Тест на плоскостопие

Плоскостопие — это деформация стопы с уменьшением или полным исчезновением её естественных сводов (продольного и поперечного). У здорового человека стопа имеет «арку», которая амортизирует удары при ходьбе, беге, прыжках. При плоскостопии эта арка опускается, и нагрузка неправильно распределяется на позвоночник, колени, тазобедренные суставы. Это приводит к быстрой усталости ног, болям в спине, проблемам с осанкой, варикозу. По статистике, около 50% взрослых имеют ту или иную степень плоскостопия. Ранняя диагностика и правильная профилактика помогают избежать серьёзных проблем в будущем.

Тест содержит вопросы о симптомах, которые могут указывать на плоскостопие: усталость ног к концу дня, боли в стопах, особенности обуви (быстрый износ с внутренней стороны), форма отпечатка стопы на полу. Вы отвечаете на каждый вопрос и получаете ориентировочную оценку: норма, начальная стадия, развитое плоскостопие, выраженное. К результату прилагаются рекомендации: какие упражнения делать, когда обращаться к ортопеду, нужны ли специальные стельки. Важно: окончательный диагноз может поставить только врач по результатам плантографии и осмотра. Тест — это первичный скрининг, а не диагностика.

Людям, которые замечают быструю усталость ног и боли в стопах после обычной ходьбы. Родителям детей 5–12 лет — у детей свод стопы формируется, и важно вовремя заметить проблемы. Тем, кто носит обувь, изнашивающуюся неравномерно (с внутренней стороны). Спортсменам, которые хотят понять, нужна ли им ортопедическая коррекция. Людям с частыми болями в спине и коленях — плоскостопие может быть причиной. Беременным — во время беременности свод стопы часто «опускается» из-за веса. Всем, кто хочет узнать о состоянии своих стоп и при необходимости принять меры.