Университет персонализированной диетологии и нутрициологии (УПДН)

Сам себе диетолог

Name: Сам себе диетолог — Университет персонализированной диетологии и нутрициологии (УПДН)
Brand: Университет персонализированной диетологии и нутрициологии (УПДН)
Availability: InStock

Автор курса — Ксения ПустоваяПрактикующий нутрициолог, член Национального Общества Диетологов, автор образовательных программ

6 000+ выпускников

Бесплатная 3-часовая онлайн-встреча от нутрициолога Ксении Пустовой (УПДН): как составлять сбалансированный рацион для себя и семьи, закрывать дефициты витаминов, наладить питьевой режим и питание по возрасту. За регистрацию — тест на микронутриенты.

Составлять сбалансированный рацион для себя и членов семьи
Распознавать и закрывать дефициты витаминов и минералов
Учитывать циркадные ритмы и режим дня при построении питания

Все навыки и программа ↓

Уровень

Все уровни

Формат

Онлайн

Документ

Сертификат

Программа

8 модулей

Навыки

Чему вы научитесь на курсе

Составлять сбалансированный рацион для себя и членов семьи
Распознавать и закрывать дефициты витаминов и минералов
Учитывать циркадные ритмы и режим дня при построении питания
Понимать роль витамина D и индивидуальных норм
Поддерживать и восстанавливать микробиоту кишечника
Определять пищевые непереносимости (глютен, лактоза) и налаживать питьевой режим
Корректировать питание по возрасту для сохранения энергии и красоты

Программа

Программа курса

8 модулей

База питания и дефициты
Принципы питания для взрослых
Рацион и дефициты у детей
Витамин D и индивидуальные нормы
Здоровье организма и образ жизни
Циркадные ритмы и режим дня
Микробиота кишечника
Пищевые непереносимости (глютен, лактоза)
Питьевой режим
Anti-age: питание по возрасту

Состав модулей зависит от тарифа. Точную программу уточняйте у школы.

Оценка редакции

Плюсы и минусы курса

Сильные и слабые стороны программы — и честные оговорки по каждому минусу

Плюсы · 6

Вход на онлайн-встречу бесплатный — можно познакомиться с подходом без оплаты
Ведёт практикующий нутрициолог Ксения Пустовая, член Национального Общества Диетологов
Понятная программа: дефициты, витамин D, микробиота, питьевой режим, питание по возрасту
Прикладной фокус на питании для всей семьи, включая детей и старшее поколение
За регистрацию дают тест на микронутриенты, участникам встречи — книгу по теме
Материал подаётся простым языком, без сложной медицинской терминологии

Минусы · 4

Это бесплатная вводная встреча, а не полноценный курс — глубину дают платные программы школы.
Зато встреча бесплатная и помогает заранее понять, близок ли вам подход и стоит ли идти в платное обучение.
Стоимость платных программ (например, «Моё тело 5 в 1») на странице регистрации не указана.
Условия и цену платных программ называют на самой встрече и в материалах школы — записаться можно бесплатно и решить уже после.
Встреча идёт в прямом эфире и занимает около трёх часов — нужно выделить время.
За регистрацию сразу выдают тест на микронутриенты, так что польза есть, даже если посмотреть встречу позже в записи.
Темы здоровья и питания требуют учёта индивидуальных особенностей и состояния.
Материал носит образовательный характер; при хронических заболеваниях рекомендации стоит согласовывать с лечащим врачом.

Аудитория

Кому подойдёт курс

Подойдёт вам

Тем, кто хочет навести порядок в питании всей семьи
Родителям — чтобы скорректировать рацион детей и убрать дефициты
Тем, кто работает над телом — снижение или набор веса, мышечная масса
Желающим сохранить молодость и красоту через питание
Всем, кто хочет разобраться, каких нутриентов не хватает организму

Нужно для старта

Специальная подготовка не требуется — материал даётся простым языком
Устройство с интернетом для участия в онлайн-встрече
Регистрация на встречу (бесплатно)

Не медицинская услуга: Нутрициолог-консультант не врач-диетолог: не ставит диагнозы и не назначает лечение. Для медицинских показаний — к врачу.

Кто учит

О школе «Университет персонализированной диетологии и нутрициологии (УПДН)»

Страница школы: все курсы и профиль →

Ведущий эксперт

Ксения Пустовая — практикующий нутрициолог, член Национального Общества Диетологов, автор образовательных программ, основатель и руководитель УПДН.

Команда школы

Университет персонализированной диетологии и нутрициологии (УПДН): преподаватели платных программ школы.

