Перейти к содержимому
Клуб Маматова — логотип школы
Клуб Маматова

Метаболизм: Перезагрузка

Автор курса — Алексей МаматовПрактикующий врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, фитотерапевт, специалист по восстановительной медицине

Онлайн-программа Алексея Маматова из 12 занятий о том, как выстроить режим питания, дыхательные и физические практики дома. В программе разбираются защелачивающее питание, восстановление после нагрузки, работа с тонусом вен и практики голодания разной длительности. Занятия идут на платформе GetCourse, заниматься можно с любого устройства.

Уровень
Все уровни
Формат
Онлайн
Программа
12 модулей
Навыки

Чему вы научитесь на курсе

  • Выстраивать защелачивающее питание по методике программы
  • Выполнять дыхательные и физические практики дома без инвентаря
  • Делать разминку и приёмы восстановления после нагрузки
  • Работать с тонусом вен и мышечной помпой через упражнения
  • Разбираться в правилах входа и выхода из практик голодания
  • Встраивать короткие ежедневные практики в свой распорядок
Программа

Программа курса

12 модулей
  1. Питание и восстановление
  2. Защелачивание организма
  3. Правильная защелачивающая пища
  4. Помощь организму в восстановлении после нагрузки
  5. Чистка организма
  6. Практики голодания
  7. 36-часовое голодание
  8. Выход из 36-часового голодания
  9. Вход в трёхсуточное сухое голодание
  10. Трёхсуточное голодание без воды
  11. Выход из трёхсуточного сухого голодания
  12. Работа с венами, стопами и диафрагмой
  13. Восстановление тонуса вен и активация мышечной помпы
  14. Оживление стоп и тонизация вен
  15. Восстановление венозных и лимфатических структур, работа с диафрагмой

Состав модулей зависит от тарифа. Точную программу уточняйте у школы.

Тарифы

Стоимость курса

Доступно 4 пакета обучения с разными опциями

Листайте →

Золушка
Цена на сайте
  • 5 занятий в личном кабинете
  • Доступ к программе на 21 день и бонусный доступ 69 дней
  • Занятия на платформе GetCourse с любого устройства
  • Без обратной связи кураторов, базы знаний и подарочных материалов
Алёнушка
Цена на сайте
  • 7 занятий в личном кабинете
  • Доступ к программе на 21 день и бонусный доступ 159 дней
  • Занятия на платформе GetCourse с любого устройства
  • Без обратной связи кураторов, базы знаний и подарочных материалов
Василиса
Цена на сайте
  • 12 занятий в личном кабинете
  • Доступ к программе на 21 день и бонусный доступ 345 дней
  • Обратная связь и ответы на вопросы от кураторов
  • Доступ к базе знаний
  • Пять подарочных материалов школы
Златовласка
Цена на сайте
  • 12 занятий в личном кабинете
  • Доступ к программе на 21 день и бонусный доступ 345 дней
  • Обратная связь и ответы на вопросы от кураторов
  • Доступ к базе знаний
  • Пять подарочных материалов школы
  • Персональная работа с автором программы

Цены со страницы курса на 20.09.2026; рядом с ними школа постоянно показывает зачёркнутые якоря и «скидку до 60%». На момент разбора школа указывала, что мест на тарифе с персональной работой нет. Сверяйте актуальную стоимость и состав тарифа на сайте.

Оценка редакции

Плюсы и минусы курса

Сильные и слабые стороны программы — и честные оговорки по каждому минусу

Плюсы · 7
  • Программа разложена по занятиям: 12 тем с описанием того, что разбирается на каждой
  • Короткий ежедневный формат — школа называет ориентир около 15 минут в день на практики
  • Дополнительный инвентарь не нужен, заниматься можно дома
  • Есть укороченные тарифы на 5 и 7 занятий — 5 490 и 4 990 рублей против 5 990 за все 12
  • Доступ к личному кабинету открывается сразу после оплаты
  • Занятия идут на GetCourse — с компьютера, телефона или планшета
  • Школа прямо публикует противопоказания и предупреждение о консультации с врачом
Минусы · 5
  • Страница курса написана языком лечения: длинный список «результатов» вплоть до холестерина, папиллом и противораковой защиты.

    Это маркетинговые формулировки школы, а не медицинский результат. Программа учит практикам — питанию, дыхательным и физическим упражнениям — и не заменяет обследование, назначения и наблюдение врача.

  • Значительная часть программы построена вокруг практик голодания, в том числе трёхсуточного сухого.

