Все инструментыЛичный кабинет
🆘

Шкала суицидального риска

Профессиональная оценка суицидального риска по методике Калина с рекомендациями

🚀
Поддержать проект
Развиваемся благодаря вам

🆘 Если вам нужна экстренная помощь

8-800-2000-122- Телефон доверия (бесплатно, круглосуточно)
112 или 007- Экстренные службы
8-495-051- Московская служба психологической помощи

⚠️ Этот тест не заменяет профессиональную помощь. При любых суицидальных мыслях немедленно обратитесь к специалисту.

🔒 Конфиденциальность гарантирована

  • Все ответы обрабатываются локально в вашем браузере
  • Данные не сохраняются и не передаются на сервер
  • Тест основан на методике Калина для оценки суицидального риска
  • Результаты носят информационный характер
Прогресс прохождения теста0 / 20
1

Как часто у вас возникают мысли о том, что жизнь не имеет смысла?

2

Испытываете ли вы чувство безнадежности относительно будущего?

3

Насколько сильно вы чувствуете себя одиноким, даже находясь среди людей?

4

Как часто вы думаете о смерти или самоубийстве?

5

Чувствуете ли вы, что стали обузой для близких людей?

6

Насколько сильно вы потеряли интерес к вещам, которые раньше приносили вам удовольствие?

7

Есть ли у вас конкретный план, как совершить самоубийство?

8

Как вы оцениваете качество своего сна в последнее время?

9

Чувствуете ли вы, что ситуация безвыходная и ничего нельзя изменить?

10

Как изменился ваш аппетит в последние недели?

11

Испытываете ли вы чувство вины или самообвинения?

12

Насколько трудно вам концентрироваться и принимать решения?

13

Чувствуете ли вы физическую усталость или упадок сил без видимой причины?

14

Есть ли у вас доступ к средствам для совершения самоубийства?

15

Как часто вы употребляете алкоголь или другие вещества, чтобы справиться с эмоциями?

16

Были ли у вас попытки самоубийства в прошлом?

17

Насколько сильно вы чувствуете эмоциональную боль или душевные страдания?

18

Есть ли у вас близкие люди, к которым вы можете обратиться за поддержкой?

19

Как вы оцениваете свою способность справляться с жизненными трудностями?

20

Чувствуете ли вы, что ваша жизнь имеет цель или значение?

Шкала суицидального риска Калина: профессиональная оценка психического состояния

Шкала суицидального риска по методике Калина представляет собой профессиональный психодиагностический инструмент для оценки уровня суицидального риска и выявления признаков депрессивного состояния. Данная методика широко применяется психологами, психотерапевтами и психиатрами для скрининговой диагностики суицидальных намерений, оценки степени безнадежности и определения необходимости экстренного психиатрического вмешательства. Тест состоит из двадцати вопросов, охватывающих различные аспекты психического состояния: наличие суицидальных мыслей и планов, чувство безнадежности и безвыходности, депрессивную симптоматику, социальную изоляцию, эмоциональную боль и способность справляться с кризисными ситуациями. Методика позволяет выявить четыре уровня суицидального риска: низкий, умеренный, высокий и критический, каждый из которых требует специфических рекомендаций и мер профилактики суицидального поведения.

Ключевые возможности теста суицидального риска:

  • Комплексная оценка депрессивного состояния и суицидальных намерений
  • Выявление степени безнадежности и потери смысла жизни
  • Анализ наличия конкретных суицидальных планов
  • Оценка социальной поддержки и изоляции
  • Определение уровня эмоциональной боли и страданий
  • Выявление факторов риска суицидального поведения
  • Детальные рекомендации по профилактике суицида
  • Контакты экстренных служб психологической помощи

Видео-инструкция по прохождению теста

Видео-инструкция находится в разработке

Следите за обновлениями

* В видео рассказано о правильном прохождении теста и интерпретации результатов

Как пройти тест на суицидальный риск пошагово

1

Подготовьтесь к честным ответам

Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит. Настройтесь отвечать максимально честно - результаты конфиденциальны и помогут оценить ваше состояние.

