По странице курса, программа формирует навыки полноформатной работы в диалектико-поведенческом подходе — от индивидуальных сессий до ведения тренинговых групп.
Чему научитесь
Организовывать межсессионный телефонный коучинг
Проводить индивидуальные ДБТ-сессии с дневниковыми карточками и цепочечным анализом поведения
По тексту страницы, иппотерапевт разрабатывает индивидуальные программы занятий, до начала работы изучает медицинскую документацию, оценивает состояние клиента и выявляет
Чему научитесь
Ориентироваться в нормативной базе адаптивной верховой езды — ГОСТ Р 70774-2023 — и терминологии метода
Понимать биомеханику воздействия движений лошади на нервную, мышечную и опорно-двигательную системы
Подборка программ обучения отдельным методам психотерапии — EMDR, схема-терапии, транзактному анализу, экзистенциальной терапии, ACT, DBT и другим. Каждый метод имеет свою теоретическую базу, технику работы, показания и противопоказания. Большинство методов — программы специализации для уже практикующих психологов. На странице — обзор главных современных методов терапии, для каких запросов они подходят и где обучаться.
Методы психотерапии: обзор главных подходов
Что такое «метод психотерапии»
Метод психотерапии — это структурированная система работы с клиентом, включающая теорию (объясняющую происхождение психологических проблем), технику (конкретные приёмы работы), процесс (как разворачивается терапия во времени). В современной психотерапии существуют десятки методов, каждый со своей школой, обучающими программами, сертификацией. Психологу-практику обычно нужна специализация в 1-3 методах для качественной работы.
Главные современные методы (помимо основных)
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Метод работы с травмой через билатеральную стимуляцию (движения глаз, постукивания). Разработан Фрэнсин Шапиро в 1980-х. Доказательно эффективен для ПТСР, фобий, последствий травм. Сертификация через EMDR Europe или REMA в России: обучение плюс супервизии, объём задаёт ассоциация.
Схема-терапия. Развитие КПТ Джеффри Янга для работы с расстройствами личности (особенно пограничным) и сложными хроническими случаями. Активно развивается в России. Полная сертификация занимает несколько лет.
Транзактный анализ (ТА). Метод Эрика Берна. Работа с эго-состояниями (Родитель, Взрослый, Ребёнок), сценариями жизни, играми. Эффективен в работе с отношениями, коммуникацией, групповой работой. Полная подготовка до квалификации Transactional Analyst занимает несколько лет.
Экзистенциальная психотерапия. Работа с экзистенциальными темами — поиск смысла, страх смерти, свобода и ответственность, изоляция. Главные представители — Виктор Франкл (логотерапия), Ирвин Ялом, Ролло Мэй.
ACT (терапия принятия и ответственности). Третья волна КПТ. Работа с принятием трудных эмоций и движением к ценностям.
DBT (диалектико-поведенческая терапия). Метод Маршу Линехан для пограничного расстройства личности, самоповреждений. Структурированная программа из 4 модулей.
Кризисная психология. Работа с острым стрессом, психологической травмой, ПТСР, утратой, суицидальным поведением.
Психодрама. Групповая работа Якоба Морено через ролевую игру; полная подготовка занимает несколько лет.
Бизнес-психология. Работа в корпоративном контексте — оценка персонала, развитие сотрудников, организационное консультирование.
Работа с РПП. Специализированный подход к расстройствам пищевого поведения. CBT-E (Enhanced CBT) Кристофера Фэйрберна — золотой стандарт.
Работа с травмой и утратой. Специализация на работе с горем, потерями, последствиями травматических переживаний.
Профилактика выгорания. Работа с профессиональным выгоранием, особенно у помогающих профессий.
Как выбрать метод для специализации
Несколько практических ориентиров:
По интересу к запросам. Если интересна работа с травмой — EMDR, кризисная психология. Если интересны расстройства личности — схема-терапия, DBT. Если интересны экзистенциальные темы — экзистенциальная терапия.
По стилю работы. Структурированный подход с протоколами — КПТ, схема-терапия. Глубокая работа в контакте — гештальт, психоанализ. Групповая работа — психодрама. Работа через тело — телесно-ориентированная терапия.
По доказательности. Если хотите работать на основе доказательной базы — КПТ, EMDR, схема-терапия, ACT, DBT.
По доступности обучения. Какие институты и программы есть в вашем городе или дистанционно. Что более доступно по цене.
Главные методы современной психотерапии (помимо КПТ, гештальт, психоанализа): EMDR (работа с травмой через билатеральную стимуляцию), схема-терапия (для работы с расстройствами личности), транзактный анализ (теория Эрика Берна), экзистенциальная психотерапия (работа с экзистенциальными темами — смысл, смерть, свобода), ACT (терапия принятия и ответственности), DBT (диалектико-поведенческая терапия для пограничного расстройства), кризисная психология (работа с травмой и кризисами), психодрама (групповая работа через ролевую игру), профайлинг, бизнес-психология.
Какой метод выбрать для специализации?
Зависит от ваших интересов и запросов клиентов. Для работы с травмой — EMDR, кризисная психология, работа с травмой и утратой. Для расстройств личности — схема-терапия, DBT. Для глубокой работы с конфликтами — психодрама. Для экзистенциальных тем — экзистенциальная психотерапия. Для отношений и коммуникации — транзактный анализ. Многие психологи владеют 2-3 методами и используют их в зависимости от запроса.
Сколько занимает обучение методу?
Зависит от метода и школы: в подборке есть курсы на месяц и программы на два года — точные сроки и часы указаны в карточках. Полная сертификация в методе у профессиональных ассоциаций (например, EMDR Europe, сообществ схема-терапии, психодрамы или транзактного анализа) обычно занимает несколько лет, а часы теории, супервизии и практики задаёт сама ассоциация — уточняйте её требования до оплаты.
Сколько стоят программы по методам?
Цены в подборке различаются в разы — полная стоимость указана в карточке каждой программы. Полная сертификационная траектория складывается из нескольких ступеней, личной терапии и супервизий — считайте её стоимость целиком. Международная сертификация (например, EMDR Europe, Schema Therapy International) — дороже из-за стоимости тренеров и сертификационных экзаменов.
Где обучаться методам терапии?
Каждый метод имеет свои институты и обучающие центры. EMDR — Российская ассоциация EMDR (REMA). Схема-терапия — Schema Therapy International или российские партнёрские центры. Транзактный анализ — Российское общество транзактного анализа (РОТА), Восточно-Европейская ассоциация. Психодрама — Институт психодрамы (Москва), психодраматические объединения в регионах. Экзистенциальная психотерапия — Институт экзистенциального анализа В. Франкла, Высшая школа методологии.
Какие методы наиболее доказательны?
КПТ и его расширения (ACT, DBT, схема-терапия) — самые изученные и доказательные. EMDR — доказательно эффективен для ПТСР. Эмоционально-фокусированная терапия (для пар) — доказательная база. Психоанализ и психодинамические подходы — менее изучены доказательным методом, но широко применяются. Гештальт-терапия — растущая доказательная база. Транзактный анализ — больше исследовательских кейсов, чем больших клинических исследований.