    Школа отдельно публикует противопоказания (беременность, кормление грудью, открытые кровотечения, онкологические заболевания последней стадии) и предупреждение «не является индивидуальной лечебной рекомендацией». Решение о таких практиках стоит принимать только вместе со своим врачом.

  • По программе не выдаётся диплом или сертификати медицинской квалификации она не даёт.

    Это оздоровительный курс для себя, а не профессия. Ценность здесь в самих практиках и доступе к материалам, а не в документе.

  • Зачёркнутые цены, «скидка до 60%» и счётчик оставшихся мест подаются как срочные.

    Такой блок стоит на странице постоянно. Ориентируйтесь на итоговую сумму и состав тарифа, а актуальную цену сверяйте прямо на странице курса перед оплатой.

  • Доступ к программе ограничен по сроку и зависит от тарифа.

    В тарифе «Василиса» это 21 день основного доступа плюс 345 дней бонусного — почти год, чтобы пройти и повторить материал; в укороченных тарифах срок меньше, и это видно в составе тарифа до оплаты.

Обзор помог понять, подходит ли курс?

Одно нажатие, без регистрации. Ответ увидят те, кто будет выбирать курс после вас.

Ваш ответ здесь будет первым.

Аудитория

Кому подойдёт курс

Подойдёт вам
  • Людям от 30 лет — по ответу школы в FAQ программа рассчитана на этот возраст
  • Тем, кто хочет разобраться в режиме питания и домашних оздоровительных практиках
  • Тем, кто раньше не тренировался: на странице курса заявлен формат без инвентаря
  • Тем, кому удобны короткие ежедневные занятия дома в своём темпе
  • Тем, кто уже проходит другие программы школы и хочет добавить эту
Нужно для старта
  • Специальной подготовки не требуется — школа указывает, что программа подойдёт и тем, кто не тренировался
  • Любое устройство с интернетом: компьютер, телефон или планшет
  • Готовность заниматься регулярно — школа называет ориентир около 15 минут в день на практики
  • Учтите противопоказания программы и заранее посоветуйтесь со своим врачом

Не медицинская услуга: Это информационно-образовательный материал для взрослых, а не медицинская услуга: курс не ставит диагнозы, не назначает лечение и не заменяет консультацию врача. При проблемах со здоровьем обратитесь к профильному специалисту.

Кто учит

О школе «Клуб Маматова»

Страница школы: все курсы и профиль →

Ведущий эксперт

Алексей Маматов — на странице курса представлен как практикующий врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, фитотерапевт и специалист по восстановительной медицине, автор программы «Метаболизм: Перезагрузка».

Команда школы

Кураторы школы дают обратную связь и отвечают на вопросы учеников в тарифах «Василиса» и «Златовласка».

Лицензия и документы ↓

Гарантии

Условия возврата средств

Право на возврат закреплено законом (ст. 32 ЗоЗПП) — независимо от условий договора

Частичный возврат
  • Отказ в процессе обучения: оплачивается фактически полученная часть услуг, исполнитель вправе удержать фактически понесённые затраты
  • Заявление письмом на alexey@mamatov.club с указанием причины и банковских реквизитов

Точные условия возврата — в публичной оферте на сайте школы. ToolFox не участвует в финансовых операциях между учеником и школой.

Документы

Документы и аккредитация

Документ
Без выдачи документа об образовании
Лицензия
В подвале страницы курса школа указывает: «Лицензия на ведение образовательной деятельности: Л035–01255–50/00271449» (ИП Маматов А. С.). При этом в публичной оферте сказано, что деятельность исполнителя не подлежит лицензированию.

Лицензия школы: Лицензия принадлежит школе. Проверить — в реестре Рособрнадзора (obrnadzor.gov.ru). Для ДПО госаккредитация не предусмотрена законом — это норма, не недостаток.

Оплата

Доступность для России

Расчёты на стороне школы (ИП Маматов А. С.): по оферте это 100% предоплата единым безналичным платежом; рассрочка возможна через банки и платёжные сервисы, с которыми у школы есть соглашение. Конкретные платёжные системы оферта не называет.