2

Ответьте на все вопросы теста

Пройдите все 20 вопросов, выбирая вариант ответа, который наиболее точно описывает ваше состояние в последнее время. Не торопитесь, обдумывайте каждый ответ.

3

Изучите результаты и рекомендации

После завершения теста внимательно прочитайте интерпретацию результатов и следуйте рекомендациям. При высоком уровне риска немедленно обратитесь за помощью.

Частые вопросы о тесте на суицидальный риск

Насколько точен тест на суицидальный риск?
Шкала Калина является валидным и надежным инструментом скрининговой диагностики суицидального риска, но не заменяет профессиональную психиатрическую оценку. Тест помогает выявить потенциальную опасность и определить необходимость обращения к специалисту. Точность результата зависит от честности ответов.
Что делать, если тест показал высокий риск?
При высоком или критическом уровне риска необходимо НЕМЕДЛЕННО обратиться за профессиональной помощью. Позвоните на телефон доверия 8-800-2000-122, обратитесь к психиатру или психотерапевту, расскажите близким о своем состоянии. При острых суицидальных намерениях звоните 112. Не откладывайте обращение за помощью.
Можно ли доверять онлайн-тесту на суицидальный риск?
Онлайн-тест на базе методики Калина может дать предварительную оценку состояния и помочь осознать наличие проблемы. Однако точная диагностика и назначение лечения возможны только при личной консультации с психиатром или психотерапевтом. Тест - это первый шаг к получению помощи, но не замена профессионального осмотра.
Сохраняются ли результаты теста?
Нет, все данные обрабатываются локально в вашем браузере и не передаются на сервер. Результаты теста не сохраняются и не доступны никому кроме вас. Это обеспечивает полную конфиденциальность и безопасность при прохождении теста.
Как часто нужно проходить тест на суицидальный риск?
Если вы проходите терапию или находитесь в кризисной ситуации, можно проходить тест еженедельно для отслеживания динамики состояния. Однако тест не должен заменять регулярные консультации со специалистом. При стабильном состоянии достаточно проходить тест раз в месяц для профилактики.
Что такое суицидальное поведение и его признаки?
Суицидальное поведение включает мысли, планы и действия, направленные на лишение себя жизни. Признаки включают: разговоры о смерти или самоубийстве, поиск способов совершения суицида, прощание с людьми, раздача ценных вещей, резкие перепады настроения, изоляция, употребление алкоголя или наркотиков, безрассудное поведение. При обнаружении этих признаков необходима экстренная помощь.
Куда обращаться за помощью при суицидальных мыслях?
Телефон доверия 8-800-2000-122 работает круглосуточно и бесплатно. Можно обратиться к психиатру в поликлинике, в кризисный центр или службу экстренной психологической помощи. В острой ситуации звоните 112 или 007. Онлайн-помощь доступна на сайтах telefon-doveria.ru и pomosh-ryadom.ru. Не стесняйтесь обращаться - специалисты готовы помочь.

Примеры использования теста на суицидальный риск

🏥 Клиническая практика

Психиатры и психотерапевты используют шкалу Калина для скрининговой оценки суицидального риска у пациентов с депрессией, тревожными расстройствами и другими психическими заболеваниями. Тест помогает выявить пациентов, нуждающихся в усиленном наблюдении и экстренном вмешательстве.

🎓 Образовательные учреждения

Школьные психологи применяют методику для выявления подростков из группы риска по суицидальному поведению. Раннее обнаружение проблем позволяет своевременно оказать психологическую поддержку и предотвратить трагические последствия.

📞 Кризисные центры

Специалисты телефонов доверия и кризисных центров используют элементы шкалы Калина для быстрой оценки уровня риска у обратившихся за помощью. Это позволяет определить необходимость экстренного реагирования и направления к психиатру.

👤 Самодиагностика

Люди, переживающие кризисную ситуацию или депрессию, могут использовать тест для оценки своего состояния и принятия решения об обращении за профессиональной помощью. Тест помогает осознать серьезность проблемы и мотивирует обратиться к специалисту.

