Тайм-менеджмент — курс от Бруноям
«Тайм-менеджмент» от Бруноям — практический онлайн-курс, который за 1 месяц научит вас грамотно распоряжаться временем. Программа построена вокруг реальных задач: вы разберётесь с собственными ценностями и приоритетами, освоите техники планирования дня и недели, научитесь расставлять приоритеты и находить баланс между работой и отдыхом. Обучение проходит с поддержкой личного ментора, который помогает разобраться в сложных темах и даёт обратную связь по практическим заданиям. Курс включает ведение спринт-доски в течение двух недель для закрепления навыков планирования на практике.
Как мы оцениваем курсы
Рейтинг ToolFox формируется по 5 критериям, каждый оценивается от 1 до 10:
- Качество программы — полнота материала, актуальность технологий
- Практика — реальные проекты, код-ревью, тренажёры
- Поддержка — наставники, обратная связь, сообщество
- Трудоустройство — карьерный центр, помощь с резюме
- Цена/качество — соотношение стоимости и получаемых навыков
Итоговый балл — среднее арифметическое 5 критериев. Обновляется при каждом пересмотре курса.
- Платформа
- Бруноям
- Длительность
- 1 мес, 6 ч/нед
- Формат
- Онлайн: видеолекции, практические задания, личный ментор
- Уровень
- Новичок
- Язык
- Русский
- Сертификат
- Сертификат Бруноям
- Обновлено
- март 2026 г.
Полная стоимость: 12 900 ₽
Программа и содержание
Модули и темы
Познакомитесь с концепцией управления временем и определите собственные цели. Выявите хронофаги — привычки и процессы, которые незаметно поглощают ваше время. Разберёте формат курса и настроите рабочее пространство.
- Что такое тайм-менеджмент
- Определение целей
- Формат обучения
- Хронофаги
Знакомство с тайм-менеджментом
Введение в управление временем, определение личных целей
Познакомитесь с концепцией управления временем и определите собственные цели. Выявите хронофаги — привычки и процессы, которые незаметно поглощают ваше время. Разберёте формат курса и настроите рабочее пространство.
- Что такое тайм-менеджмент
- Определение целей
- Формат обучения
- Хронофаги
Система ценностей и приоритеты
Работа с системой ценностей, определение приоритетов и важных задач
Научитесь работать со своей системой ценностей и определять, что действительно важно. Освоите методы приоритизации задач, включая матрицу Эйзенхауэра, чтобы фокусироваться на главном.
- Система ценностей
- Приоритизация задач
- Матрица Эйзенхауэра
- Целеполагание
Техники планирования
Практические инструменты для ежедневного и еженедельного планирования
Освоите конкретные техники планирования: составление списков задач, ведение спринт-доски, таймбоксинг. В течение двух недель будете вести практическую спринт-доску для закрепления навыков.
- Планирование дня
- Планирование недели
- Списки задач
- Спринт-доска
- Таймбоксинг
Баланс и продуктивность
Управление энергией, борьба с прокрастинацией и выгоранием
Научитесь находить баланс между работой и личной жизнью. Разберёте причины прокрастинации и освоите техники борьбы с ней. Поймёте, как управлять собственной энергией и предотвращать выгорание.
- Баланс работы и отдыха
- Прокрастинация
- Энергия и ресурсы
- Профилактика выгорания
Чему научитесь
Для кого подходит
- →Специалисты, которые хотят повысить личную эффективность
- →Фрилансеры и предприниматели, самостоятельно управляющие своим временем
- →Все, кто испытывает нехватку времени и хочет научиться планированию
Требования
- →Специальных знаний не требуется
Плюсы и минусы курса Тайм-менеджмент
Обзор подготовлен редакцией ToolFox · Обновлено: март 2026 г.
Плюсы
- Личный ментор даёт обратную связь и помогает с вопросами в чате
- Практическая спринт-доска на 2 недели закрепляет навыки планирования
- Короткий формат — результат уже через месяц обучения
- Доступная цена с рассрочкой от 1 075 ₽/мес
Минусы
- Базовый уровень — опытным управленцам может не хватить глубины
- Нет блока по командному тайм-менеджменту и делегированию
- Сертификат Бруноям не является документом о повышении квалификации
Отзывы (1)
Загрузка комментариев...
Похожие курсы
Тайм-менеджмент
Skillbox
«Тайм-менеджмент» от Skillbox — онлайн-курс из 12 уроков, распределённых по 3 тематическим модулям и 1 практическому. Программа охватывает управление ...
Тайм-менеджмент и управление ресурсами
Нетология
«Тайм-менеджмент и управление ресурсами» от Нетологии — онлайн-курс, включающий 6 часов теории и 11 часов практики. Вы познакомитесь с 17 методами и т...
Часто задаваемые вопросы
Для кого подходит курс?
Как проходит обучение с ментором?
Сколько времени занимает обучение?
Что такое спринт-доска?
Выдаётся ли сертификат?
Для кого подходит курс?
Для всех, кто хочет научиться управлять временем: от студентов до руководителей. Курс начинается с базовых принципов и не требует предварительной подготовки.
Как проходит обучение с ментором?
Личный ментор доступен в чате на протяжении всего обучения. Он проверяет практические задания, отвечает на вопросы и помогает адаптировать техники под ваши задачи.
Сколько времени занимает обучение?
Курс рассчитан на 1 месяц при нагрузке около 6 часов в неделю. Вы можете проходить материалы в удобном темпе.
Что такое спринт-доска?
Это инструмент планирования, который вы ведёте 2 недели в рамках курса. На доске вы распределяете задачи по приоритетам и отслеживаете их выполнение, формируя привычку систематического планирования.
Выдаётся ли сертификат?
Да, после прохождения курса вы получите сертификат Бруноям, подтверждающий освоение программы.