Тест ICG - измерение осложненного горя

Тест ICG (Inventory of Complicated Grief, «Опросник осложнённого горя») — валидизированная психологическая шкала из 19 вопросов, разработанная Холли Пригерсон с коллегами в 1995 году. Она оценивает выраженность симптомов осложнённого (пролонгированного, патологического) горя после потери близкого человека.

Каждый пункт оценивается по частоте — от «Никогда» (0 баллов) до «Всегда» (4 балла), максимальный результат — 76 баллов. Суммарный балл выше 25 считается клиническим ориентиром: он указывает на вероятное осложнённое горе, при котором стоит обратиться за поддержкой к специалисту.

ICG фиксирует переживания, которые отличают осложнённое горе от обычного: непреодолимую тоску и желание увидеть умершего, неверие в реальность смерти, навязчивые мысли об ушедшем, избегание напоминаний, ощущение пустоты и бессмысленности будущего, горечь и гнев, чувство, что вы потеряли часть себя.

Результат — это не «приговор», а ориентир: где вы находитесь сейчас и насколько горе влияет на повседневную жизнь. Тест помогает вовремя заметить, что переживание затянулось и начало мешать, и решить, нужна ли профессиональная помощь.

Горе после утраты — нормальная и естественная реакция, и в первые месяцы интенсивные переживания ожидаемы. Об осложнённом горе говорят, когда спустя 6–12 месяцев симптомы не смягчаются, сохраняют высокую интенсивность и продолжают нарушать работу, отношения и заботу о себе.

По разным оценкам, осложнённое горе развивается примерно у 7–10% переживших утрату, а после внезапной или травматической смерти — чаще. Это не слабость и не «неправильное» горевание: при поддержке и специализированной терапии состояние поддаётся улучшению. Тест — первый шаг, чтобы понять, нужна ли такая помощь.