🔬

Методы психотерапии

8курсов

в каталоге

8школ

обучают

от 234 900 ₽

в рассрочку / мес

1–14 мес

длительность

✓ Бесплатные✓ Полные программы (4)✓ С рассрочкой (4)✓ Диплом (7)Смотреть весь каталог

Школы в подборке:

Институт современной психологии (IOMP)

Health Buddy Mental

Академия непрерывного образования

Международный Институт Профессиональной Психологии (МИПП)

Институт Smart

Международный институт психосоматического здоровья (МИПЗ)

Академия Современной Психологии

Нетология

Подборка программ обучения отдельным методам психотерапии — EMDR, схема-терапии, транзактному анализу, экзистенциальной терапии, ACT, DBT и другим. Каждый метод имеет свою теоретическую базу, технику работы, показания и противопоказания. Большинство методов — программы специализации для уже практикующих психологов. На странице — обзор главных современных методов терапии, для каких запросов они подходят и где обучаться.

Подборка обновлена в июне 2026

Методы терапии (каталог) — курсы и цены

Загрузка...

Сравнение курсов Методы терапии (каталог)

Сравнение курсов Методы терапии (каталог)
Название курса	Платформа	Цена	Длительность	Уровень
Курс-терапия: проработка чувства вины	Health Buddy Mental	Цена по запросу	1 мес	Все уровни
Кризисная психология	Академия непрерывного образования	17 900 ₽	1.5 мес	Все уровни
КПТ: Когнитивно-поведенческая терапия. Модель Бека	Академия Современной Психологии	Цена по запросу	—	Все уровни
Практический психолог	Институт Smart	от 234 900 ₽/мес	14 мес	Все уровни
Новая системная психология 2.0	Институт современной психологии (IOMP)	Бесплатно	—	Все уровни

Методы психотерапии: обзор главных подходов

Что такое «метод психотерапии»

Метод психотерапии — это структурированная система работы с клиентом, включающая теорию (объясняющую происхождение психологических проблем), технику (конкретные приёмы работы), процесс (как разворачивается терапия во времени). В современной психотерапии существуют десятки методов, каждый со своей школой, обучающими программами, сертификацией. Психологу-практику обычно нужна специализация в 1-3 методах для качественной работы.

Главные современные методы (помимо основных)

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Метод работы с травмой через билатеральную стимуляцию (движения глаз, постукивания). Разработан Фрэнсин Шапиро в 1980-х. Доказательно эффективен для ПТСР, фобий, последствий травм. Сертификация через EMDR Europe или REMA в России. 200-400 часов обучения + супервизии.
Схема-терапия. Развитие КПТ Джеффри Янга для работы с расстройствами личности (особенно пограничным) и сложными хроническими случаями. Активно развивается в России в последние 5 лет. Полная сертификация — 1000+ часов за 2-3 года.
Транзактный анализ (ТА). Метод Эрика Берна. Работа с эго-состояниями (Родитель, Взрослый, Ребёнок), сценариями жизни, играми. Эффективен в работе с отношениями, коммуникацией, групповой работой. Полная подготовка до квалификации Transactional Analyst — 4-5 лет.
Экзистенциальная психотерапия. Работа с экзистенциальными темами — поиск смысла, страх смерти, свобода и ответственность, изоляция. Главные представители — Виктор Франкл (логотерапия), Ирвин Ялом, Ролло Мэй. Программы 2-3 года.
ACT (терапия принятия и ответственности). Третья волна КПТ. Работа с принятием трудных эмоций и движением к ценностям. Программы 1-2 года.
DBT (диалектико-поведенческая терапия). Метод Маршу Линехан для пограничного расстройства личности, самоповреждений. Структурированная программа из 4 модулей. Программы 1-2 года.
Кризисная психология. Работа с острым стрессом, психологической травмой, ПТСР, утратой, суицидальным поведением. Программы 1-2 года.
Психодрама. Групповая работа Якоба Морено через ролевую игру. Программы 3-4 года.
Бизнес-психология. Работа в корпоративном контексте — оценка персонала, развитие сотрудников, организационное консультирование.
Работа с РПП. Специализированный подход к расстройствам пищевого поведения. CBT-E (Enhanced CBT) Кристофера Фэйрберна — золотой стандарт.
Работа с травмой и утратой. Специализация на работе с горем, потерями, последствиями травматических переживаний.
Профилактика выгорания. Работа с профессиональным выгоранием, особенно у помогающих профессий.

