Курс-терапия: проработка чувства вины
Автор курса — Психотерапевты школы Health Buddy MentalВрачи-психиатры, психоаналитические терапевты и коучи, средний стаж 12 лет
Онлайн курс-терапия Health Buddy Mental на проработку чувства вины: три недели групповых занятий с психотерапевтами школы (средний стаж 12 лет). Учат распознавать свои эмоции, экологично говорить о них и проживать вину так, чтобы не терять энергию на внутреннем конфликте.
Чему вы научитесь на курсе
- Замечать и точно называть свои эмоции, в том числе чувство вины
- Отличать здоровую ответственность от навязанной вины за чужие решения
- Экологично говорить о своих чувствах, не обвиняя себя и других
- Проживать вину так, чтобы она не отнимала энергию и не уходила в самокритику
- Возвращать себе спокойствие и опору вместо постоянного внутреннего конфликта
- Опираться на поддержку группы и психотерапевта при работе над эмоцией
Программа курса
Уровни программы
Курс-терапия «Проработка чувства вины»
Около трёх недель групповой работы с чувством вины под руководством психотерапевтов школы: распознавание эмоций, экологичный разговор о них, проживание вины без потери энергии.
Индивидуальные сессии с психотерапевтами
Личные онлайн-консультации со специалистами Health Buddy Mental — для тех, кому нужна работа один на один или помощь при более сложных состояниях.
Плюсы и минусы курса
Честный обзор от редакции ToolFox
Плюсы (6)
- +Занятия ведут психотерапевты школы со средним стажем 12 лет
- +Узкий фокус на одной эмоции — чувстве вины, а не общая лекция о психологии
- +Групповой формат с поддержкой наставника и других участников
- +Практическая работа: учат проживать и проговаривать чувства, а не только теории
- +Компактная программа примерно на три недели — без растягивания на месяцы
- +Школа заявляет, что выходит дешевле месяца индивидуальных сессий
Минусы (4)
- Цена курса на сайте сейчас не опубликована — отдельная страница программы недоступна.
Стоимость и ближайший набор уточняйте на сайте школы или через её менеджера; по закону о защите прав потребителей от обучения можно отказаться и вернуть деньги за неоказанную часть.
- Это групповой формат, а не индивидуальная терапия один на один.
Для проработки конкретной эмоции группа даёт поддержку и эффект общего опыта; при необходимости у школы есть отдельные индивидуальные сессии с психотерапевтами.
- По завершении не выдаётся диплом или сертификат об образовании.
Это психотерапевтическая программа поддержки, а не курс профессии — её цель не «корочка», а реальная работа с чувством вины и возврат внутреннего спокойствия.
- Программа не заменяет очную помощь при тяжёлых состояниях (депрессия, травма).
Курс рассчитан на работу с обычным чувством вины у взрослых; при серьёзных расстройствах школа предлагает индивидуальную консультацию психиатра или психотерапевта.
Кому подойдёт курс
Подойдёт, если вы:
- →Тем, кто часто винит себя за чужие решения и поступки
- →Тем, кто живёт с фоновым ощущением, что всё время что-то должен
- →Тем, кому трудно сказать «нет» без угрызений совести
- →Тем, кто тянет груз прошлого и не может его отпустить
- →Тем, кто хочет проработать конкретную эмоцию в безопасной группе, а не в одиночку
Что нужно для старта:
- •Специальная подготовка не нужна — занятия рассчитаны на любой уровень
- •Компьютер или телефон с интернетом для онлайн-встреч
- •Готовность открыто работать над эмоциями в групповом формате
Не медицинская услуга: Это информационно-образовательный материал для взрослых, а не медицинская услуга: курс не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет консультацию врача. При проблемах со здоровьем обратитесь к профильному специалисту.
О школе Health Buddy Mental
Ведущий эксперт
Психотерапевты школы Health Buddy Mental — врачи-психиатры, психоаналитические терапевты и сертифицированные коучи, средний стаж практики около 12 лет.
Команда школы
Команда школы работает с темами тревоги, вины, стыда, самооценки и эмоциональной регуляции; помимо групповых курсов доступны индивидуальные сессии.
Условия возврата средств
Право на возврат закреплено законом (ст. 32 ЗоЗПП) — независимо от условий договора.
