь на поддержку группы. Для участия достаточно компьютера или телефона с интернетом.
    Кто ведёт курс?
    Занятия ведут психотерапевты школы Health Buddy Mental: по данным сайта это врачи-психиатры, психоаналитические терапевты и сертифицированные коучи, средний стаж практики специалистов — около 12 лет. Конкретного единственного автора у программы на сайте не указано — её ведёт команда специалистов школы, работающих с темами тревоги, вины, стыда и эмоциональной регуляции.
    Кому подойдёт этот курс?
    Тем, кто часто винит себя за чужие решения, живёт с ощущением постоянного долга, не может сказать «нет» без угрызений совести или тянет груз прошлого. Курс рассчитан на работу с обычным, фоновым чувством вины у взрослых людей. Это не медицинская услуга: при тяжёлых состояниях — выраженной депрессии, последствиях травмы — лучше начать с индивидуальной консультации психиатра или психотерапевта, которые у школы тоже есть.
    Можно ли вернуть деньги, если не подойдёт?
    Да. По закону «О защите прав потребителей» (статья 32) от обучения можно отказаться в любой момент и вернуть деньги за вычетом фактически оказанной части услуг. Точные условия возврата и сроки прописаны в договоре-оферте школы — их стоит прочитать перед оплатой. ToolFox не участвует в расчётах между учеником и школой и не хранит платёжные данные.
    Это заменит работу с личным психологом?
    Не полностью. Групповой курс хорошо подходит, чтобы прицельно проработать одну эмоцию в поддерживающей среде и под присмотром специалиста, и школа заявляет, что по эффекту он сопоставим с индивидуальной работой при меньшей цене. Но при сложных запросах или необходимости разбирать личную историю глубоко формат индивидуальных сессий остаётся предпочтительным — у Health Buddy Mental они доступны отдельно.
    Информация о курсе обновлена: 31 мая 2026 г.

    Об этом обзоре: ToolFox — партнёрский агрегатор онлайн-курсов. Мы собираем структурированную информацию о программах разных школ и можем получать вознаграждение от школы, если вы записываетесь по ссылке с нашего сайта. На цену для вас это не влияет. Решение о записи вы принимаете самостоятельно на основе этого обзора и собственного исследования.