Курсы йоги
Школа йоги и долголетия Guru-Lab
НИИДПОПодборка онлайн-курсов йоги — для себя и для обучения профессии инструктора. Суммарный спрос направления — десятки тысяч запросов в месяц. На странице — как стать инструктором или преподавателем йоги, какие есть направления (хатха, виньяса, кундалини, йогатерапия), чем курс «для себя» отличается от программы подготовки преподавателей, реальные доходы инструкторов и форматы обучения. Программы — от практик с нуля до сертификации преподавателей (200+ часов).
Подборка обновлена в июне 2026
Йога — курсы и цены
Сравнение курсов Йога
| Название курса | Платформа | Цена | Длительность | Уровень |
|---|---|---|---|---|
| Детская йога. Технологии и методики проведения занятий | НИИДПО | 2 700 ₽ | 1 мес | Средний |
| Нетрадиционные технологии физического воспитания дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика и йога | НИИДПО | 3 300 ₽ | 2 мес | Средний |
| Фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика и беби йога | НИИДПО | 5 900 ₽ | 1.5 мес | Средний |
| Инструктор по детской йоге | НИИДПО | 18 900 ₽ | 5 мес | Средний |
| Йога на гвоздях | Школа йоги и долголетия Guru-Lab | 9 500 ₽ | — | Все уровни |
Курсы йоги: как выбрать программу
Йога: для себя и как профессия
Йогой занимаются и для здоровья, и как профессией — инструктором или преподавателем. Спрос на обучение стабильно высокий: студии открываются, растёт онлайн-формат, а сертифицированных инструкторов не хватает. Если цель — преподавать, нужна программа подготовки инструкторов, а не просто практический курс.
Направления йоги
- Хатха. База: статичные асаны, дыхание — с этого начинают.
- Виньяса. Динамичные связки асан в потоке.
- Кундалини. Дыхательные техники и работа с энергией.
- Йогатерапия. Оздоровительное направление, работа с телом и ограничениями.
- Инь-йога. Медленная глубокая растяжка и расслабление.
Как стать инструктором
Программа подготовки инструкторов (teacher training, 200+ часов) учит вести занятия: анатомия, методика преподавания, построение классов, философия, практика проведения. По итогу — сертификат для работы в студиях. Желателен личный практический стаж до обучения.
Доходы (2026)
- Инструктор в студии. 50 000-100 000 ₽.
- С собственной группой и онлайн. 100 000-200 000 ₽.
Связанные подборки
Фитнес и тренерство — Фитнес-тренер. Все направления здоровья и красоты — Здоровье и красота. Телесные практики — Психология.
Часто задаваемые вопросы
Как стать инструктором йоги?
Чем курс «для себя» отличается от подготовки преподавателей?
Какие направления йоги бывают?
Сколько учиться и сколько стоит?
Сколько зарабатывает инструктор йоги?
Чем курс «для себя» отличается от подготовки преподавателей?
Курс для себя — это практика асан и дыхания для здоровья и расслабления, без методики преподавания. Программа подготовки преподавателей (teacher training) учит ВЕСТИ занятия: ставить технику другим, строить классы, работать с группой. Если цель — профессия, нужна именно вторая.
Какие направления йоги бывают?
Хатха-йога (база, статичные асаны), виньяса (динамичные связки), кундалини (дыхание и энергия), аштанга (силовая последовательность), йогатерапия (оздоровительная), инь-йога (медленная, глубокая растяжка). На программах можно выбрать специализацию.
Сколько учиться и сколько стоит?
В 2026: практические курсы для себя — от 5 000 ₽; программы подготовки инструкторов (200 часов) — 1-6 месяцев, 30 000-90 000 ₽; углублённые и узкие специализации (йогатерапия, детская йога) — отдельно. Очные интенсивы и ретриты дороже онлайн-программ.
Сколько зарабатывает инструктор йоги?
Ориентиры на 2026 год: инструктор в студии — 50 000-100 000 ₽, с собственной группой и онлайн-занятиями — 100 000-200 000 ₽. Доход зависит от количества классов, персональных занятий и репутации. Многие совмещают студийные и онлайн-форматы.
Узкие направления Йога
Каталог обновлён: июнь 2026 г.