Тест Y-BOCS на ОКР

Шкала Йеля-Брауна для оценки обсессивно-компульсивных расстройств (Y-BOCS)

Шкала Y-BOCS (Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale) - это профессиональный психодиагностический инструмент, разработанный в Йельском университете для комплексной оценки тяжести обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Тест состоит из 10 вопросов, которые оценивают два основных компонента ОКР: обсессии (навязчивые мысли) и компульсии (навязчивые действия). Каждый вопрос оценивается по шкале от 0 до 4 баллов, что позволяет получить максимальный общий балл 40. Шкала широко применяется в клинической практике для первичной диагностики ОКР, мониторинга эффективности лечения и оценки динамики симптомов. Y-BOCS помогает определить время, затрачиваемое на навязчивые мысли и ритуалы, степень дискомфорта, уровень сопротивления симптомам и степень контроля над ними. Инструмент используется психиатрами, психотерапевтами и клиническими психологами для объективной оценки состояния пациентов с подозрением на ОКР или для контроля эффективности проводимой терапии.

Ключевые особенности теста Y-BOCS:

• 10 стандартизированных вопросов для оценки симптомов ОКР
• Раздельная оценка обсессий и компульсий (по 5 вопросов каждая)
• Оценка временных затрат на навязчивые мысли и действия
• Определение уровня дистресса и дискомфорта
• Оценка степени сопротивления симптомам
• Измерение уровня контроля над навязчивостями
• Градация тяжести от субклинической до крайне тяжелой степени
• Персонализированные рекомендации на основе результатов

Видео-инструкция по прохождению теста Y-BOCS

Как правильно пройти тест Y-BOCS пошагово

Частые вопросы о тесте Y-BOCS

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)?

ОКР - это психическое расстройство, характеризующееся наличием навязчивых мыслей (обсессий), вызывающих тревогу, и повторяющихся действий (компульсий), направленных на снижение этой тревоги. Обсессии - это нежелательные, повторяющиеся мысли, образы или импульсы. Компульсии - это ритуальные действия, которые человек чувствует необходимость выполнять в ответ на обсессии.

Насколько точен тест Y-BOCS?

Шкала Y-BOCS является золотым стандартом для оценки тяжести ОКР и широко используется в клинических исследованиях и практике по всему миру. Тест обладает высокой надежностью и валидностью, подтвержденной многочисленными научными исследованиями. Однако онлайн-версия является скрининговым инструментом и не заменяет полноценную клиническую диагностику специалиста.

Что означают разные диапазоны баллов?

0 баллов - отсутствие симптомов; 1-7 баллов - субклинический уровень (минимальные симптомы); 8-15 баллов - легкая степень ОКР; 16-23 балла - умеренная степень ОКР; 24-31 балл - тяжелая степень ОКР; 32-40 баллов - крайне тяжелая степень ОКР. Каждый диапазон соответствует определенному уровню функциональных нарушений и требует соответствующего подхода к лечению.

Какие типичные обсессии встречаются при ОКР?

Наиболее распространенные обсессии включают: страх загрязнения микробами или грязью, навязчивые мысли о причинении вреда себе или другим, чрезмерную озабоченность порядком и симметрией, религиозные или сексуальные навязчивые мысли, страх потерять важные вещи, навязчивые сомнения (выключен ли утюг, закрыта ли дверь). Эти мысли вызывают значительный дискомфорт и тревогу.

Какие компульсии характерны для ОКР?

Типичные компульсии включают: чрезмерное мытье рук или уборка, многократная проверка (замков, выключателей, документов), подсчет предметов или повторение действий определенное количество раз, упорядочивание предметов по определенным правилам, накопительство, повторение слов или фраз про себя. Компульсии временно снижают тревогу, но усиливают цикл ОКР в долгосрочной перспективе.

Как лечится обсессивно-компульсивное расстройство?

Наиболее эффективным методом лечения ОКР является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), особенно метод экспозиции с предотвращением реакций. Этот подход помогает людям постепенно сталкиваться с ситуациями, вызывающими тревогу, без выполнения компульсивных действий. Медикаментозное лечение обычно включает антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Лучшие результаты достигаются при комбинации психотерапии и медикаментов.

Можно ли самостоятельно справиться с ОКР?

При легкой степени ОКР могут помочь техники самопомощи, такие как осознанность, управление стрессом, постепенная экспозиция. Однако при умеренной и тяжелой степени ОКР настоятельно рекомендуется профессиональная помощь. ОКР - это серьезное расстройство, которое без адекватного лечения может существенно ухудшить качество жизни. Раннее обращение к специалисту значительно улучшает прогноз.

Примеры применения теста Y-BOCS

💡 Полезные советы при прохождении теста

• Отвечайте на вопросы, основываясь на своем состоянии за последние 7 дней
• Будьте максимально честны с собой - от этого зависит точность результата
• Не пытайтесь "подогнать" ответы под желаемый результат
• Если затрудняетесь с выбором, выбирайте средний вариант
• Учитывайте и обсессии, и компульсии при ответе
• Пройдите тест в спокойной обстановке без отвлекающих факторов
• Сохраните результаты для отслеживания динамики

ℹ️ Дополнительная информация