Все инструментыЛичный кабинет
🏃

Тест на перетренированность

Комплексная диагностика признаков перетренированности с рекомендациями по восстановлению

🚀
Поддержать проект
Развиваемся благодаря вам

Физические показатели

Пульс в покое утром

Качество сна

Аппетит

Изменение веса за последние 2 недели

Психологическое состояние

Настроение и эмоциональное состояние

Мотивация к тренировкам

Концентрация и внимание

Производительность

Результаты тренировок

Восстановление после тренировок

Объем и интенсивность тренировок за последний месяц

Физические симптомы

Боли в мышцах и суставах

Общая усталость в течение дня

Иммунитет (частота простуд, ОРВИ)

Травмы и повреждения

Комментарии (1)

Был ли полезен этот инструмент?
Руслан Авдеев (автор проекта)• 1 янв. 2024 г., 00:00
🎉 Спасибо, что используете наши инструменты! Все инструменты на ToolFox полностью бесплатны и постоянно улучшаются. 📝 Пожалуйста, оставляйте комментарии: - Если инструмент работает некорректно - Если есть идеи по улучшению - Поделитесь своим опытом использования 👍 Ставьте лайки/дизлайки - это помогает мне понять, какие инструменты нуждаются в доработке. Я обновляю сайт каждую неделю на основе вашей обратной связи. 💬 Также вы можете написать мне напрямую в Telegram: @avdeevrus Все доработки и улучшения по вашим пожеланиям делаю бесплатно! Благодарю за доверие и использование ToolFox! 🚀

🏃Похожие инструменты

⚖️

Тест баланса и равновесия

Комплексная оценка баланса с помощью клинических тестов

Перейти к инструменту →
🏃

Калькулятор скорости бега

Расчет средней скорости, темпа бега и расхода калорий по дистанции и времени

Перейти к инструменту →
🏋️

Калькулятор количества повторений

Расчет количества повторений по максимальному весу с использованием научных формул

Перейти к инструменту →
🏃

Тест бегуна

Комплексная оценка техники бега и физической подготовки с расчетом VO2max

Перейти к инструменту →
Ольга Колеватова - системный психолог

Хотите расти в деньгах и уверенно проявляться, чувствуя спокойствие и легкость?

Я Ольга Колеватова — системный психолог с опытом работы 5 лет.
Помогаю распознать и исцелить наследственные программы, чтобы вернуть чувство лёгкости, спокойствие и раскрыть внутренний потенциал.

Моя авторская методика сочетает системный подход и принципы эпигенетики — науки о том, как опыт предков влияет на наше поведение, выбор и результаты.
Такой подход позволяет работать с разными случаями и получать стабильные, долгосрочные результаты.

Конкретные результаты моих клиентов:

Все кейсы моих клиентов здесь →

В Telegram-канале я делюсь практическими инструментами, которые помогают расти в доходе, снижать тревожность и чувствовать внутреннюю силу и опору.
Подписывайтесь, чтобы получать реальные истории, разборы и простые шаги к изменениям.

Перейти в канал