Профессиональный онлайн-тест для определения вероятных пищевых непереносимостей на основе симптомов. Бесплатный калькулятор пищевой непереносимости с детальным анализом и персональными рекомендациями.
🔬
🚀Тест на пищевую непереносимость
Определение вероятных пищевых непереносимостей на основе симптомов
Поддержать проект
Развиваемся благодаря вам
Шаг 1 из 425%
Какие симптомы вы испытываете?
Выберите все подходящие симптомы
Выбрано симптомов: 0. Чем больше симптомов вы укажете, тем точнее будет анализ.
Тест на пищевую непереносимость по симптомам онлайн
О тесте на пищевую непереносимость
Онлайн-тест на пищевую непереносимость по симптомам — это профессиональный инструмент для первичного выявления возможных проблем с переносимостью определенных продуктов питания. Калькулятор анализирует ваши симптомы и определяет наиболее вероятные типы непереносимости, помогая понять, какие продукты могут вызывать дискомфорт.
Пищевая непереносимость отличается от пищевой аллергии — она развивается постепенно и проявляется менее выраженными симптомами. Тест учитывает более 25 различных симптомов из 5 категорий: пищеварительные расстройства, кожные реакции, респираторные проявления, неврологические симптомы и другие признаки непереносимости.
Инструмент помогает выявить непереносимость лактозы, глютена, фруктозы, гистамина, FODMAP, салицилатов и сульфитов. После анализа вы получите персональные рекомендации по элиминационной диете, список продуктов для исключения и советы по ведению дневника питания. Тест особенно полезен при хронических пищеварительных проблемах, частых головных болях, кожных высыпаниях и постоянной усталости.
Важно: Тест предоставляет предварительную информацию и не заменяет медицинскую диагностику. Для точного определения пищевой непереносимости обратитесь к врачу-гастроэнтерологу или аллергологу для проведения специализированных тестов.
Видео-инструкция по использованию теста
Видео-инструкция находится в разработке
Следите за обновлениями
* В видео подробно рассмотрены все возможности теста на пищевую непереносимость
Как пройти тест на пищевую непереносимость
1Выберите симптомы
Отметьте все симптомы, которые вы испытываете после приема пищи. Тест включает пищеварительные симптомы (вздутие, диарея, тошнота), кожные реакции (сыпь, зуд), респираторные проявления (заложенность носа), неврологические симптомы (головная боль, усталость) и другие признаки. Чем больше симптомов вы укажете, тем точнее будет анализ.
2Укажите время появления симптомов
Выберите, когда обычно появляются симптомы: сразу после еды (в течение 30 минут), через несколько часов (2-6 часов), через день или позже, или время варьируется. Это важная информация для определения типа непереносимости — быстрые реакции характерны для одних типов, отсроченные — для других.
3Укажите тяжесть и подозрительные продукты
Оцените, насколько сильно симптомы влияют на вашу жизнь (слабо, умеренно, сильно). Если вы уже подозреваете конкретные продукты, укажите их — это поможет уточнить анализ. Можете перечислить любые продукты, после которых замечаете ухудшение самочувствия.
4Получите результаты и рекомендации
Тест проанализирует ваши симптомы и определит наиболее вероятные типы пищевой непереносимости. Вы получите список продуктов для временного исключения, персональные рекомендации по элиминационной диете, советы по ведению дневника питания и информацию о дальнейших шагах для подтверждения диагноза.
Примеры использования теста
🤢 Хронические проблемы с пищеварением
Если вы регулярно испытываете вздутие живота, диарею, запоры или боли после еды, тест поможет определить, какие продукты могут быть триггерами. Особенно эффективен при синдроме раздраженного кишечника (СРК) для выявления непереносимости FODMAP или лактозы.
🧠 Частые головные боли и усталость
Постоянная усталость, мигрени и туман в голове могут быть связаны с непереносимостью глютена или гистамина. Тест выявит связь между вашими неврологическими симптомами и питанием, предложит элиминационную диету для проверки гипотезы.
🔴 Кожные высыпания и аллергии
При хронической крапивнице, экземе, зуде или угревой сыпи тест определит, могут ли эти проблемы быть вызваны непереносимостью салицилатов, гистамина или других компонентов пищи. Полезен для диагностики псевдоаллергических реакций.
