Что такое Body Shape Questionnaire и для чего он используется?

BSQ - это стандартизированный психологический опросник из 34 вопросов для оценки озабоченности формой тела. Разработан в 1987 году и используется в клинической практике для диагностики расстройств пищевого поведения, дисморфофобии, оценки эффективности терапии и в научных исследованиях образа тела.

Как интерпретировать результаты теста BSQ?

Результаты BSQ делятся на четыре категории: менее 80 баллов - отсутствие озабоченности (здоровое отношение к телу), 80-110 баллов - легкая озабоченность (умеренное беспокойство), 111-140 баллов - умеренная озабоченность (требуется внимание специалиста), более 140 баллов - выраженная озабоченность (необходима профессиональная помощь).

Является ли тест BSQ медицинским диагнозом?

Нет, BSQ является скрининговым инструментом и не заменяет профессиональную диагностику. Результаты теста указывают на возможное наличие проблем с образом тела, но для постановки диагноза необходима консультация квалифицированного специалиста - психолога, психотерапевта или психиатра.

Сколько времени занимает прохождение опросника BSQ?

В среднем прохождение BSQ занимает 10-15 минут. Важно отвечать вдумчиво и честно, не торопясь. Выделите спокойное время, когда вас никто не будет отвлекать. Качество ответов важнее скорости прохождения теста.

Можно ли проходить тест BSQ несколько раз?

Да, повторное прохождение BSQ полезно для отслеживания динамики отношения к телу, особенно в процессе психотерапии или работы над собой. Рекомендуется проходить тест с интервалом не менее 2-4 недель для объективной оценки изменений. Сохраняйте предыдущие результаты для сравнения.

Что делать, если результаты теста показали высокий уровень озабоченности?

При умеренной или выраженной озабоченности рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту, специализирующемуся на расстройствах пищевого поведения и образе тела. Можно позвонить на бесплатную горячую линию психологической помощи 8-800-2000-122. Не пытайтесь справиться самостоятельно при высоких баллах.

Кто разработал опросник BSQ и насколько он надежен?

BSQ разработан британскими психологами Cooper, Taylor, Cooper и Fairburn в 1987 году. Опросник прошел валидизацию во многих странах, показал высокую надежность (альфа Кронбаха 0.97) и валидность. BSQ является золотым стандартом оценки озабоченности формой тела и используется в клинической практике по всему миру.

Все инструменты Личный кабинет

🧘

Опросник BSQ (Body Shape)

Валидизированный тест для оценки отношения к телу - 34 вопроса с детальной интерпретацией

О тесте Body Shape Questionnaire (BSQ)

BSQ - это стандартизированный психологический опросник для оценки отношения к собственному телу. Разработан Cooper et al. в 1987 году и широко используется в клинической практике.

Опросник содержит 34 вопроса и помогает выявить степень озабоченности своей внешностью, что важно для диагностики расстройств пищевого поведения и дисморфофобии.

⚠️ Данный тест не является медицинским диагнозом. При наличии серьезных переживаний обратитесь к специалисту.

Прогресс заполнения0 / 34

Ответьте на все вопросы для получения результата

Оцените, как часто за последние 4 недели у вас возникали следующие мысли и чувства:

Беспокоит ли вас ваша фигура, когда вы видите свое отражение?

Беспокоитесь ли вы о своей фигуре настолько, что считаете, что должны сесть на диету?

Думали ли вы о том, что ваши бедра, ягодицы или талия слишком большие для остальной части вашего тела?

Боялись ли вы располнеть (или стать еще полнее)?

Беспокоились ли вы о том, что ваша плоть недостаточно упругая?

Чувствуя себя сытым (например, после обильной еды), заставляло ли это вас чувствовать себя толстым?

Чувствовали ли вы себя настолько плохо из-за своей фигуры, что даже плакали?

Избегали ли вы бега из-за того, что ваша плоть могла колыхаться?

Находясь в компании худых людей, беспокоились ли вы о своей фигуре?

Беспокоились ли вы о том, что ваши бедра расползаются, когда вы сидите?

Заставляло ли вас съедание небольшого количества пищи чувствовать себя толстым?

Замечая фигуру других людей, сравнивали ли вы ее со своей в невыгодную для себя сторону?

Мысли о вашей фигуре мешали вам сконцентрироваться (например, при просмотре телевизора, чтении, разговоре)?

Заставляло ли вас нахождение без одежды (например, в ванной) чувствовать себя толстым?

Избегали ли вы носить облегающую одежду?

Представляли ли вы, как отрезаете мясистые части вашего тела?

Заставляло ли вас принятие пищи в компании других людей чувствовать себя толстым?

Беспокоились ли вы о том, что другие люди видят складки на вашей талии или животе?

Думали ли вы, что несправедливо, что другие люди худее вас?

Рвали ли вы из-за недовольства своей фигурой?

Находясь с другими людьми, беспокоились ли вы о том, что занимаете слишком много места?

Беспокоились ли вы о том, что ваша кожа имеет неровности?

Заставляло ли вас видеть свое отражение (например, в зеркале или витрине магазина) плохо чувствовать себя из-за своей фигуры?

Особенно ли вы следили за своей фигурой, находясь в компании других людей?

Чувствовали ли вы, что слишком много думаете о своей фигуре?

Думали ли вы, что ваш текущий вес связан с отсутствием самоконтроля?

Беспокоились ли вы о том, что другие люди могут видеть ваш живот?

Думали ли вы, что было бы справедливо, если бы ваша фигура была меньше?

Вызывали ли вы у себя рвоту как способ потерять вес?

Находясь с другими людьми, беспокоились ли вы о том, сколько места вы занимаете?

Беспокоились ли вы о том, что ваша кожа недостаточно упругая?

Не нравилось ли вам видеть свое тело (например, в зеркале)?

Предпочли ли бы вы думать о своей фигуре меньше, чем вы это делаете?

Беспокоились ли вы о своей фигуре?

Загрузка инструмента...

Комментарии (1)

Был ли полезен этот инструмент?

Руслан Авдеев (автор проекта)• 1 янв. 2024 г., 00:00

🎉 Спасибо, что используете наши инструменты! Все инструменты на ToolFox полностью бесплатны и постоянно улучшаются. 📝 Пожалуйста, оставляйте комментарии: - Если инструмент работает некорректно - Если есть идеи по улучшению - Поделитесь своим опытом использования 👍 Ставьте лайки/дизлайки - это помогает мне понять, какие инструменты нуждаются в доработке. Я обновляю сайт каждую неделю на основе вашей обратной связи. ⭐ Если вам нравится ToolFox — буду благодарен за отзыв о сайте в Яндекс.Браузере (нажмите на ⋮ → «Оценить сайт» в панели браузера). Это помогает другим людям находить наши инструменты! 😊 Также вы можете написать мне напрямую в Telegram: @avdeevrus Все доработки и улучшения по вашим пожеланиям делаю бесплатно! Благодарю за доверие и использование ToolFox! 🚀