Как выбрать метод для специализации

Несколько практических ориентиров:

По интересу к запросам. Если интересна работа с травмой — EMDR, кризисная психология. Если интересны расстройства личности — схема-терапия, DBT. Если интересны экзистенциальные темы — экзистенциальная терапия.
По стилю работы. Структурированный подход с протоколами — КПТ, схема-терапия. Глубокая работа в контакте — гештальт, психоанализ. Групповая работа — психодрама. Работа через тело — телесно-ориентированная терапия.
По доказательности. Если хотите работать на основе доказательной базы — КПТ, EMDR, схема-терапия, ACT, DBT.
По доступности обучения. Какие институты и программы есть в вашем городе или дистанционно. Что более доступно по цене.

Связанные направления

Главные методы — КПТ-терапия, Гештальт-терапия. Базовое консультирование — Психолог-консультант. Клиническая работа — Клиническая психология.

Узкие подкатегории направления

Если уже знаете специализацию, переходите на более узкую подборку:

Часто задаваемые вопросы

Какие методы психотерапии существуют?

Главные методы современной психотерапии (помимо КПТ, гештальт, психоанализа): EMDR (работа с травмой через билатеральную стимуляцию), схема-терапия (для работы с расстройствами личности), транзактный анализ (теория Эрика Берна), экзистенциальная психотерапия (работа с экзистенциальными темами — смысл, смерть, свобода), ACT (терапия принятия и ответственности), DBT (диалектико-поведенческая терапия для пограничного расстройства), кризисная психология (работа с травмой и кризисами), психодрама (групповая работа через ролевую игру), профайлинг, бизнес-психология.

Какой метод выбрать для специализации?

Зависит от ваших интересов и запросов клиентов. Для работы с травмой — EMDR, кризисная психология, работа с травмой и утратой. Для расстройств личности — схема-терапия, DBT. Для глубокой работы с конфликтами — психодрама. Для экзистенциальных тем — экзистенциальная психотерапия. Для отношений и коммуникации — транзактный анализ. Многие психологи владеют 2-3 методами и используют их в зависимости от запроса.

Сколько занимает обучение методу?

Зависит от метода. Базовый курс — 200-500 часов за 6-12 месяцев. Полная сертификация в методе — 500-1500 часов за 1,5-4 года. Например, EMDR Europe — около 200 часов теории + супервизии. Схема-терапия — 1000+ часов. Психодрама — 3-4 года полной подготовки. Транзактный анализ — 4-5 лет до квалификации Transactional Analyst.

Сколько стоят программы по методам?

Базовый курс по конкретному методу — 50 000-200 000 ₽. Полная сертификационная программа — 200 000-500 000 ₽ суммарно за 2-4 года. Международная сертификация (например, EMDR Europe, Schema Therapy International) — дороже из-за стоимости тренеров и сертификационных экзаменов.

Где обучаться методам терапии?

Каждый метод имеет свои институты и обучающие центры. EMDR — Российская ассоциация EMDR (REMA). Схема-терапия — Schema Therapy International или российские партнёрские центры. Транзактный анализ — Российское общество транзактного анализа (РОТА), Восточно-Европейская ассоциация. Психодрама — Институт психодрамы (Москва), психодраматические объединения в регионах. Экзистенциальная психотерапия — Институт экзистенциального анализа В. Франкла, Высшая школа методологии.

Какие методы наиболее доказательны?

КПТ и его расширения (ACT, DBT, схема-терапия) — самые изученные и доказательные. EMDR — доказательно эффективен для ПТСР. Эмоционально-фокусированная терапия (для пар) — доказательная база. Психоанализ и психодинамические подходы — менее изучены доказательным методом, но широко применяются. Гештальт-терапия — растущая доказательная база. Транзактный анализ — больше исследовательских кейсов, чем больших клинических исследований.