Полный возврат 100%
По закону «О защите прав потребителей» (ст. 32) от обучения можно отказаться и вернуть деньги за вычетом фактически оказанных услуг.
- Отказ до начала занятий / до открытия доступа к программе
Частичный возврат
- Возврат за непройденную часть за вычетом фактически оказанных услуг (ст. 32 ЗоЗПП)
Точные условия возврата — в договоре-оферте школы. ToolFox не участвует в финансовых операциях между учеником и школой.
ℹ️ Дополнительная информация
📜 Документы и аккредитация
Лицензия школы: Лицензия принадлежит школе. Проверить — в реестре Рособрнадзора (obrnadzor.gov.ru). Для ДПО госаккредитация не предусмотрена законом — это норма, не недостаток.
🇷🇺 Для пользователей из России
Обучение проходит онлайн на русском языке — доступно из любой страны. Способы оплаты и рассрочку уточняйте на сайте школы.
Отзывы и оценки пользователей о курсе
Только реальные отзывы посетителей ToolFox · оставьте свой и помогите другим выбрать
Частые вопросы о курсе
Ответы на главные вопросы перед записью
Что это за курс и чем он помогает?
Сколько стоит обучение?
В каком формате проходят занятия?
Кто ведёт курс?
Кому подойдёт этот курс?
Можно ли вернуть деньги, если не подойдёт?
Это заменит работу с личным психологом?
Сколько стоит обучение?
Конкретную цену лучше уточнять на сайте школы: отдельная страница этого курса сейчас недоступна, а в общем каталоге стоимость программ периодически меняется. Школа позиционирует групповой формат как более доступный, чем месяц индивидуальных сессий с психотерапевтом. Актуальную стоимость и ближайший набор называют на сайте Health Buddy Mental или через её менеджера — мы намеренно не указываем сумму, которой нет на живой странице.
В каком формате проходят занятия?
Это групповые онлайн-встречи с психотерапевтами школы, рассчитанные примерно на три недели. Формат предполагает не пассивное прослушивание лекций, а практическую работу над эмоциями: участники под руководством специалиста учатся проживать и проговаривать чувство вины, опираясь на поддержку группы. Для участия достаточно компьютера или телефона с интернетом.
Кто ведёт курс?
Занятия ведут психотерапевты школы Health Buddy Mental: по данным сайта это врачи-психиатры, психоаналитические терапевты и сертифицированные коучи, средний стаж практики специалистов — около 12 лет. Конкретного единственного автора у программы на сайте не указано — её ведёт команда специалистов школы, работающих с темами тревоги, вины, стыда и эмоциональной регуляции.
Кому подойдёт этот курс?
Тем, кто часто винит себя за чужие решения, живёт с ощущением постоянного долга, не может сказать «нет» без угрызений совести или тянет груз прошлого. Курс рассчитан на работу с обычным, фоновым чувством вины у взрослых людей. Это не медицинская услуга: при тяжёлых состояниях — выраженной депрессии, последствиях травмы — лучше начать с индивидуальной консультации психиатра или психотерапевта, которые у школы тоже есть.
Можно ли вернуть деньги, если не подойдёт?
Да. По закону «О защите прав потребителей» (статья 32) от обучения можно отказаться в любой момент и вернуть деньги за вычетом фактически оказанной части услуг. Точные условия возврата и сроки прописаны в договоре-оферте школы — их стоит прочитать перед оплатой. ToolFox не участвует в расчётах между учеником и школой и не хранит платёжные данные.
Это заменит работу с личным психологом?
Не полностью. Групповой курс хорошо подходит, чтобы прицельно проработать одну эмоцию в поддерживающей среде и под присмотром специалиста, и школа заявляет, что по эффекту он сопоставим с индивидуальной работой при меньшей цене. Но при сложных запросах или необходимости разбирать личную историю глубоко формат индивидуальных сессий остаётся предпочтительным — у Health Buddy Mental они доступны отдельно.
Заинтересовала программа?
Перейдите на сайт школы для записи. Партнёрские условия и доступные тарифы.
Об этом обзоре: ToolFox — партнёрский агрегатор онлайн-курсов. Мы собираем структурированную информацию о программах разных школ и можем получать вознаграждение от школы, если вы записываетесь по ссылке с нашего сайта. На цену для вас это не влияет. Решение о записи вы принимаете самостоятельно на основе этого обзора и собственного исследования.