Лицензия и документы ↓

Другие программы школы

Интегративный 5П-нутрициолог

от 194 400 ₽

Нутрициология будущего

Anti-Age: молодость на клеточном уровне

от 12 400 ₽

Гарантии

Условия возврата средств

Право на возврат закреплено законом (ст. 32 ЗоЗПП) — независимо от условий договора

Полный возврат 100%

За бесплатную встречу оплаты нет, поэтому и возврат не требуется. Для платных программ действует закон «О защите прав потребителей» (ст. 32): можно отказаться от обучения и вернуть деньги за вычетом фактически оказанных услуг.

Вход на онлайн-встречу бесплатный — платить не нужно
По платным программам — отказ до начала обучения / открытия доступа к материалам

Частичный возврат

По платным программам — возврат за непройденную часть за вычетом фактически оказанных услуг (ст. 32 ЗоЗПП)

Точные условия возврата по платным программам — в оферте школы. ToolFox не участвует в финансовых операциях между учеником и школой.

Документы

Документы и аккредитация

Документ

За бесплатную встречу документ не выдаётся; сертификат — в платных программах школы

Лицензия

Образовательная лицензия № 040796 (серия 77Л01 № 0011727), ООО «МЦДПО» — указана на странице школы

Лицензия школы: Лицензия принадлежит школе. Проверить — в реестре Рособрнадзора (obrnadzor.gov.ru). Для ДПО госаккредитация не предусмотрена законом — это норма, не недостаток.

Оплата

Доступность для России

Способы оплаты

Регистрация на встречу бесплатнаПлатные программы — по условиям школы

Доступно для иностранцев

Встреча проходит онлайн на русском языке — доступна из любой страны. Оплата за вход не взимается.

Мнения

Отзывы и оценки о курсе

Только реальные отзывы посетителей ToolFox — оставьте свой и помогите другим выбрать

Вопросы

Частые вопросы о курсе

Ответы на главные вопросы перед записью

Сколько стоит участие?

Сама онлайн-встреча «Сам себе диетолог» бесплатная — нужно только зарегистрироваться. На странице регистрации цены платных программ школы нет; стоимость и условия платного обучения (например, курса «Моё тело 5 в 1») представляют уже на самой встрече и в материалах школы. Так что познакомиться с подходом и спикером можно без оплаты, а решение о платном курсе принять позже.

Что разбирают на встрече?

Программа рассчитана примерно на три часа и охватывает базу осознанного питания: принципы рациона для взрослых, питание и дефициты у детей, влияние циркадных ритмов и режима дня, роль витамина D и индивидуальные нормы, восстановление микробиоты кишечника, определение пищевых непереносимостей (глютен, лактоза), питьевой режим и питание по возрасту (anti-age). Цель — научить составлять сбалансированный рацион для себя и семьи.

Кто ведёт встречу?

Ведёт Ксения Пустовая — практикующий нутрициолог и член Национального Общества Диетологов, автор образовательных программ, основатель и руководитель Университета персонализированной диетологии и нутрициологии (УПДН). Она занимается популяризацией правильного питания и индивидуального подхода к рациону, поэтому материал на встрече подаётся доступным языком.

Нужна ли подготовка или медицинское образование?

Нет, специальная подготовка и медицинское образование не нужны. Встреча рассчитана на широкую аудиторию: родителей, тех, кто работает над телом, и всех, кто хочет навести порядок в питании семьи. Материал объясняют простым языком без сложной терминологии. Достаточно устройства с интернетом и регистрации. Это образовательный формат, а не назначение лечения.

Что я получу за регистрацию?

Сразу после регистрации участник получает тест на микронутриенты — он помогает понять, каких витаминов и минералов может не хватать организму. Тем, кто придёт на саму встречу, школа дарит книгу «БАДы для борьбы с лишним весом и ожирением». Эти материалы можно использовать, даже если вы пока не планируете идти в платное обучение.

Как проходит онлайн-встреча и можно ли вернуть деньги?

Встреча проходит онлайн в прямом эфире на русском языке, участие бесплатное — возврат не требуется, так как оплаты за вход нет. Если после встречи вы решите купить платную программу школы, к ней применяются правила возврата по закону «О защите прав потребителей» (ст. 32): можно отказаться от обучения и вернуть деньги за вычетом фактически оказанных услуг. Точные условия — в оферте школы.

Заинтересовала программа?

Запись — на сайте школы: актуальные тарифы, рассрочка и условия возврата.

Ещё варианты