👶 Проблемы у детей
Родители используют тест для выявления пищевой непереносимости у детей при коликах, частых срыгиваниях, проблемах со стулом или поведенческих изменениях. Помогает определить, стоит ли исключить молочные продукты, глютен или другие аллергены из рациона ребенка.
Частые вопросы о тесте
💡 Полезные советы по выявлению пищевой непереносимости
- •Ведите подробный дневник питания минимум 2-4 недели перед началом элиминации
- •Исключайте продукты группами, а не все сразу, чтобы точнее определить триггеры
- •Читайте состав продуктов — многие компоненты скрываются под другими названиями
- •Проконсультируйтесь с врачом перед радикальными изменениями в питании
- •Учитывайте, что симптомы могут иметь накопительный эффект при постоянном употреблении
- •Не путайте временную непереносимость (после болезни) с хронической
- •Рассмотрите проверку на дисбактериоз — он может имитировать непереносимость
ℹ️ Дополнительная информация
Тест на пищевую непереносимость постоянно совершенствуется на основе последних исследований в области гастроэнтерологии и нутрициологии. Последнее обновление: 26 ноября 2025 г.
Инструмент разработан с учетом рекомендаций Всемирной организации гастроэнтерологов (WGO), Европейского общества нейрогастроэнтерологии (ESNM) и актуальных клинических исследований по непереносимости FODMAP, глютена и лактозы.
Все расчеты выполняются локально в вашем браузере, данные не передаются на сервер, обеспечивая полную конфиденциальность вашей медицинской информации. Результаты теста можно сохранить для последующей консультации с врачом.
Реклама
Выведем сайт в ТОП Яндекс без санкций
Умная накрутка ПФ через реальные профили. Прохождение всех антибот-проверок.
Тестовый периодРезультат за 2 недели
Комментарии (1)
Был ли полезен этот инструмент?
Руслан Авдеев (автор проекта)• 1 янв. 2024 г., 00:00
🎉 Спасибо, что используете наши инструменты! Все инструменты на ToolFox полностью бесплатны и постоянно улучшаются.
📝 Пожалуйста, оставляйте комментарии:
- Если инструмент работает некорректно
- Если есть идеи по улучшению
- Поделитесь своим опытом использования
👍 Ставьте лайки/дизлайки - это помогает мне понять, какие инструменты нуждаются в доработке. Я обновляю сайт каждую неделю на основе вашей обратной связи.
💬 Также вы можете написать мне напрямую в Telegram: @avdeevrus
Все доработки и улучшения по вашим пожеланиям делаю бесплатно!
Благодарю за доверие и использование ToolFox! 🚀
🔬Похожие инструменты
🌾
Тест на глютеновую чувствительность
Проверка риска целиакии и непереносимости глютена
Перейти к инструменту →
🍽️
Тест на интуитивное питание
Оцените свои отношения с едой и узнайте уровень практики интуитивного питания
Перейти к инструменту →
🥑
Калькулятор калия в продуктах
Расчет содержания калия в продуктах питания с учетом веса и суточной нормы
Перейти к инструменту →
☀️
Калькулятор витамина D в продуктах
Расчет содержания витамина D в продуктах питания с учетом веса и процента от суточной нормы
Перейти к инструменту →
Хотите расти в деньгах и уверенно проявляться, чувствуя спокойствие и легкость?
Я Ольга Колеватова — системный психолог с опытом работы 5 лет.
Помогаю распознать и исцелить наследственные программы, чтобы вернуть чувство лёгкости, спокойствие и раскрыть внутренний потенциал.
Моя авторская методика сочетает системный подход и принципы эпигенетики — науки о том, как опыт предков влияет на наше поведение, выбор и результаты.
Такой подход позволяет работать с разными случаями и получать стабильные, долгосрочные результаты.
Конкретные результаты моих клиентов:
- •Рост дохода в 10 раз за 4 месяца читать кейс →
- •Переход из найма в собственный бизнес за 5 месяцев читать кейс →
- •От страха проявляться к первым выступлениям за 2 месяца читать кейс →
- •Увеличение чека в 2 раза и выход на международный уровень читать кейс →
- •От кредитной нагрузки к финансовой свободе за 3 месяца читать кейс →
В Telegram-канале я делюсь практическими инструментами, которые помогают расти в доходе, снижать тревожность и чувствовать внутреннюю силу и опору.
Подписывайтесь, чтобы получать реальные истории, разборы и простые шаги к изменениям.