💡 Важная информация о профилактике суицида

  • Суицидальное поведение часто является следствием депрессии - излечимого заболевания
  • Большинство людей с суицидальными мыслями не хотят умирать - они хотят прекратить боль
  • Разговор о суицидальных мыслях НЕ увеличивает риск самоубийства
  • Профессиональная помощь эффективна в 80-90% случаев депрессии
  • Кризисное состояние временно - боль можно уменьшить с помощью терапии
  • Если близкий человек говорит о суициде - воспринимайте это серьезно
  • Доступность средств самоубийства значительно увеличивает риск
  • Изоляция и одиночество усиливают суицидальные мысли

🆘 Что делать при суицидальном кризисе

  • НЕМЕДЛЕННО позвоните на телефон доверия или экстренных служб
  • Расскажите о своих чувствах близкому человеку, которому доверяете
  • Не оставайтесь в одиночестве - попросите кого-то побыть рядом
  • Уберите доступ к потенциально опасным предметам
  • Составьте список причин жить и людей, которые важны для вас
  • Запишите контакты экстренных служб в телефон
  • Помните: это состояние временное, боль можно облегчить
  • Обратитесь к психиатру - существуют эффективные методы лечения

ℹ️ Дополнительная информация

Шкала суицидального риска Калина регулярно применяется в клинической практике и доказала свою эффективность в выявлении лиц с повышенным риском суицидального поведения. Последнее обновление: 27 декабря 2025 г.

Тест не заменяет профессиональную диагностику и лечение. При любых суицидальных мыслях необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту. Помните: депрессия и суицидальные мысли излечимы, и профессиональная помощь эффективна в подавляющем большинстве случаев.

Если вы или ваши близкие нуждаетесь в помощи, не откладывайте обращение к специалистам. Служба экстренной психологической помощи работает круглосуточно и бесплатно: 8-800-2000-122.

Комментарии (1)

Был ли полезен этот инструмент?
Руслан Авдеев (автор проекта)• 1 янв. 2024 г., 00:00
🎉 Спасибо, что используете наши инструменты! Все инструменты на ToolFox полностью бесплатны и постоянно улучшаются. 📝 Пожалуйста, оставляйте комментарии: - Если инструмент работает некорректно - Если есть идеи по улучшению - Поделитесь своим опытом использования 👍 Ставьте лайки/дизлайки - это помогает мне понять, какие инструменты нуждаются в доработке. Я обновляю сайт каждую неделю на основе вашей обратной связи. 💬 Также вы можете написать мне напрямую в Telegram: @avdeevrus Все доработки и улучшения по вашим пожеланиям делаю бесплатно! Благодарю за доверие и использование ToolFox! 🚀

🆘Похожие инструменты

🧘

Индекс внутренней стабильности

Оценка эмоциональной устойчивости, стрессоустойчивости и психологического баланса

Перейти к инструменту →
🔥

Тест на эмоциональное выгорание

Профессиональная оценка уровня эмоционального выгорания по 6 категориям с рекомендациями

Перейти к инструменту →
😰

Тест на социофобию (Шкала Либовица)

Профессиональная оценка социальной тревожности по клинической шкале LSAS с детальной интерпретацией

Перейти к инструменту →
🧠

Тест на невроз

Комплексная оценка невротических состояний по 5 категориям с детальным анализом и рекомендациями

Перейти к инструменту →
Ольга Колеватова - системный психолог

Хотите расти в деньгах и уверенно проявляться, чувствуя спокойствие и легкость?

Я Ольга Колеватова — системный психолог с опытом работы 5 лет.
Помогаю распознать и исцелить наследственные программы, чтобы вернуть чувство лёгкости, спокойствие и раскрыть внутренний потенциал.

Моя авторская методика сочетает системный подход и принципы эпигенетики — науки о том, как опыт предков влияет на наше поведение, выбор и результаты.
Такой подход позволяет работать с разными случаями и получать стабильные, долгосрочные результаты.

Конкретные результаты моих клиентов:

Все кейсы моих клиентов здесь →

В Telegram-канале я делюсь практическими инструментами, которые помогают расти в доходе, снижать тревожность и чувствовать внутреннюю силу и опору.
Подписывайтесь, чтобы получать реальные истории, разборы и простые шаги к изменениям.

Перейти в канал