Профессиональный психологический тест для оценки уровня страха негативной оценки (Fear of Negative Evaluation, FNE) - одного из ключевых компонентов социальной тревожности. Инструмент разработан на основе научных психометрических методик и позволяет провести комплексную диагностику шести основных категорий: социальная тревожность, боязнь критики, перфекционизм, самооценка, избегающее поведение и эмоциональная реакция. Тест включает 25 тщательно подобранных вопросов с использованием 5-балльной шкалы Лlikерта, что обеспечивает высокую точность оценки. Результаты представлены в виде детального анализа по каждой категории с процентными показателями, визуальными диаграммами и персонализированными рекомендациями. Инструмент сохраняет историю прохождения тестов для отслеживания динамики изменений.
💼 Рабочие ситуации
Менеджер проекта Алексей избегает презентаций своих идей на совещаниях, опасаясь критики коллег. Он часами готовится к встречам, но в последний момент часто отказывается от выступления или передает эту роль другим. Его карьерный рост замедлился, несмотря на профессиональные компетенции, потому что руководство не видит его вклад.
👥 Социальное взаимодействие
Студентка Мария избегает задавать вопросы на лекциях, боясь показаться глупой. Она проводит часы в попытках разобраться самостоятельно, вместо того чтобы обратиться за помощью. В результате её успеваемость страдает, хотя материал ей интересен и доступен при правильном объяснении.
💑 Личные отношения
Дмитрий постоянно стремится угодить своей партнерше, боясь её неодобрения. Он подавляет собственные желания и потребности, соглашается с решениями, с которыми внутренне не согласен. Это приводит к накоплению обид и эмоциональному истощению, что негативно влияет на качество отношений.
🎨 Творческая деятельность
Художница Анна не публикует свои работы в социальных сетях и не участвует в выставках, несмотря на высокий уровень мастерства. Страх критики настолько силен, что она предпочитает держать творчество в секрете. Это лишает её возможности профессионального роста, обратной связи и признания.
Тест основан на шкале страха негативной оценки (Fear of Negative Evaluation Scale, FNES), разработанной Дэвидом Уотсоном и Рональдом Френдом в 1969 году. Методика неоднократно валидизирована в различных культурах и показывает высокую внутреннюю согласованность (коэффициент альфа Кронбаха 0.90-0.94). Инструмент широко используется в клинической практике для диагностики социального тревожного расстройства и мониторинга эффективности терапии.
Современные исследования подтверждают связь высокого уровня FNE с различными психологическими проблемами: социальной фобией, генерализованным тревожным расстройством, депрессией, низкой самооценкой, трудностями в межличностных отношениях. Работа со страхом негативной оценки признана эффективным компонентом когнитивно-поведенческой терапии социальной тревожности.
Тест регулярно обновляется с учетом современных психометрических стандартов и результатов новых исследований в области социальной психологии. Последнее обновление: 26 ноября 2025 г.
Все данные обрабатываются локально в вашем браузере без передачи на сервер. История результатов сохраняется только на вашем устройстве. Вы можете в любой момент очистить историю через настройки браузера. Тест доступен бесплатно и не требует регистрации.
Если у вас есть вопросы по интерпретации результатов или вы хотите поделиться обратной связью, обращайтесь через форму поддержки. Помните: высокие показатели теста не являются диагнозом, но могут быть поводом для консультации с психологом.
