Тест Фагерстрема

Тест Фагерстрема на никотиновую зависимость онлайн

Профессиональный медицинский тест Фагерстрема (Fagerström Test for Nicotine Dependence, FTND) для точной оценки степени никотиновой зависимости. Это международный стандартизированный инструмент диагностики, разработанный шведским психологом Карлом Фагерстремом в 1978 году и модифицированный в 1991 году. Тест состоит из 6 научно обоснованных вопросов, охватывающих ключевые аспекты никотиновой зависимости: время первой сигареты после пробуждения, трудность воздержания, количество выкуриваемых сигарет, паттерн курения в течение дня. Результаты теста помогают определить уровень физической и психологической зависимости от никотина, выработать индивидуальную стратегию отказа от курения, подобрать оптимальные методы лечения никотиновой зависимости.

Ключевые возможности теста Фагерстрема:

• 6 научно обоснованных вопросов для точной диагностики никотиновой зависимости
• Мгновенный расчет степени зависимости по международной шкале оценки
• 5 уровней зависимости от очень слабой до очень высокой степени
• Персонализированные рекомендации по отказу от курения для каждого уровня
• История всех пройденных тестов с отслеживанием динамики изменений
• Визуализация результатов с цветовыми индикаторами уровня зависимости
• Экспорт результатов в текстовый файл для врача или личного архива
• Предупреждения о необходимости медицинской помощи при высокой зависимости
• Сравнение результатов разных тестирований для контроля прогресса
• Полная конфиденциальность данных без регистрации и отправки на сервер

Видео-инструкция по тесту Фагерстрема

Как пройти тест Фагерстрема пошагово

Частые вопросы о тесте Фагерстрема

Что такое тест Фагерстрема и для чего он нужен?

Тест Фагерстрема (FTND) - это международный стандартизированный медицинский тест для оценки степени никотиновой зависимости. Разработан шведским психологом Карлом Фагерстремом и используется врачами по всему миру. Тест помогает определить уровень физической и психологической зависимости от никотина, спланировать стратегию отказа от курения, подобрать подходящие методы лечения и оценить необходимость медицинской помощи.

Как интерпретировать результаты теста?

Результаты оцениваются по шкале от 0 до 10 баллов. 0-2 балла - очень слабая зависимость, можно бросить самостоятельно. 3-4 балла - слабая зависимость, желательна поддержка. 5 баллов - средняя зависимость, рекомендуется медицинская помощь. 6-7 баллов - высокая зависимость, необходима помощь специалиста. 8-10 баллов - очень высокая зависимость, требуется срочная медицинская помощь и комплексное лечение.

Насколько точен тест Фагерстрема?

Тест Фагерстрема является золотым стандартом в диагностике никотиновой зависимости с высокой валидностью и надежностью. Он прошел многочисленные клинические исследования и используется в более чем 100 странах мира. Точность теста подтверждена десятками научных публикаций. Однако важно отвечать честно на все вопросы, так как результат зависит от объективности ответов. Тест не заменяет консультацию врача.

Что делать, если тест показал высокую зависимость?

При высокой степени зависимости (6 баллов и выше) необходимо обратиться к врачу-наркологу или психотерапевту. Самостоятельный отказ от курения при высокой зависимости часто неэффективен и может быть опасен. Врач назначит медикаментозную терапию, подберет никотинозаменяющую терапию, разработает индивидуальную программу лечения. Также рекомендуется психотерапия, участие в группах поддержки и постоянный медицинский контроль.

Можно ли проходить тест несколько раз?

Да, повторное тестирование рекомендуется для отслеживания динамики изменений при отказе от курения. Проходить тест можно еженедельно или ежемесячно в процессе лечения. Это помогает оценить эффективность терапии, мотивирует на продолжение борьбы с зависимостью, показывает прогресс. Все результаты сохраняются в истории тестирования для сравнения. Снижение баллов свидетельствует об успешности лечения.

Как быстро можно бросить курить после теста?

Скорость отказа от курения зависит от степени зависимости. При очень слабой зависимости (0-2 балла) можно бросить резко в течение 1-2 недель. При слабой (3-4 балла) потребуется 1-2 месяца с постепенным снижением. При средней (5 баллов) нужно 2-3 месяца под контролем врача. При высокой (6-7 баллов) требуется 3-6 месяцев комплексной терапии. При очень высокой (8-10 баллов) необходимо от 6 месяцев до года интенсивного лечения с возможной госпитализацией.

Примеры использования теста Фагерстрема

💡 Полезные советы по прохождению теста

• Отвечайте на вопросы максимально честно, результат нужен в первую очередь вам
• Выбирайте вариант, описывающий ваше обычное поведение, а не желаемое
• Не пытайтесь "улучшить" результат ложными ответами - это помешает лечению
• Проходите тест в спокойной обстановке, когда никто не отвлекает
• Сохраняйте результаты каждого тестирования для отслеживания прогресса
• При высоких баллах обязательно проконсультируйтесь с врачом
• Повторяйте тест регулярно в процессе лечения для контроля эффективности
• Не отчаивайтесь при высоких результатах - современная медицина успешно лечит зависимость
• Делитесь результатами с врачом для подбора оптимального лечения
• Используйте тест как мотивацию к изменению образа жизни

🔗 Связанные медицинские тесты

• Тест на алкогольную зависимость AUDIT
• Шкала оценки абстинентного синдрома
• Тест мотивации отказа от курения
• Опросник готовности к изменениям
• Калькулятор риска заболеваний от курения

ℹ️ Дополнительная информация