Опросник эмоционального абьюза (EAQ)

Опросник эмоционального абьюза (Emotional Abuse Questionnaire, EAQ) - это научно обоснованный психологический инструмент для выявления признаков эмоционального насилия в близких отношениях. Опросник разработан на основе современных исследований в области психологии отношений и помогает распознать различные формы эмоционального насилия: от скрытых манипуляций до открытой агрессии. EAQ включает 30 тщательно подобранных вопросов, охватывающих шесть основных категорий эмоционального абьюза: критику и унижение, контроль и изоляцию, газлайтинг, запугивание, игнорирование и обвинения. Опросник позволяет не только определить общий уровень эмоционального насилия, но и выявить конкретные проблемные области в отношениях, что помогает в дальнейшей работе с психологом или самостоятельном осознании ситуации.

Эта категория включает постоянные нападки на личность, внешность, интеллект или достижения жертвы. Абьюзер систематически критикует, высмеивает, сравнивает с другими не в пользу жертвы, использует оскорбительные прозвища и обесценивает успехи партнера. Такое поведение направлено на разрушение самооценки и создание ощущения собственной никчемности у жертвы. Постоянная критика приводит к тому, что человек начинает сомневаться в своих способностях и ценности, становится зависимым от одобрения абьюзера.

Контролирующее поведение проявляется в ограничении свободы жертвы: абьюзер диктует, с кем можно общаться, куда ходить, как одеваться. Он может контролировать финансы, запрещать работать, проверять телефон и переписку, отслеживать местонахождение. Изоляция от друзей и семьи делает жертву более зависимой от абьюзера и лишает внешней поддержки. Такой контроль постепенно лишает человека автономии и создает полную зависимость от партнера.

Газлайтинг - это форма психологической манипуляции, при которой абьюзер заставляет жертву сомневаться в собственном восприятии реальности, памяти и адекватности. Он отрицает сказанное ранее, искажает факты, убеждает, что жертва слишком чувствительна или преувеличивает проблемы. Газлайтинг - одна из самых разрушительных форм эмоционального насилия, так как она подрывает способность жертвы доверять собственному опыту и принимать решения.

Запугивание включает использование угроз для контроля жертвы: угрозы разводом, лишением детей, финансовой поддержки или физического вреда. Абьюзер может повышать голос, кричать, вести себя агрессивно, ломать вещи или бить предметы для создания атмосферы страха. Даже без физического насилия такое поведение держит жертву в постоянном напряжении и страхе, заставляя подчиняться требованиям абьюзера.

Молчаливое обращение (silent treatment) - это форма эмоционального насилия, при которой абьюзер намеренно игнорирует жертву в течение длительного времени как форму наказания. Он отказывается обсуждать проблемы, демонстративно игнорирует потребности партнера, отказывается от физического контакта. Такое поведение вызывает сильную тревогу и чувство отвержения, заставляя жертву идти на уступки, чтобы восстановить контакт.

Абьюзер систематически перекладывает вину за свое деструктивное поведение на жертву. Он обвиняет партнера в своих проблемах и неудачах, никогда не признает собственную вину, не извиняется за плохое обращение. Абьюзер утверждает, что жертва провоцирует его на негативное поведение, заставляет так поступать, несет ответственность за его эмоции. Такое перекладывание вины заставляет жертву чувствовать себя виноватой в ситуации насилия.

Телефон: 8-800-7000-600 (круглосуточно, бесплатно, анонимно)

Психологическая поддержка, консультации, информация о ближайших кризисных центрах

Телефон: 8-800-7000-122 (круглосуточно, бесплатно)

Юридическая и психологическая помощь, сопровождение в кризисных ситуациях

Сервисы: YouTalk, Ясно, Zigmund.Online, B17.ru

Профессиональные психологи, специализирующиеся на работе с жертвами насилия

Адреса центров в вашем регионе можно узнать через горячую линию

Временное убежище, психологическая и юридическая поддержка, помощь в трудоустройстве