Перейти к содержимому

Курсы йоги

14 курсов6 школ1–12 месОбновлено: июнь 2026

Направления обучения

Курсы йоги с нуля
1 курс
Загрузка...
Школы в подборке:AppKKAppKKНЦРДОНЦРДОСектаСектаНАДПОНАДПОШкола йоги и долголетия Guru-LabШкола йоги и долголетия Guru-LabНИИДПОНИИДПО
О подборке

Подборка онлайн-курсов йоги — для себя и для обучения профессии инструктора. Суммарный спрос направления — десятки тысяч запросов в месяц. На странице — как стать инструктором или преподавателем йоги, какие есть направления (хатха, виньяса, кундалини, йогатерапия), чем курс «для себя» отличается от программы подготовки преподавателей, реальные доходы инструкторов и форматы обучения. Программы — от практик с нуля до сертификации преподавателей (200+ часов).

Сравнение курсов: Йога

Курсы йоги: как выбрать программу

Йога: для себя и как профессия

Йогой занимаются и для здоровья, и как профессией — инструктором или преподавателем. Спрос на обучение стабильно высокий: студии открываются, растёт онлайн-формат, а сертифицированных инструкторов не хватает. Если цель — преподавать, нужна программа подготовки инструкторов, а не просто практический курс.

Направления йоги

  • Хатха. База: статичные асаны, дыхание — с этого начинают.
  • Виньяса. Динамичные связки асан в потоке.
  • Кундалини. Дыхательные техники и работа с энергией.
  • Йогатерапия. Оздоровительное направление, работа с телом и ограничениями.
  • Инь-йога. Медленная глубокая растяжка и расслабление.

Как стать инструктором

Программа подготовки инструкторов (teacher training, 200+ часов) учит вести занятия: анатомия, методика преподавания, построение классов, философия, практика проведения. По итогу — сертификат для работы в студиях. Желателен личный практический стаж до обучения.

Доходы (2026)

  • Инструктор в студии. 50 000-100 000 ₽.
  • С собственной группой и онлайн. 100 000-200 000 ₽.

Связанные подборки

Фитнес и тренерство — Фитнес-тренер. Все направления здоровья и красоты — Здоровье и красота. Телесные практики — Психология.

Часто задаваемые вопросы

Как стать инструктором йоги?
Нужно пройти программу подготовки инструкторов (обычно 200+ часов): анатомия, методика преподавания, построение классов, философия йоги, практика проведения занятий. По итогу — сертификат, с которым берут в йога-студии. Важен личный практический стаж — желательно регулярно практиковать до начала обучения.
Чем курс «для себя» отличается от подготовки преподавателей?
Курс для себя — это практика асан и дыхания для здоровья и расслабления, без методики преподавания. Программа подготовки преподавателей (teacher training) учит ВЕСТИ занятия: ставить технику другим, строить классы, работать с группой. Если цель — профессия, нужна именно вторая.
Какие направления йоги бывают?
Хатха-йога (база, статичные асаны), виньяса (динамичные связки), кундалини (дыхание и энергия), аштанга (силовая последовательность), йогатерапия (оздоровительная), инь-йога (медленная, глубокая растяжка). На программах можно выбрать специализацию.
Сколько учиться и сколько стоит?
В 2026: практические курсы для себя — от 5 000 ₽; программы подготовки инструкторов (200 часов) — 1-6 месяцев, 30 000-90 000 ₽; углублённые и узкие специализации (йогатерапия, детская йога) — отдельно. Очные интенсивы и ретриты дороже онлайн-программ.
Сколько зарабатывает инструктор йоги?
Ориентиры на 2026 год: инструктор в студии — 50 000-100 000 ₽, с собственной группой и онлайн-занятиями — 100 000-200 000 ₽. Доход зависит от количества классов, персональных занятий и репутации. Многие совмещают студийные и онлайн-форматы.