Тесты на психологическую травму онлайн: детский опыт, ПТСР, восстановление
Тесты о психологической травме и восстановлении: детский опыт и ACE, ПТСР и флэшбэки, эмоциональный абьюз, треугольник Карпмана, посттравматический рост — 36 бесплатных тестов онлайн.
Индекс чувства беспомощности
Психологический тест для оценки уровня выученной беспомощности и контроля над жизнью
Тест на готовность к переменам
Профессиональная оценка адаптивности по 6 категориям с детальными рекомендациями
Тест на скрытое чувство вины
Оценка уровня скрытой вины по 13 областям с рекомендациями
Индекс застревания в прошлом
Определите уровень привязанности к прошлому и получите рекомендации психолога
Индекс адаптации после травмы
Профессиональная оценка уровня адаптации после травматических событий с детальными рекомендациями
Тест на энергетическое истощение
Оценка уровня физического и эмоционального истощения после стресса с персональными рекомендациями
Тест на склонность к самоизоляции
Профессиональная психологическая оценка склонности к социальной изоляции по 6 параметрам
Тест на принятие прошлого
Профессиональная оценка способности принимать прошлый опыт по 4 категориям с детальными рекомендациями
Индекс жизненных опор
Комплексная оценка 8 сфер жизни с детальным анализом и персональными рекомендациями
Тест на способность просить помощь
Оцените свою готовность обращаться за помощью и умение принимать поддержку от окружающих
Тест индекса заземлённости
Профессиональная оценка способности присутствовать в моменте по 6 категориям
Индекс чувствительности к флэшбэкам
Оценка склонности к переживанию внезапных ярких воспоминаний и триггеров
Тест эмоционального отклика на прошлое
Профессиональная оценка вашего эмоционального отношения к прошлому по 6 параметрам с персональными рекомендациями
Индекс зрительных триггеров
Профессиональная оценка визуального восприятия и реакции на зрительные стимулы
Где хранится моя боль?
Психологический тест для определения локализации эмоциональной боли с детальными рекомендациями
Тест детских воспоминаний
Психологический тест оценки эмоциональных воспоминаний детства по 6 категориям с детальными рекомендациями
Влияние образов на состояние
Определите какие образы влияют на ваше эмоциональное состояние по 6 категориям
Индекс психологического восстановления
Оценка способности восстанавливаться после стресса по 6 категориям с персональными рекомендациями
Что помогает мне вернуться в реальность?
Определите свой тип заземления и эффективные техники возвращения в настоящий момент
Тест на травматический след
Профессиональная оценка посттравматического стресса по 7 категориям симптомов с детальными рекомендациями
Идентификация травмирующих воспоминаний
Профессиональная оценка симптомов посттравматического стресса по 6 категориям с детальными рекомендациями
Проверка готовности к EMDR-терапии
Профессиональная оценка готовности к EMDR-терапии по 6 критериям с персональными рекомендациями
Насколько вы удерживаете прошлое?
Психологический тест на привязанность к прошлому: 20 вопросов, 6 категорий оценки
Тест на кризисную реакцию
Комплексная оценка способности справляться со стрессом по 6 категориям
Тест посттравматического роста
Оценка позитивных изменений после трудных жизненных событий по 5 шкалам методики PTGI
Тест на внутренние опоры
Профессиональная оценка внутренних ресурсов личности по 6 категориям с персональными рекомендациями
Тест на адаптивность к переменам
Психологическая оценка способности адаптироваться к изменениям с персональными рекомендациями
Определение глубины травмы
Комплексная оценка влияния травматического события на жизнь с рекомендациями специалистов
Опросник детского опыта ACE-IQ
Научно обоснованный тест ВОЗ для оценки неблагоприятного детского опыта с конфиденциальными результатами
Опросник эмоционального абьюза (EAQ)
Профессиональный тест для выявления признаков психологического насилия в близких отношениях
Опросник детской травмы CTQ-SF
Валидизированная методика оценки пяти типов детской травмы с профессиональной интерпретацией
Методика диагностики материнской травмы
Комплексный психологический тест на материнскую травму с детальным анализом по 6 категориям
Опросник восстановления RAS
Профессиональная оценка психологического восстановления по 5 ключевым факторам
Тест: Кто вы в треугольнике Карпмана?
Узнайте свою роль в драматическом треугольнике: Жертва, Преследователь или Спасатель
Тест на детские психотравмы
Профессиональная самооценка детских травм по 8 категориям с детальными рекомендациями и ресурсами помощи
Тест на комплекс жертвы
Профессиональная диагностика комплекса жертвы по 5 категориям с детальным анализом
Похожие категории
Подборка тестов о психологических травмах и восстановлении после них. С детским опытом работают валидированные опросники «Опросник детского опыта ACE-IQ» по методике ВОЗ, «Опросник детской травмы CTQ-SF», «Тест на детские психотравмы» и «Методика диагностики материнской травмы». Оценить след пережитого помогают «Тест на травматический след», «Идентификация травмирующих воспоминаний», «Индекс адаптации после травмы» и «Определение глубины травмы». Об отношениях и ролях, в которых закрепляется травма, — «Опросник эмоционального абьюза (EAQ)», «Тест: Кто вы в треугольнике Карпмана?» и «Тест на комплекс жертвы».
Реакции «здесь и сейчас» исследуют «Индекс чувствительности к флэшбэкам», «Индекс зрительных триггеров», «Тест индекса заземлённости» и «Что помогает мне вернуться в реальность?», а ресурс для восстановления — «Тест посттравматического роста», «Опросник восстановления RAS», «Тест на внутренние опоры» и «Проверка готовности к EMDR-терапии». Все тесты проходятся онлайн бесплатно и без регистрации, с телефона или компьютера, — результат с разбором по категориям появляется сразу. Важно понимать: эти тесты — инструмент самонаблюдения, а не диагноз. Они не выявляют ПТСР и не заменяют специалиста: проработкой травмы занимается психолог или психотерапевт, а при тяжёлых симптомах — врач. Если воспоминания, тревога или флэшбэки всерьёз мешают жить, обратитесь за профессиональной помощью.