Мнения

Отзывы и оценки

Только реальные отзывы посетителей ToolFox — оставьте свой и помогите другим выбрать

Отзывов пока нет

Расскажите о программе или о самой школе. Без почты и пароля · публикуем после проверки, обычно за 1–2 дня

Вопросы

Частые вопросы о курсе

Ответы на главные вопросы перед записью

Что входит в программу «Метаболизм: Перезагрузка»?
Это онлайн-программа из 12 занятий в личном кабинете. Первые занятия посвящены защелачиванию организма и защелачивающему питанию, затем идут восстановление после нагрузки и разминка, безопасные варианты чисток, 36-часовое голодание и выход из него. Вторая половина программы — восстановление тонуса вен и мышечной помпы, работа со стопами и природными средствами против варикоза, массаж ног и работа с диафрагмой, а также трёхсуточное сухое голодание с правилами входа и выхода. В укороченных тарифах открывается часть занятий: 7 в тарифе «Алёнушка» и 5 в тарифе «Золушка».
Сколько стоит курс и какие есть тарифы?
На странице курса четыре тарифа. «Василиса» — 5 990 рублей: все 12 занятий, доступ к программе на 21 день плюс бонусный доступ 345 дней, обратная связь и ответы кураторов, доступ к базе знаний и пять подарочных материалов. «Алёнушка» — 5 490 рублей: 7 занятий и доступ 21 день плюс 159 дней, без обратной связи и подарков. «Золушка» — 4 990 рублей: 5 занятий и доступ 21 день плюс 69 дней. Тариф «Златовласка» за 54 990 рублей добавляет персональную работу с автором, но на момент разбора школа писала, что мест на нём нет. Актуальные цены сверяйте на странице курса.
Сколько времени в день нужно заниматься?
Здесь страница школы говорит по-разному, поэтому приводим обе версии. В ответах на частые вопросы сказано, что программа составлена так, чтобы физические упражнения и дыхательные практики занимали не более 15 минут в день. В первом экране страницы и в описании метода названы другие ориентиры — 20 минут в день и 20–30 минут ежедневно. В любом случае речь о коротком ежедневном занятии дома, а точный режим стоит уточнить у школы до оплаты.
Кто автор программы?
Автор — Алексей Маматов. На странице курса он представлен как практикующий врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, фитотерапевт и специалист по восстановительной медицине. Школа пишет, что метод построен на упражнениях, которые выполняются дома, без препаратов и тренажёров, и что программа обращается сразу к нескольким причинам нарушений обмена веществ: малоподвижному образу жизни, нехватке кислорода, возрастным изменениям, беспорядочному питанию и повышенному уровню кортизола.
На каком устройстве проходит обучение и когда открывается доступ?
Программа размещена на образовательной платформе GetCourse. Заниматься можно с любого устройства — компьютера, телефона или планшета. По ответам школы в FAQ доступ к личному кабинету и к программе открывается сразу после оплаты, а логин и пароль приходят письмом после первой регистрации на платформе. Если данные для входа потерялись, школа предлагает написать на почту alexey@mamatov.club. Срок доступа зависит от выбранного тарифа и указан в его составе на странице курса.
Есть ли противопоказания?
Да, школа перечисляет их прямо на странице курса: беременность, кормление грудью, открытые кровотечения и онкологические заболевания последней стадии. Там же стоит предупреждение: программа не является индивидуальной лечебной рекомендацией, и перед началом занятий нужно проконсультироваться с врачом. Программа заявлена для людей от 30 лет. Поскольку значительная часть занятий построена вокруг практик голодания, обсудить участие со своим врачом стоит заранее, особенно при хронических заболеваниях.
Это лечение или гарантия результата?
Нет. «Метаболизм: Перезагрузка» — это оздоровительно-образовательная программа: вас учат питанию, дыхательным и физическим практикам. Медицинской услугой она не является и медицинскую квалификацию не даёт. Перечисленные на странице курса эффекты — от нормализации веса до состояния кожи и сосудов — это утверждения школы в продающем блоке, а не клинически подтверждённый результат. Курс не заменяет обследование, назначения и наблюдение врача.
Что делать, если программа не подойдёт?
Условия возврата описаны в публичной оферте школы. По ней от договора можно отказаться в любое время, оплатив фактически полученную часть услуг; исполнитель вправе удержать фактически понесённые затраты. Заявление подаётся письмом на alexey@mamatov.club с указанием причины и банковских реквизитов и рассматривается в течение 10 дней (для заказчиков, не являющихся потребителями, — 30 дней). Точные условия смотрите в публичной оферте на сайте школы. ToolFox не участвует в расчётах между учеником и школой.

Заинтересовала программа?

Запись — на сайте школы: актуальные тарифы, рассрочка и условия возврата.

Информация о курсе обновлена: 20 сентября 2026 г.

Об этом обзоре: ToolFox — партнёрский агрегатор онлайн-курсов. Мы собираем структурированную информацию о программах разных школ и можем получать вознаграждение от школы, если вы записываетесь по ссылке с нашего сайта. На цену для вас это не влияет. Решение о записи вы принимаете самостоятельно на основе этого обзора и собственного исследования.