Тест отношения к диетам

Я часто думаю о своем весе и фигуре

Я боюсь набрать лишний вес

Я стараюсь есть меньше, чтобы контролировать вес

Я чувствую вину после того, как съем слишком много

Я постоянно пробую новые диеты

Я доволен/довольна своим телом

Я избегаю определенных продуктов из страха поправиться

Еда контролирует мою жизнь

Я могу позволить себе есть любимые продукты без чувства вины

Я взвешиваюсь несколько раз в день или неделю

Я пропускаю приемы пищи, чтобы похудеть

Я ем только когда действительно голоден/голодна

Мои мысли о еде мешают мне концентрироваться на работе или учебе

Я считаю калории в большинстве продуктов

Я принимаю свое тело таким, какое оно есть

Я сравниваю свою фигуру с фигурами других людей

Я ем, когда испытываю стресс или грусть

Я доверяю сигналам голода и насыщения своего организма

Я чувствую себя некомфортно, когда ем в обществе

Питание приносит мне удовольствие без негативных эмоций